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ダイエット垢✨ダイエット以外でも声かけて下さい🎶皆さん話しましょう✨
start48キロ▶️

[A @aall_re]

˚✧〜ダイエット予定〜˚✧
食事🍽️
1日1200kcalくらい
PFCバランスP 26% F 21% C 53%
お水毎日1.5ℓ飲む
水、お茶以外飲まない
できるだけ21時までには食べる
運動🏃🏻‍♀️
最低週3回筋トレ20分有酸素20分
細かい運動増やす
できるだけ歩く1日最低6000歩
エレベーター等使わない

忙しいけど頑張る😾

[A @aall_re]

46キロから41キロが本当に壁越えられない。。。🆘タスケテー

[A @aall_re]

ダイエットしないとー⬅️してるけど痩せない

[A @aall_re]

ダイエットは続けてるので自分の方法探しながらTwitterはゆるーくやります🎶

[A @aall_re]

私毎日カロリー出すのダメだ笑続かない💦

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昨日！
昨日は父の誕生日だっで外食だったから夜ごはんは換算してない！
少し超えたかな？くらいだと思うけど今日から頑張る

[A @aall_re]

急にモチベ上がってて今日ダイエット予定立てた。8月に友達と海行くから水着可愛いの着たい。。がんばる。

[A @aall_re]

今から運動する🎶

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6月10日

まぁまぁ良いんじゃないかなって思ってるけどどうだろう💦

[A @aall_re]

6月９日！
昨日だねー糖質とりすぎ💦

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カロリーのせてこーかなー

[A @aall_re]

ダイエット中の食事って正直どうしたら良いかわからない💦知識分けて下さい🥺

[A @aall_re]

@lQmGbiOzDm5291 それでお願いします✨

[A @aall_re]

夏までに身体絞る！絶対に可愛い水着を着る👙絶対に友達よりもスタイルよくなってやる！！！

気軽に声かけて下さい🎶
#ダイエットプロフ #ダイエット #ダイエット垢と繋がりたい #ダイエット仲間募集��

[A @aall_re]

@kill4nez1 教えて頂きたいです🥹

[A @aall_re]

@lQmGbiOzDm5291 名前決まってなくて💦一旦そのまま『えー』とかそんな感じで呼んでください🎶

[A @aall_re]

@lQmGbiOzDm5291 ぜひぜひ！！

[A @aall_re]

骨格ウェーブだと勝手に判断してるだけだけどほんとにお尻周りと太ももが痩せない😭

[A @aall_re]

実は夏までって設定したけど6月の最後に大きな予定あるからそれまでに一旦できるだけ痩せたいなー。。頑張ろーっと

[A @aall_re]

ジム通いたいな💭