sun 🌞

[NuT @nnuuttz]

กรมสวัสดิการและคุ้มครองแรงงานอ���กประกาศมาว่า ขอความร่วมมือให้นายจ้างให้ลูกจ้างหยุดงานโดยไม่ถือเป็นวันลา หากที่อยู่อาศัยของลูกจ้างได้รับผลกระทบจากน้ำท่วมทำให้เดินทางไปทำงานไม่ได้หรือเข้างานสาย

[🛸 @xpacetz]

👤 주익연 대단해!
zyr: 아 ㄱㅅㄱㅅ

아진짜
개~잘생기고목소리너무좋고 이거
좋네。。

[ลุงน. มนุษย์เงินเดือนวัย๓๘ @Norasath]

คือวันนี้บริษัท ไม่ว่าจะหัวหน้างาน HR ควรให้ความชัดเจนได้แล้ว ประกาศไปเลย ให้ Work From Home ถ้าไม่ใช่งานที่ต้องเข้าไป on site อ่ะ จะมารอถาม รอดูสถานการณ์อะไรอีก

บริษัทไหนยังไม่ประกาศ หรือหัวหน้าทีมยังไม่ตัดสินใจนี่ ควรพิจารณาแล้ว

[Babymeltyx.(เรียกเม้ลได้น้า) @__meltx]

ยังคงยืนยันคำเดิม ความรักในวัยทำงาน/วัยผู้ใหญ่ มันไม่ควรเป็นความรักที่ยาก อย่าทำอะไรให้มันยากนัก ไม่ต้อง mind game เยอะ รู้สึกอะไรก็พูด ถ้ารักก็แสดงออกว่ารัก give and take ให้มันเหนื่อยแค่เรื่องงานกับเงินก็พอแล้ว

[แบดแด๊ดดี้ @volleyppk]

ความลับของร่างกาย ที่หมอไม่ค่อยบอก
มาดูกันว่ามีอะไรบ้าง

1. งดน้ำตาล 30 วัน ช่วยให้อาการป่วย 80% หายได้เอง
2. วิตามินดีวันละ 1,000 IU ช่วยให้ไม่ป่วยง่าย ไม่ต้องไปหาหมอบ่อย
3. ทานโอเมก้า 3 ทุกวัน อาการอักเสบในร่างกายลดลงมาก
4. นอนยาว 8 ชั่วโมง พักผ่อนให้เพียงพอปัญหาสุขภาพหลายอย่างหายไป
5. โปรตีนกินน้อยไป ภูมิคุ้มกันตก ผมร่วง แผลหายช้า
6. ขาดธาตุเหล็ก ผิวซีด เหนื่อยง่าย ใจสั่น ไม่มีเรี่ยวแรง หลีกเลี่ยงชา กาแ�� นม และแคลเซียมใกล้เวลากินอาหารที่มีเหล็ก เพราะขัดการดูดซึม
7. ขาดบี 12 ทำให้ชามือเท้า หลงลืมง่าย เดินไม่ปกติ เพิ่มเนื้อสัตว์ ตับ ปลา ไข่ นม โยเกิร์ต จะช่วยได้
8. แสงแดดตอนเช้า 10-15 นาที ดีกว่ากินวิตามินเสริมแพงๆ
9. เดินออกกำลังกายวันละ 30 นาที
ช่วยได้มากกว่าที่หมอสั่ง

[PlePle 🍎🍏 @pleple4488]

จิงทุกข้อ ทำงานต่อไป i love my job
#น้ำท่วม #ilovemyjob

[ZHOUYIRAN THAILAND 🇹🇭 @zhouyiran_thai]

[🏎️] 260927 | Shanghai 8 Hours 2026

Champagne rain for Yiran.Z 🏆🍾

🔗 https://t.co/dhpd8wv1vA

#YIRANxFRKOnTrack
#Zhouyiran #โจวอี้หราน #周翊然

[ZHOUYIRAN THAILAND 🇹🇭 @zhouyiran_thai]

[🏎️] 260927 | Shanghai 8 Hours 2026

FRK Pointer GAHA Racing | Car #56
Drivers: Huang.H • YIRAN.Z • Eric.Y

🥉 Class GT3 AM: P3
🏁 Overall: P12

รถหมายเลข #56 ของ��ีม FRK Pointer GAHA Racing กับ 3 นักขับ Huang.H, YIRAN.Z และ Eric.Y พารถเข้าเส้นชัยและคว้า อันดับ 3 ในคลาส GT3 AM จากศึก Endurance Race ที่ต้องแข่งขันกันยาวนานถึง 8 ชั่วโมง 🔥

ขอแสดงความยินดีกับนักแข่งทั้ง 3 คนและทีม FRK Pointer GAHA Racing สำหรับผลงานในสนามนี้ ไว้เจอกันใหม่สนามหน้า❤️‍🔥

#YIRANxFRKOnTrack
#Zhouyiran #โจวอี้หราน #周翊然

[🛸 @xpacetz]

8시간내구레이스끝낫다... 주익연 gt3 am 클래스 부문 3등 전체 12등! 포디움 들엇다 꽁시꽁시 🥳

[สฟ @soyyfaa]

อี้หรานคนเก่ง เดินมารับพี่ด้วย

#YIRANxFRKOnTrack
#ZhouYiran #โจวอี้หราน #周翊然

[����𝙞𝙚𝙩𝙚 x FRK 🫧 @vousmys]

พี่นักแข่งรถมานั่งดูจอตรงนี้อีกรอบ 🏎

[なちょす @__na_choxx]

海外で大バズりしてたドライヤーだけで作る巻き髪、朝時間ない時に大活躍すぎる😳
2,3束に分けて一気にドライヤーあてるのもおすすめ！

[익담🤍 @z_is_my_love]

얼음으로 목을 팔을..🫪🫪🫪

[bev 𝜗ৎ @bevcherzar]

หวังอี้ป๋อ and โจวอี้หราน อี้หรานขับจี้ตูดอี้ป๋อไม่หยุด ฉันจะบ้าา 55555555555555444455555 น้อง 56 กับพี่ 85
#WANGYIBO #ZHOUYIRAN

[ᴢà @zaiinzam]

อหหหหหหห น้องอี้ป๋อกับอี้หราน จี้กันแบบ โหหห คนนึงจะแซง คนนึงก็ไม่ให้แซง😣🫣 ชันนั่งไม่ติดแย้วววววว

85UNO 8HoursENDURANCE #WANGYIBOx8HSHANGHAI26

[PK🐶😺 @phukanandkan]

อันนี้เฟรมทองคำที่เขาเลื่องลือกันปะ ได้ดูสดกับตาตัวเองแล้วมันมาก555555 คนหล่อระดับพระเอกสองคนขับไล่กันอะแก เหมือนดูซีรีส์แต่นี่ชีวิตจริง ป้าคุ้มละชีวิตนี้..แล้วขับไล่กันนานด้วยนะ ดูเพลินมากกกก เลิฟๆๆ

[พิกเล็ตแพจิน🐰·WYB @Nanpaphat11]

ชอบมาก แฟนคลับอี้ป๋อถ่ายอี้หราน แฟนคลับอี้หรานถ่ายอี้ป๋อ5555555555555555ก็พี่นักแข่งเค้าหล่ออะเนาะใครจะห้ามใจไหว

[𝙨𝙞𝙚𝙩𝙚 x FRK 🫧 @vousmys]

เก่งมากที่ควบคุมสถาณการณ์แล้วขับต่อได้ 🏎

[𝐉𝐞𝐫 . 𝐉𝐞𝐬 - 𝐢𝐦𝐲 𓃮 @jerjes00]

อี้ป๋อ กับ อี้หราน เจอกันอีกแล้วเป็นครั้งที่ 3 ครั้งที่ 4 นี่มาแน่ 55555555555555555555555555555555555555 ละขำพิธีกรแซว ฮัลโหลป๋อป๋อ! 55555555 มาด้วยกันอีกแล้วอะสองคนนี้

85UNO 8HoursENDURANCE #WANGYIBOx8HSHANGHAI26

[明明 @minkvip]

RACE DAY 🏎️🏁

ขอให้การแข่งขันวันนี้เป็นไปอย่างราบรื่น ไม่บาดเจ็บ ทุกอย่างเป็นไปตามที่อี้หรานตั้งใจไว้น้า ทีมหน้าจอส่งกำลังใจให้คับบ #FRKPointerGAHARacing 加油 🥹🫶

#YIRANxFRKOnTrack
#โจวอี้หราน #ZhouYiran #周翊然