آلاء سعود المجيبل 🇰🇼

اساعدك تكونين قوية 🤍اول مدربة كويتية معتمدة لمنهج #لويز_هاي و عضو في فريق مجموعة القادة و المدربين في الوطن العربي، مدير فريق رحلات مريم دخيل، وسائل التواصل👇

[آلاء سعود المجيبل 🇰🇼 @aalmuj]

10 قوانين ذهبية لبناء قوة تُحدث فرقاً حقيقياً😎
رابط القناة⬇️
https://t.co/OxbEC5HjjN
،
♥️انضمي لقناة التلجرام واكتشفي كيف تكوني قوية، محتوى داعم مجاني ✨
#كوني_قوية

[آلاء سعود المجيبل 🇰🇼 @aalmuj]

@4i_ui الدنيا دواره.. ومافي شيء يدوم .. يأتيك حقك ولو بعد حين .. ثق في الله ♥️

[آلاء سعود المجيبل 🇰🇼 @aalmuj]

@lllli369 ريلاكس .. كل شيء تبينه بيصير لج ويتحقق بوقته المناسب .. ثقي في الله ♥️

[آلاء سعود المجيبل 🇰🇼 @aalmuj]

@MarzouqAlghanim لا حول ولا قوة الا بالله .. الله يشفيه ويعافيه وحسبي الله ونعم الوكيل 💔

[آلاء سعود المجيبل 🇰🇼 @aalmuj]

@7sainaljassmi شكرا لك و لدعمك.. الله يحفظنا بحفظه♥️

[♡ @ad3yawithlove]

اللهم إنا نستودعك الكويت ، برّها وبحرها ، أرضها وسمائها، اللهم احفظ عليها أمنها وأمانها وإيمان أهلها وارزقنا جميعاً اليقين والمعافاة في الدنيا والآخرة 🇰🇼

[آلاء سعود المجيبل 🇰🇼 @aalmuj]

المرأة التي تعتمد على مال الآخرين تخضع!
،
في منهج #كوني_قوية، المال لا يشتري السعادة، لكنه يشتري لك:
الحرية، الكرامة، والخيارات.
،
كلما زاد تحكمك في مالك،
زادت قوتك في قول (لا) لما يؤذيك،
و(أنا أستاهل) لما يليق بك.
،
شرح القانون السادس - قوة المال 💵
كامل الآن في القناة
،
🔗 رابط الانضمام
https://t.co/r4rTLNkZcX

[آلاء سعود المجيبل 🇰🇼 @aalmuj]

@saadiahmufarreh عيدج مبارك ♥️

[آلاء سعود المجيبل 🇰🇼 @aalmuj]

@HHA_34 يازينج ويازين اللفح والله ♥️

[آلاء سعود المجيبل 🇰🇼 @aalmuj]

الناس الذين لا يرفضون غالبا يعانون من الخوف..
خوف من :
خسارة القبول
خسارة الحب
خسارة المكانة
وهذا الخوف هو ما يجعلهم يتنازلون عن انفسهم تدريجيا ✨

[آلاء سعود المجيبل 🇰🇼 @aalmuj]

@RashedTV طااااااير من الفرحة طااااااير 😍👏

[د مصطفى محمود @Mmo7moD]

أحيانًا تكُونُ نجَاتك في أن تَدع الأمر يَمضِي فحسب.

[آلاء سعود المجيبل 🇰🇼 @aalmuj]

@salmukaimy يهبل وانتي تهبلين 😍♥️

[آلاء سعود المجيبل 🇰🇼 @aalmuj]

عليك ان تجد اشخاصاً يفهمون حاجتك ويقبلونها ويدافعون عنها… وإذا كانت هذه الحاجة تتعلق بأهمية وجود علاقات مناسبة لك!! وكان هؤلاء الأشخاص قادرين على إشباعها، فتمسك بهم.
،
في النهاية عليك ان تتخذ قراراً بإشباع هذه الحاجة، وان تكون مدافعاً عنها بشكل مباشر! حتى وإن هدّد ذلك صورتك عن نفسك! او فقدان الانسجام مع بعض الأشخاص في حياتك… لأنك إن لم تدافع عن حقك في عيش هذه الحاجة! ستجد نفسك تتلاعب بك وبغيرك بشكل لاشعوري حتى تُشبَع! لكن بطرق مؤذية.✨

[آلاء سعود المجيبل 🇰🇼 @aalmuj]

يمكنك ايضا التعرّف على الاحتياجات التي تخليت عنها في اي استياء تشعر به!
✨الاستياء هو في الأساس مشاعر بعدم الإنصاف او الظلم او سوء المعاملة! احد اسباب بقاء الاستياء كما هو ان هناك تحت سطح المشاعر حاجات انت يائس من اجلها!
و للوصول الى الجذر .. تحتاج إلى فحص التجربة التي سببت لك الشعور بالاستياء عن الحاجات الموجودة فيها!
،
🔺مثال: يتدخّل اهلك في كل قراراتك ويعلّقون على كل شؤونك..
قد تستاء و تقول:
كبرت بما يكفي لأكون مستقلاً! لماذا لا يتركونني وشأني؟!
اسال نفسك:
لماذا اشعر بذلك؟لماذا ارى هذا ظُلماً؟ :
لأني اشعر بالتعب من افتقادي للإحساس بالاستقلال والثقة بالنفس!
،
و الحاجة المكتشفة هي
(الاستقلالية والثقة بالنفس)
،
فتدرك ان ما كنت تسميه (انانية) هو في الحقيقة حاجة اساسية لك!
،
و كثير من الامور التي نصفها بـ(الأنانية) هي في حقيقتها حدود واحتياجات طبيعية يجب ان نقرّ بأحقيتنا فيها ونلبّيها.

[آلاء سعود المجيبل 🇰🇼 @aalmuj]

يمكنك ايضا التعرف على الاحتياجات التي تخلّيت عنها في ردود الفعل القوية التي لديك تجاه الآخرين، خصوصا الأحكام السلبية عنهم وعن سماتهم!
✨في اي وقت يكون لديك (رد فعل إيجابي) قوي..
اسأل نفسك:
ماذا احب في هذا الشخص؟
ما الذي احبه فيهم واتمنى لو كان لدي؟
،
🔺مثال: لنقل انك معجب باحدى الشخصيات المشهورة وتتفاعل بإيجابية قوية في كل مرة تراها!… قد تدرك انك تحب انها تستطيع التعبير بحرية..
و هذا يكشف ان احدى احتياجاتك التي تخليت عنها هي ان تكون حُراً في التعبير عن نفسك.
،
✨وفي اي وقت يكون لديك (رد فعل سلبي) تجاه شخص ما.. عدّد الأشياء التي تكرهها فيه
واسأل نفسك:
كيف ستتحسن حياتي إذا أخذت قدر مماثل من هذه الأشياء؟
و هذا يكشف الحاجة التي لديك.
🔺مثال: تخيل ان لديك شخصا في حياتك تحكم عليه بأنه أناني، إذا أخذت مقدار من الأنانية، كيف ستتحسن حياتك؟
ربما تكون الإجابة:
سأكون قادرا على وضع حدود لأحافظ على سلامي الداخلي.. فالأمان سيكون هو الحاجة المطلوبة.. و يمكنك بعد ذلك استكشاف نوع (الأمان) الذي تحتاجه بالضبط ومن ماذا؟

[آلاء سعود المجيبل 🇰🇼 @aalmuj]

الاحتياجات التي تخليت عنها تظهر في نقاط الألم في حياتك!! خصوصا تلك التي تؤلم أكثر من غيرها!! ✨

[آلاء سعود المجيبل 🇰🇼 @aalmuj]

تذكر : الألم هو السبيل الرئيس الذي من خلاله نكتشف الحاجات غير المُلبّاة التي من الضروري جدا استعادتها في هذه اللحظة!
فإذا كُبِت هذه الحاجات.. تراكمت واشتدّ ضغطها حتى تنفجر! .. تنفجر على هيئة توتر شديد، انهيار نفسي او خلل في العلاقات…
لذا، من المهم استكشاف الألم الذي تشعر به في الموقف الذي يسبب لك أكبر قدر من الألم في حياتك الآن ✨

[آلاء سعود المجيبل 🇰🇼 @aalmuj]

عندما تفحص آلامك و تكتشف الحاجات المطلوبة، اسأل هذه الأسئلة:
لماذا اريد ذلك؟
إذا كان لدي هذا الشيء، ماذا سيمنحني؟ .. ستجد حاجة أعمق!
قد تكتشف انك تريد الاهتمام لأنه سيجعلك تشعر بالأهمية… يعني ما تريده هو (الأهمية)
،
بعد ذلك.. يمكنك مجددا ان تسأل الأسئلة:
لماذا اريد (الأهمية)؟
إذا كان لدي هذا الشيء، ماذا سيمنحني؟
،
ربما تكون الإجابة: احساس (بالقيمة)
استمر بالسؤال حتى تشعر انك وصلت إلى نهاية الطريق…. الى الحاجة الجذرية الكامنة وراء كل ذلك! ✨

[آلاء سعود المجيبل 🇰🇼 @aalmuj]

بدلا من محاولة التأقلم مع الألم في حياتك او تجنّبه! تحتاج إلى الغوص عميقا في ألمك… يجب ان تكون شجاعا بما يكفي لتعترف بما تتألم بشأنه.. عليك فحص آلامك والبحث عن الحاجات الموجودة فيه…
مثال: إذا شعرت بالغيرة القاتلة! يمكنك ان تقوم ببعض التأمل الذاتي لتكتشف ما هو الموقف الذي يسبب ذلك الشعور؟ …
ربما مشاهدة صديق لك يكون دائما محور الاهتمام ومحبوب لدى الجميع.. وهذا يشير إلى حقيقة انك تريد الاهتمام… وهي حاجة ضرورية بالنسبة لك .. فقدان وجودها يسبب لك الألم، و يظهر الألم على شكل ( غيرة قاتلة ) ..

[آلاء سعود المجيبل 🇰🇼 @aalmuj]

بدلا من محاولة التأقلم مع الألم في حياتك او تجنّبه! تحتاج إلى الغوص عميقا في ألمك… يجب ان تكون شجاعا بما يكفي لتعترف بما تتألم بشأنه.. عليك فحص آلامك والبحث عن الحاجات الموجودة فيه…
مثال: إذا شعرت بالغيرة القاتلة! يمكنك ان تقوم ببعض التأمل الذاتي لتكتشف ما هو الموقف الذي يسبب ذلك الشعور؟ …
ربما مشاهدة صديق لك يكون دائما محور الاهتمام ومحبوب لدى الجميع.. وهذا يشير إلى حقيقة انك تريد الاهتمام… وهي حاجة ضرورية بالنسبة لك .. فقدان وجودها يسبب لك الألم، و يظهر الألم على شكل ( غيرة قاتلة ) ..