درب السهر

‏الثقة مثل قلعة الرمال .. يصعب بناءها ، ولكن من السهل تدميرها ..

[درب السهر @aaccrr2012]

https://t.co/UtnGf1t8ER

[ابو راشد @world_erorr]

راح للمحكمة معه 5500 ريال عشان يفك خدماته

وجد زوجين مختلفين فدفع المبلغ ليصلح بينهم

فيه ناس كذا ؟

[صالح المقبل(أبو يزيد) @yser117711]

الحذر الحذر من الوقوع في فخ الديون فسهولة الشراء بالتقسيط تشجع على الاستهلاك المفرط.

[طلال عبدالله الرشيد @al3a6eeb]

الأزمات دائماً تظهر معادن الناس ومشاعرهم تجاهك، هذه الأزمة أظهرت لنا الكثير من الحاقدين والشامتين على ما تتعرض له بلادنا وأشقائنا في دول الخليج، ظناً منهم أن عدم الرد هو خوف، لجهلهم أو تجاهلهم عن بواطن الأمور وخفاياها.

لكن ليعلم الجميع أن عدم الرد هو حكمة وليس خوف، فلدينا قيادة تعلم متى تصمت ومتى ترد، ولدينا شعب تحت أمر قيادته وينتظر إشارة ليرى العالم من هي السعودية ومن هم السعوديون، بتوجيهات ومتابعة ملكنا الغالي سلمان بن عبدالعزيز وقيادة أميرنا الغالي محمد بن سلمان.

ولهؤلاء الحاقدين الشامتين أقول: 👇

[د. عبدالله @iDr_Abdallh]

أشياء المفروض الكل يعرفها عن جسمه:

.1. ضغط الدم: 120/80
.2. النبض: 70–100
.3. درجة الحرارة: 36.8–37
.4. التنفس: 12–16
.5. الهيموغلوبين: الرجال (13–18) النساء (11.5–16)
.6. الكوليسترول: 130–200
.7. البوتاسيوم: 3.5–5
.8. الصوديوم: 135–145
.9. الدهون الثلاثية: 220
.10. كمية الدم في الجسم: 5–6 لتر
.11. السكر: الأطفال (70–130) البالغين (70–115)
.12. الحديد: 8–15 ملغ
.13. كريات الدم البيضاء: 4000–11000
.14. الصفائح الدموية: 150,000–400,000
.15. كريات الدم الحمراء: 4.6–6 مليون
.16. الكالسيوم: 8.6–10.3 mg
.17. فيتامين D3: 20–50 ng/ml
.18. فيتامين B12: 200–900 pg/ml

افهم جسمك… واحرص تحافظ عليه كل يوم.

[سكون @Trendingvideo22]

رجل فاضل يوضح:

الخطوات السريعة والمهمة التي يجب عملها اذا تم اختراق جهازك، لتفادي اضرار هذا الاختراق!