Akirin☆

美容🩷 文鳥🐦 抹茶🍵 食🍱 緑色🟢 が大好き😆‼️数秘術・カード・チャネリング・エネルギー調整・傾聴を使った「オーダーメイドセッション」は受けると現実が動くと大好評✨7つのチャクラを活性させる瞑想誘導🧘‍♀️ 日本化粧品検定 1級・特級コスメコンシェルジュ 取得㊗️ 更なるスキルアップのため日々勉強中！

[紗野あん┊Anne Sano @Ann_e_design]

\\ 𝐍𝐄𝐖!! //

恐竜文鳥アクリルキーホルダーできました🦖

#鳥フェス浅草 にて初登場です📣

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鳥フェス浅草　7/4.5

[斎藤一人さん【毎日更新♪】 @HitoriSaito]

【2026年7月ひとりさんの書】😊
🌸みなさまいつもありがとうございます🌸
✨ひとりさん���ら7月の言葉が届きました🌿

[ダイジョーブタ @daijobuta]

今日から #7月

いよいよ夏本番だね〜🎐

下を向いてたらもったいない。
見上げたら、こんなに青い空が広がってる☀️

今月は、ちょっとだけ
自分の「好き」に素直になってみない？

[長谷川あかり @akari_hasegawa]

暑すぎて泣きそうな時に作る豆腐とひきわり納豆の薬味たっぷり冷製スープ。出汁要らず、混ぜるだけであっという間に完成します。しっかり効かせた塩気が乾いた身体に染みる…つるつる食べられてしっかり栄養補給できるのもありがたいポイントです。少し氷を入れて作るとつめたくて最高。

[アヲハタ公式 @aohata_official]

「リンゴジャ��＋アールグレイ茶葉＋ヨーグルト」を混ぜて、凍らせて、もむだけで...
カフェスイーツのようなかき氷ができますよ🥰🍎

仕上げには追いジャムがおすすめです◎

[山本ゆり（syunkon レンジは600W) @syunkon0507]

なんと作業時間は5分以内。

トマト缶を加熱せずそのまま使い、夏向けの和えるだけトマトツナクリームパスタを作りました！🍅

生クリームじゃなくマヨネーズでめっちゃ手軽に作れます！酸味が良くてスープも飲み干してしまう美味しさ！冷凍うどんで作っても美味しい！！

暑い日の1人ご飯にもぜひ。

[長谷川あかり @akari_hasegawa]

インタビューが公開されました。人はなぜ料理に悩むのか、忙しい人ほど料理が心に効く理由、目の前の作業への没頭によるデトックス効果や、小さな成功体験が心を回復させる効果等、あたしいセルフケアとしての料理について話しています。よかったらぜひ読んでいただけると嬉しいです。
https://t.co/C996FYFyv8

[長谷川あかり @akari_hasegawa]

10分完成エスニック風混ぜ焼きそば。レンジで加熱した焼きそば麺に、水で戻した切り干し大根、手でちぎった厚揚げ、紅生姜、ナンプラー、酢、ごま油を合わせてよく混ぜ、粗びき黒こしょうをたっぷりと。噛めば噛むほどに味わい深いやさしいジャンク飯。毎日食べたい
https://t.co/CrCylaiOsT

[斎藤一人さん【毎日更新♪】 @HitoriSaito]

幸せの後には
また幸せが来る

[長谷川あかり @akari_hasegawa]

えび、豆腐、いんげんの塩スープ煮のレシピ。
素材の旨みを塩だけで最大限引き出した、なめらかなスープ煮です。シンプルながら奥行きのある上品な味わい、そしてこれを自分で作ることができる喜び…！ダイエット中にもおすすめ。私は途中で黒酢をかけるのがお気に入り。いんげんの歯触りが心地いい

[斎藤一人さん【毎日更新♪】 @HitoriSaito]

人間が死んだとき、
神さまが尋ねるのは
２つだけ。
「あなたはこの人生を楽しみましたか？」
「あなたは人に優しくしましたか」
だから、
これにのっとった
生き方をすればいいんだ。

[長谷川あかり @akari_hasegawa]

https://t.co/C996FYG6kG
『今は昔と比べて、ずっと自由に生きられる時代です。一方で、その自由さが、「何が正解か」「何を基準にすべきか」がわからない、別のしんどさを生んでいると感じています。だからこそ、「最低限、このぐらいの生活をしなきゃ」と、ラインを高めに設定してしまう。スキンケアをせずに眠ってしまった日、ヨガに行くつもりが行けなかった日、「こうありたい自分」から外れるたびに落ち込み、ラインから外れる恐怖がつきまとう。
私自身もそうした状態に陥っていました。そこから引き上げてくれたのが「料理」でした。料理のセルフケア的な効力を、なるべくライトに共有したいと考えて生まれたのが「限界丁寧ごはん」です。
忙しくてクタクタでも、最低限の手間で「丁寧な暮らし」の味がする料理を作って、食べる。「こうありたい自分」から外れた日でも、自分を見捨てずにいられる。そんな願いを込めています。』

[占い師サツキメイ @meidiamond]

最近感じる、寂しさ、安心したい、と言う気持ちや、「理屈ではわかるけど気持ち的には悲しい、やりきれない」と言う想い。木星影響を生かすよりも、今はまず自分の気持ちを認めてあげることが大事。揺らぐ、不安定になる時期は、誰にでもあります、「いつも変わらないあなた」でいなくて大丈夫です。

[斎藤一人さん【毎日更新♪】 @HitoriSaito]

いい行動をし始めると、
神さまからちょっとしたご褒美がもらえる。
そして、
いい行動を積み重ねていくと、
「強運」というスゴい贈り物がもらえる。

[アベナオミ｜イラストレーター×防災士 @abe_naomi_]

みんなマジでこれマネして😭全国でやったらすごい減災になると信じてます！
2022年3月16日の福島県沖地震でも被害ゼロだった防災対策です。

[浮いてるおばけ @uiterukaranani]

今週を乗り切った。えらい。

[櫻井 大典 @PandaKanpo]

人に期待しない。

自分ができることを丁寧にやる。

それだけでストレスがだいぶ減ります。

[いれぶん @eleven_s_s]

これ、かなりマジです。

[櫻井 大典 @PandaKanpo]

胃腸の調子が悪い時は、とにかくシンプルにする。

ごはんと、味噌汁だけ。で、間食たべない、甘い物や乳製品飲まない。

ごはんと味噌汁にして、お腹すいたら、またごはんと味噌汁。

胃腸は本来、自分で回復する力を���ってます。
邪魔しないようにすれば回復が早くなります。

[花王 エスト【公式】 @est_kao_jp]

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