amitaro

夏と海と犬がすき𓆉常に刺激が欲しい🫶🏻
現BMI 16.4🪽キープor減らしたい

[amitaro @aaaaaa_mi]

同じくらいの年齢
とくに同性のダイエット
仲間が欲しい🥺🤍

プロテインとかのｵｽｽﾒもしりたい!!　

女性ﾀﾞｲｴｯﾀｰはほぼ100％
他は気になった人だけFollow返します!!
#ダイエット
#ダイエッタープロフ
#ダイエット仲間募集

[amitaro @aaaaaa_mi]

@Aimerporun なってますよね😂笑!!

そしてうちは色もでなかったです笑

[amitaro @aaaaaa_mi]

30代の2児のママが
こんなこと言うのヤバイかもだけど

イーブイのは自分がほしい��🤍笑

かわいすぎだろこれは🥺笑

[amitaro @aaaaaa_mi]

@kento_dietkoza ほんとそれですよね!!
つづけたらほんと効果あります!!

だからリビングのみえる場所に
筋トレグッズ、
常にヨガマットひいてます!!笑
ソファーに座らないでヨガマットにすわると体うごかしたくなります笑

そのせいで6歳もダンベルはじめました笑笑

[amitaro @aaaaaa_mi]

@Aimerporun 最近懐かしシリーズ
いっぱいありますよね🥹🤍

スクバとかも
平成カムバック嬉しいです😂🤍

[amitaro @aaaaaa_mi]

8月6日🍴🤍

今日はちゃんとたべた日🍴

ゴーヤがだいすきすぎて
ゴーヤレシピばっか調べてるけど
食べれるの長男と自分だけ🥺笑
#ダイエット
#ダイエット記録
#ダイエット飯

[amitaro @aaaaaa_mi]

今日もたくさん咲いてた🌿

ミント食べたり
ミント水のんだあと
なにか食べたいって気持ちに
ならないからほんとにすき!!

ミント水は口臭予防にもなるらしい❕

#ダイエット
#ミント

[amitaro @aaaaaa_mi]

暑いから子供達に１０分ほど
2人でお留守番してもらって
食パンだけ買いに行ったの🍞…

行く寸前に下の子に
プラレールの電池頼まれて
出発して帰宅したら2人のおやつと
電池しか買ってなかった～🥺笑

[amitaro @aaaaaa_mi]

@mowachanel まってたよ～🐶🤍

冷え冷えの🥒パック乗せたい🥺🤍笑

[amitaro @aaaaaa_mi]

8月5日🍴

昨日は子供の友達がきて
庭でプール4回コース❕笑

監視員とシェフしてたら
お昼たべるのわすれてた笑
今日は食べるちゃんと!!
#ダイエット
#ダイエット飯
#ダイエット記録

[amitaro @aaaaaa_mi]

@keimama_beauty いないしどこのひとなのか
聞くこともなかったです🥹!!

同じ県のかたにあえて
���れしいです₍ᐢ⑅•ᴗ•⑅ᐢ₎!!

[amitaro @aaaaaa_mi]

最近ぜんぜん
茨城にいない🗾🌻

夏たのしい～
けど来週から旦那休みだぁ🤮。

[amitaro @aaaaaa_mi]

@keimama_beauty え❕❕

嬉しい🥹🤍
近場のかたはじめてです🤍

[amitaro @aaaaaa_mi]

@keimama_beauty そうです₍ᐢ⑅•ᴗ•⑅ᐢ₎！

[amitaro @aaaaaa_mi]

新しいヨガマットがほしい！
２年くらい毎日筋トレと
ストレッチでつかってきたから
ぼろくなってきた🥺…

お尻と背中の骨が
当たるといたいから
��めがいいけど
みんなどんなのつかってるんだろ

[amitaro @aaaaaa_mi]

8/4🍴🤍

お昼はまたまた千葉まで🚃💨
お昼ごちそうになった🤍

夜のやきびたしに
大好きなゴーヤいれてみた🤍

お昼の🍚の量がいつもの
1日の🍚の3倍くらいあって
まだお腹いっぱい笑
#ダイエット
#ダイエット飯
#ダイエット記録

[amitaro @aaaaaa_mi]

8/3🍴

朝は子供達のあまりの
炒飯(レンゲ2杯分)

昼のササミと🥒、
犬の餌？っていわれた笑

きゅうりいっぱい貰ったから
大量にしこんどいた
冷やしきゅうりも食べた🤍

筋トレもがんばった日🔥
#ダイエット
#ダイエット飯
#ダイエット記録

[amitaro @aaaaaa_mi]

少しだけ会いたいて言うから
ちょっとでて���たらめちゃくちゃ
すずしくてびっくりした🤴🤍

２０分のために遠くから
まじで行動力の鬼👹🤍笑

[amitaro @aaaaaa_mi]

@internet_225 わぁ😣
こういうとき
どこでもドアさえあれば😢

[amitaro @aaaaaa_mi]

昨日からいろいろと
いろいろあって急遽浅草に🤍

写真はこれしかないけど
今日は甘やかしDayになった🤍笑

そして帰宅したから筋トレ
筋トレは休まない🏋❕
#ダイエット
#おやすみDay
#浅草