ออรรณณ🍀

ENFJ-A 🌻
Living with Depression 🤍🖤
Daily healing • Self-love • Gentle reminders

[ออรรณณ🍀 @aarrnnregit]

📍วันนี้อยากเล่าให้ชาวติ๊กฟ้าทุกคนฟังค่ะ ถึงเหตุผลที่เรามาเล่นติ๊กฟ้า 🩵

เราเคยเป็นคนสดใส ชอบพูด ชอบหัวเราะ และคิดว่าตัวเองเข้มแข็งมาตลอด

จนวันหนึ่ง ชีวิตเกิดการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ โดยเฉพาะเรื่องความสัมพันธ์และการสูญเสียชีวิตในแ��บที่เคยคุ้นเคย

ตอนแรกเราคิดว่าแค่เสียใจ เดี๋ยวก็คงหาย
แต่วันเวลาผ่านไป ความเศร้านั้นกลับไม่หายไปง่าย ๆ เราร้องไห้แทบทุกวัน
ตื่นมาก็รู้สึกเหนื่อยทั้งที่ยังไม่ได้ทำอะไร
บางคืนนอนไม่หลับ บางวันไม่อยากทำอะไรเลย
สิ่งที่เคยทำให้มีความสุขก็ไม่เหมือนเดิม

แต่ในทุก ๆ วัน เรายังคงไปทำงาน ยังคงยิ้ม พูดคุย และทำหน้าที่ของตัวเองเหมือนปกติ
จนไม่มีใครรู้ว่า หลัง��ากกลับถึงบ้าน
บางวันเราต้องใช้พลังมากแค่ไหนเพื่อประคองตัวเองให้ผ่านไปถึงวันพรุ่งนี้

ในที่สุด เราตัดสินใจไปพบจิตแพทย์
และได้รับการวินิจฉัยว่าเป็น 🖤โรคซึมเศร้า🤍
จากวันนั้น เรา���ริ่มรักษา กินยา พบคุณหมอ และพูดคุยกับนักจิตบำบัด

เส้นทางการรักษาไม่ได้ทำให้ทุกอย่างดีขึ้นในทันที มีทั้งวันที่ยิ้มได้ วันที่ร้องไห้ วันที่รู้สึกว่าตัวเองดีขึ้นมากแล้ว และบางวันที่ความเศร้าก็กลับมาเยี่ยมอีกครั้ง

และในช่วงเวลานั้นเอง…
เราได้เข้ามาเล่น ติ๊กฟ้า🩵
ตอนแรกอาจเป็นเพียงพื้นที่เล็ก ๆ ที่เราเข้ามาอ่าน มาดูท้องฟ้า มาแบ่งปันเรื่องราวธรรมดา ๆ ในแ���่ละวัน

แต่พอเล่นไปเรื่อย ๆ เรากลับรู้สึกว่า ที่นี่ทำให้เราได้กลับมาเป็นตัวเองอีกครั้ง
เราได้เขียนสิ่งที่รู้สึก ✍🏻
ได้ถ่ายรูปท้องฟ้าที่เราชอบ ⛅️
ได้แชร์กาแฟแก้วโปรด ☕️
การออกไปเดิน 👟
อาหารที่กิน 🍱
เรื่องราวของสัตว์เลี้ยง 🐈
และความสุขเล็ก ๆ ที่เกิดขึ้นในแต่ละวัน 🌸

ที่สำคัญ เราได้พบกับชาวติ๊กฟ้า
คนที่อาจไม่เคยเจอกันในชีวิตจริง ���ต่กลับส่งคำทักทาย คำอวยพร และกำลังใจเล็ก ๆ ให้กันในทุกวัน
บางข้อความอาจดูเป็นเพียงคำสั้น ๆ
แต่อาจมีความหมายมากสำหรับใครบางคนที่กำลังพยายามผ่านวันที่ยากลำบาก🥲

สำหรับเรา ติ๊กฟ้าจึงไม่ได้เป็นแค่โซเชียลมีเดีย
แต่มันกลายเป็นพื้นที่เล็ก ๆ ที่ทำให้เราได้ฝึกกลับมามองเห็นความสุขอีกครั้ง
ได้ส่งต่อกำลังใจให้คนอื่น และในขณะเดียวกัน กำลังใจจากทุกคนก็ย้อนกลับ���าฮีลหัวใจเราด้วยเหมือนกัน

เราไม่ได้มาอยู่ที่นี่เพราะชีวิตสมบูรณ์แบบ
แต่เรามาในวันที่กำลังค่อย ๆ ซ่อมแซมตัวเอง
และบางที…เหตุผลที่เราชอบส่งข้อความฮีลใจให้ทุกคน 😇

อาจเป็นเพราะเราเองก็รู้ดีว่า
ในวันที่ใจมืดที่สุด แสงสว่างเพียงเล็กน้อยก็มีความหมายมากแค่ไหน ✨

ขอบคุณชาวติ๊กฟ้าทุกคนที่เข้ามาเป็นส่วนหนึ่งของพื้นที่เล็ก ๆ แห่งนี้นะคะ 🫶🏻
เราอาจไม่รู้จัก���ันทั้งหมด
แต่ทุกคำทักทาย ทุกกำลังใจ และทุกความปรารถนาดีที่ส่งถึงกัน
มีความหมายกับเราจริง ๆ🥰

จาก ออรรณณ🍀 ผู้เก่งขึ้นวันละ 0.01%
คนธรรมดาคนหนึ่งที่ยังอยู่ระหว่างการรักษา
ยังค่อย ๆ เรียนรู้ที่จะรักตัวเอง
และอยากส่งต่อกำลังใจเล็ก ๆ ให้กับใครก็ตามที่กำลังต้องการมัน 🖤

[ฐาชอบกินชาเย็น 🧡 @aunthapa]

@aarrnnregit Good night 🌙 ฝันดีนะคะ

[💚🩵 กอเกม 🦖🌴🌟 @jabme6365]

@aarrnnregit ฝันดีนะคะ

[inSpyration @iinSpyration]

@aarrnnregit ฝันดีค่ะ

[Ihana🥰 @Tannaja_]

@aarrnnregit ฝันดีนะคะ

[SHARK 🦈 @sharkbaby_k]

@aarrnnregit ฝันดีนะคะ

[Ep ❤︎ @Ep18pp]

@aarrnnregit ฝันดีนะคะ

[ปอ_อู_ปู🦀มัมJG🐻🐧 @lovejossgawin38]

@aarrnnregit ฝันดีราตรีสวัสดิ์ค่ะ😴✨💤

[l i n n🌙 @linnnlinnn_n]

@aarrnnregit อย่าลืมหาอะไรทานนะคะ 😊💗

[l i n n🌙 @linnnlinnn_n]

@aarrnnregit น่าทานมากเลยค่าา 🥺💗

[Lingnoi😊 @Lingnoi456369]

@aarrnnregit ฝันดีค่า

[B Butter🧀 @smjorokeypis]

@aarrnnregit ราตรีสวัสดิ์นะคะ

[Non @Seksan5554]

@aarrnnregit 🌙 Good Night ครับ
ปิดตาลง ปล่อยวางทุกความกังวล หายใจลึก ๆ แล้วให้ความสงบพาคุณเข้าสู่ค่ำคืนที่แสนอบอุ่น ฝันดีครับ 🙏

[BeauDezu @Beaudezu]

@aarrnnregit ฝันดีนะคะ

[น้ำขิง @KhngthnRu72442]

@aarrnnregit ราตรีสวัสดิ์ค่ะ

[Best @bbestprw]

@aarrnnregit หลับฝันดีนะค้าบ

[Destiny07 NT @Destiny07N72444]

มอนิ่งวันอังคาร 🌸
ขอให้เป็นวันที่ดี ใช้ชีวิตให้มีความสุขนะคะ

[อนุบาลผึ้งน้อย 🐝 @Beedominic91317]

ทานข้าวกันค่ะเพื่อนๆ 😋
รูป 1 ทำเอง (ฝีมือแม่) รูป 2 : ซื้อ

#วันนี้ชาวติ๊กฟ้ากินอะไร

[ลูซี่จัง 😻😽 @LucyMaster3]

เพิ่งมีเวลาว่างลงซักที 😅

วันนี้ไปธุระที่ระยอง นัดกินข้าวกับเพื่อน ตอนแรกว่าจะไปร้านป้าแมว แต่วันนี้เค้าหยุด เลยไปอีกร้านนึง “บารมีหอย” เห็นในตต ยังไม่เคยลอง เลยไปตามรอยซะหน่อย

ผมสั่งโคตรทะเลกุ้งกระเทียมราดข้าว ที่เหลือเพื่อนสั่งต้มยำทะเล กับชุดน้ำพริกกะปิปลาทู

จานจริงๆไม่ใหญ่ แต่ว่าให้เยอะ โดยเฉพาะทะเลไม่กั๊ก สดใช้ได้เลย มีทั้งกุ้ง หมึก กั้ง รวมๆ 10 กว่าชิ้น

รสชาติติดหวานไปนิด แต่รวมๆชอบอยู่ตรงปริมาณกับความสด ส่วนราคาแค่ 120.- เซอร์ไพรส์ราคามาก 👍👍

และก็น้ำพริกกะปิ รสจะออกเปรี้ยวโดดนิดนึง แต่ปลาทูทอดตัวใหญ่ ส่วนต้มยำรสจะแบบกลางๆ ทานง่าย แต่จะชอบแบบจัดๆมากกว่า

รวมมื้อนี้ทั้งหมดก็ 500.- ไปกันสองคน ราคาโอเคเลย คุณภาพดี 👍

ส่วนร้านเค้ามี 2 สาขานะ ให้เอารถไปจอดตรงลานจอดรถ (มีป้ายบอกทาง) แล้วจะมีซาเล้งมารอรับส่ง สามารถเลือกได้ว่าจะไปร้าน���ดิมที่ติดทะเล หรือร้านเปิดใหม่ที่อยู่ใกล้ๆ

[✿ PUPE @Happy__p4742]

เพราะตัวเองเป็นคนชอบท้องฟ้ามากๆ
ก็เลยชอบทำ คอนเท้นขอดูท้องฟ้าจากทุกคน
ฮือออ 💘

[คุณนายเจียง @J_iangfuren]

เย็นนี้ได้ยำวุ้นเส้นเผ็ดๆ เปรี้ยวๆ ฟินนน
สร่วงงง มาทานข้าวเย็นด้วยกันนะคะ