Caroline Aspenskog |Online coach

Online coach
Hjälper kvinnor att bli stark inifrån och ut.
Mamma till Lennox & Nova

[Caroline Aspenskog |Online coach @aachreff]

ตอนแรกก็ไม่เชื่อ จนกระทั่งลองใช้เอง ไอเทมลับที่บิวตี้บล็อกเกอร์เกาหลีให้เป็นอันดับครีมกันแดดเนื้อ

#รับงานจันทบุรี #จันทบุรี
รับงานจันทบุรี

[Caroline Aspenskog |Online coach @aachreff]

💧"ล็อกความชุ่มชื้นใต้ผิวแต่คุมมันบนหน้าได้เป๊ะเว่อร์ แดดแรงแค่ไหนก็รอดไม่มีดรอป" 🛡️ ครีมกันแดดเนื้อซูเฟล่ กันแดดขั้นสุด ผิวเนียนนุ่มน่าสัมผัส

#รับงานฉะเชิงเทรา #รับงานแปดริ้ว
รับงานฉะเชิงเทรา รับงานแปดริ้ว

[Caroline Aspenskog |Online coach @aachreff]

🍒 รีวิวจากที่ลองใช้เองนะคะ ชอบตรง���ี่ทาแล้วเนื้อครีมไม่หนักหน้า ใช้ตอนเช้าก่อนแต่งหน้าก็สะดวก
ผิวดูเนียนขึ้นและลุคโดยรวมดูสดใสแบบไม่ต้องแต่งเยอะ
ใครเป็นสายงานผิวธรรมชาติ น่าจะถูกใจกับตัวนี้ค่ะ 🫧
#รับงานระยอง #ระยอง
รับงานระยอง

[Caroline Aspenskog |Online coach @aachreff]

✏️​ดินสอเขียนคิ้ว เส้นเล็กวาดง่ายมาก
เติมทรงคิ้วให้สวยละมุนเป็นธรรมชาติ
เนื้อสีนุ่ม ไม่เข้มจนหน้าดูดุ 🥀🫧

บ้านเขียว✅ 🆔 starsl99
#รับงานระนอง #ระนอง
#ระนองในเมือง

[Caroline Aspenskog |Online coach @aachreff]

✏️​ดินสอเขียนคิ้ว เส้นเล็กวาดง่ายมาก
เติมทรงคิ้วให้สวยละมุนเป็นธรรมชาติ
เนื้อสีนุ่ม ไม่เข้มจนหน้าดูดุ 🥀🫧

📲 Starsl99

#รับงานชุมพร #รับงานหลังสวน
#ชุมพร

[Caroline Aspenskog |Online coach @aachreff]

💧"ล็อกความชุ่มชื้นใต้ผิวแต่คุมมันบนหน้าได้เป๊ะเว่อร์ แดดแรงแค่ไหนก็รอดไม่มีดรอป" 🛡️ ครีมกันแดดเนื้อซูเฟล่ กันแดดขั้นสุด ผิวเนียนนุ่มน่าสัมผัส
🆔 starsl99

#รับงานฉะเชิงเทรา #รับงานแปดริ้ว

[Caroline Aspenskog |Online coach @aachreff]

บอกลาหน้าเทาหน้าลอย กลืนเข้ากับทุกสีผิวอย่างเป็นธรรมชาติ ผิวดูสุขภาพดีสุดๆ" ✨ ครีมกันแดดเนื้อซูเฟล่ ปรับผิวเนียนใส ไม่วอกไม่เป็นคราบ
🆔 starsl99

#รับงานจันทบุรี #ไซด์ไลน์จันทบุรี
#จันทบุรี

[Caroline Aspenskog |Online coach @aachreff]

"เนื้อสัมผัสนุ่มฟูละมุนผิว เกลี่ยง่ายซึมไว หน้าผ่องใสไร้ความมันเยิ้มตลอดวัน" ☀️ ครีมกันแดดเนื้อซูเฟล่ บางเบาสบายผิว คุมมันยาวนาน
🆔 starsl99

#รับงานระยอง #ไซด์ไลน์ระยอง
#ระยองในเมือง รับงานแกลง

[Caroline Aspenskog |Online coach @aachreff]

🍜 เรื่องค��ามรักพักไว้ก่อนเรื่องกินต้องมาก่อนเสมอ
🍲 เครียดมาจาก ไหนเจอของอร่อยเข้าไปก็อารมณ์ดี
🍢 ไม่อยากเป็นแล้วคนถูกรักอยากเป็นคนถูกชวนไปกิน
🤤 มื้อนี้จัดเต็มไม่ยอมแพ้ให้ความหิวแน่นอน

📲 Starsl99
#รับงานระนอง #ไซด์ไลน์ระนอง
#ระนอง

[Caroline Aspenskog |Online coach @aachreff]

🍰"ปาดปุ๊บซึมปั๊บ ไม่ทิ้งคราบขาวกวนใจ แต่งหน้าต่อได้ทันที เมคอัพติดทนคูณสอง" ⏱️ ครีมกันแดดเนื้อซูเฟล่ ซึมซาบไว ทำหน้าที่เป็นไพรเมอร์ในตัว
🆔 starsl99

#รับงานหัวหิน #รับงานชะอำ
#รับงานประจวบคีรีขันธ์

[Caroline Aspenskog |Online coach @aachreff]

💧"ล็อกความชุ่มชื้นใต้ผิวแต่คุมมันบนหน้าได้เป๊ะเว่อร์ แดดแรงแค่ไหนก็รอดไม่มีดรอป" 🛡️ ครีมกันแดดเนื้อซูเฟล่ กันแดดขั้นสุด ผิวเนียนนุ่มน่าสัมผัส
🆔 starsl99

#รับงานชุมพร #รับงานหลังสวน
##ไซด์ไลน์ชุมพร รับงานชุมพร

[Caroline Aspenskog |Online coach @aachreff]

Mina alla hjärtans dag-hjärtan ❤️
En tillbakablick från 2023 till 2026 ❤️
Vilken resa vi har gjort. Det är otroligt vad mycket vi hunnit med på mindre än tre år tillsammans. 😅❤️

Allt tog sin början när du köpte min lägenhet 2023.
Och nu, 2,5 år sena...

[Caroline Aspenskog |Online coach @aachreff]

Det är bara 1 dag kvar till BF nu 🥰💕
Jag finner inga ord för kärleken till vår lille pojke ❤️ och det är helt otroligt att vår Lennox snart blir storebror.

Vi förbereder lite matlådor idag för säkerhets skull ifall hon kommer nu i dagarna 💕 att laga...

[Caroline Aspenskog |Online coach @aachreff]

Denna lunch landar på ca 25 kr per portion, alltså omkring 75 kr för tre stycken. 🤍 Mycket billigare än en köpt take away-lunch. 🥗

Det sägs ofta att hälsosam mat är dyr, men är det egentligen det? 🤔

Eftersom receptet tar 15 minuter sparar du både t...

[Caroline Aspenskog |Online coach @aachreff]

Istället för att träna mer valde hon att träna smartare.

En 40-årig kvinna kände osäkerhet kring långsiktiga kostvanor, hetsåt på kvällarna och åt för mycket på helger. Hon ville tappa 10 kg, behålla musklerna och nå toppform.

Efter 8 månader:
✅ 9 ...

[Caroline Aspenskog |Online coach @aachreff]

Här är ett pass jag verkligen gillar. Ett pass där jag får utmana mig själv både mentalt och fysiskt. Det tar bara 25 minuter, så tempot är högt och du måste våga pressa dig.

Jag vet själv att tiden inte alltid räcker till. Samtidigt vill många sats...

[Caroline Aspenskog |Online coach @aachreff]

Nu är det en vecka till BF, här har ni statusen just nu😍
När tror ni att det är dags för henne?

[Caroline Aspenskog |Online coach @aachreff]

En ekonomisk och mättande frukost som räcker flera dagar. Spara gärna inlägget!

Vi gör alltid vår overnight oats i förväg. Lennox ÄLSKAR smaken och hjälper gärna till att förbereda kvällen innan.

Varför jag väljer overnight oats:
🥣 Klar på bara 2 m...

[Caroline Aspenskog |Online coach @aachreff]

Hon väntade aldrig in rätt tillfälle. Hon startade helt enkelt – och allt förändrades. ✨
Det var mer än bara viktminskning. Hon byggde självförtroende, styrka och en livsstil som hon faktiskt trivs med. 🤍

➖ 7 kg
➖ 32 cm i omkrets
�� Synliga abs

Det ...