𝓀𝒶𝓇𝒾𝓃

~ 2021.7.1ダイエットSTART ~ 身長160cm体重85.6kg

[𝓀𝒶𝓇𝒾𝓃 @aaa_diet_01]

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𝚃𝚊𝚐🧚‍♂️➰✨

𝟷𝟼𝟶𝚌𝚖 ｜ 𝚜𝚝𝚊𝚛𝚝 𝟾𝟻.𝟼𝚔𝚐 ｜ 𝚐𝚘𝚊𝚕 𝟻𝟼𝚔𝚐

半年で-𝟸𝟶𝚔𝚐目指してます ⸜🌷︎⸝‍

♡ 𝚘𝚛 ↺ でお迎えいきます➳✩⡱

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そろそろダイエット再開しなきゃ😔
めちゃくちゃ太った…😇

3キロは増えた気がする🙃

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みんなほんとに凄い、、
私よりずっと痩せてる人でも私より早いスピードでどんどん痩せてるしちゃんと毎日運動してるしほんとにほんとに凄い、尊敬でしかない

[𝓀𝒶𝓇𝒾𝓃 @aaa_diet_01]

なんか最近気持ち悪くなってもずっと食べ続けてしまう、、
苦しくても胃もたれしてても胸焼けしててもとにかく食べ続けちゃう
早く抜け出さなきゃ痩せれないのに、、つらい

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🍒昨日 81.9kg(前日比+700ｇ)

🍒今日 81.3kg(前日比-600ｇ)

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これから数日間は体重が減ることなく増えていく一方だと思う。痩せたい気持ちは今でも変わらないし絶対痩せる。1週間もしないで再開すると思います。それまで待っててください߹~߹

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嫌なことあったりストレス溜まると爆食いしてしまうんだけど今まさにそれ
一日ずっと食べて気を紛らわしてる感じ。こんなんじゃ痩せれないかもって弱気になってたけどこういう期間もあってもいいかなって思う。精神が元気になったらまた頑張って戻せばいいし今我慢したら余計精神的に苦しくなると思う

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🍒 81.2kg(前日比+200ｇ)

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🍒81.0kg(前日比-300ｇ)

ちょっと減った😍この調子で頑張ろ〜✨

[𝓀𝒶𝓇𝒾𝓃 @aaa_diet_01]

@macarn_a 嬉しすぎるのですが🤦‍♀️💓笑
Ulikeでかなり加工してるのでマシに見えてるだけなんですけどね🤣♡ありがとうございます🥰

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🍒81.5kg(前日比±0)

今日は美容室行ってきた〜🙆‍♀️✨
ハイライト入れて全体的に韓国ヘアっぽくしてもらった💓

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@miisuke_biyou 嬉しすぎます😵‍💫💓
モチベ上がりましたありがとうございます🥰

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🍒81.5kg(前日比+200ｇ)

今日は朝からお出かけで昼ラーメン食べちゃいました🥲明日増えてそう😵‍💫
そして明日も外食の予定あるのでやばいです😇

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🍒81.3kg(前日比-400ｇ)

朝

🍚もち麦ご飯(明太少し)
🍳目玉焼き
🥓ベーコン
���野菜炒め

昼

🧁マフィン１個

夜

🇰🇷ビビンバ
🥚中華スープ

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朝

🧁マフィン
🍴ヨーグルト

昼

🥢糖質ゼロ麺(ひきわり納豆、たまご)
🍽豆腐ハンバーグ

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お母さんとウォーキング行ってきた👣1人だとすぐ行かなくなったりするけど誰かと一緒だと続けれる…😭

[𝓀𝒶𝓇𝒾𝓃 @aaa_diet_01]

🍒81.7kg(前日比+200ｇ)

増えてる😇😇最近緩んでたので本気出します💪💪今月中に79キロ代に突入する！！

[𝓀𝒶𝓇𝒾𝓃 @aaa_diet_01]

🍒81.5kg(前日比±0)

最近食べてるのに増えないのはキラキラ期だからかな？🥺今抑えたら痩せるのわかってるのにー！！我慢我慢！

[𝓀𝒶𝓇𝒾𝓃 @aaa_diet_01]

🍒81.5kg(前日比±0)

生理前生理中じゃなく生理後の食欲がえぐいんですが私だけでしょうか…めっちゃ食べてしまう、、今日のお昼カツ丼の大盛り食べちゃった

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🍒81.5kg(前日比+100ｇ)

そこまで増えてない🥺
よかったぁぁ😭😭

[𝓀𝒶𝓇𝒾𝓃 @aaa_diet_01]

🍒81.4kg(前日比-400ｇ)

朝の体重は減ってたけど
今日の夜ピザ🍕とケンタッキー🍗2ピース食べた。最近気が緩みすぎてる🤦‍♀️明日の朝かなり増えてると思う。でも増えたからって諦めないって決めたから頑張る！増えたらその分戻せばいいしね！とりあえず今月中に80kg切る！