آ

قال تعالى:(رب ارحمهما كما ربياني صغيرا)،(رب اغفرلي ولوالديّ)،ربِ اغفرلي ولأَبَوَيّ واجعلنا في ودائعك،رب بارك لنا في العمر وعافنا وزدنا من فضلك ياواسع الفضل

[E•H•A•B. Mo. Isma3 @Ehab_elmghrby2]

@Dusk1l @hedeel36 @AliAli137278 @al098763 نظام الطيبات لم يفرض على من يتبعه شرب عدد معين من اكواب الماء في اليوم الواحد لان الجسم يستطيع استخلاصه وانتاجه من مكونات الطعام بل تعدى ذلك لمنع الإفراط في شربه لان للافراط ضرر فالقاعدة هي شرب "حسوات"
كما سماها النبي صلى الله عليه أي جرعات او رشفات من الماء وذلك عند العطش فقط

[E•H•A•B. Mo. Isma3 @Ehab_elmghrby2]

@Dusk1l @hedeel36 @AliAli137278 @al098763 يسمح نظام الطيبات بتناول الطعام عند الاحساس بالجوع فقط دون وقت محدد للوجبة ودون عدد محدد للوحبات كما يفرض عليك التوقف عن الأكل قبل الشبع الكامل مصداقا للحديث لتنشيط عمل غدة الاحساس بالحوع ومصداقا للحديث الشريف
"نحن قوم لا ناكل حتى نجوع واذا اكلنا لا نشبع" وذلك لسبب علمي هو

[E•H•A•B. Mo. Isma3 @Ehab_elmghrby2]

@Dusk1l @hedeel36 @AliAli137278 @al098763 فكرة نظام الطيبات بالأساس تقوم على البدأ بتنظيف الجسم بصيام اسلامي او جاف لأكبر عدد ممكن من الساعات لمدة تتراوح من ثلاثة الى اربعة أيام مع البدأ بتناول الطعام حسب رغبة وطلب الجسم في نطاق المسموحات وبما لا يتجاوز صنفين الى ثلاثة في الوجبة فقط مع مراقبة رد فعل الجسم

[E•H•A•B. Mo. Isma3 @Ehab_elmghrby2]

@Dusk1l @hedeel36 @AliAli137278 @al098763 كلامك شكله سليم لكنه خطأ
فهو يمنع منتجات الالبان لكنه يسمح بالجبن المطبوخ لانه تعرض للحرارة اثناء التصنيع فغير من تركيب اسوأ مكونات الالبان وهو بروتين الكازين الضار وكذلك الامر بالنسبة للصوصات

ثم ان الدكتور بدأ بقائمة مسموحات تغيرت وتبدلت كثيرا مع رفض الجسم لبعضها

[هديل أحمد @hedeel36]

هذا ما فهمته أنا والتزمت به من كتاب نظام الطيبات للدكتور #ضياء_العوضي
1️⃣✅المسموح:
اللحوم البقرية، الجملية، الغزال، الماعز، الكبدة (ماعز، ضأن، بقري، جاموسي، جملي)، الحمام، السمان، الأسماك الطبيعية المشوية أو المطهية مثل السلمون والسردين والماكريل (مع تجنب البلطي وأسماك المزارع)، الأرز، البطاطس، الكوسة، الباذنجان، المحشي بالمكونات المسموحة، خبز الحبوب الكاملة والتوست المناسب، السمن البلدي الطبيعي، الزبدة، زيت الزيتون، الزيتون، الليمون بكميات قليلة، الأجبان المطبوخة مثل الشيدر والجودة والقشقوان والموزاريلا والبرميزان والروكفور والكشكفال والمثلثات والقشطة وكريمات الطبخ، العسل الطبيعي، مربى البلح والتين، الشوكولاتة الداكنة والنوتيلا بكميات قليلة، المكسرات مثل اللوز والبندق وعين الجمل والجوز البرازيلي والفستق، التمر والتين المجفف والزبيب، القهوة، الشاي الأخضر، اليانسون، الحلبة، القرفة، الكركم، حبة البركة، الشوربة، الجوافة بعد إزالة البذور، المشمش والخوخ والتين بعد التقشير، عصير العنب، عصير الرمان، عصير الجوافة المصفى، عصير القصب باعتدال، والمخللات مثل الخيار المخلل والزيتون.
2️⃣❌الممنوع:
الدواجن بجميع أنواعها، البيض بجميع أشكاله، الحليب والألبان الطازجة والزبادي والرايب واللبنة، الجبن الأبيض والقريش والأجبان الطازجة، الدقيق الأبيض ومشتقاته، الخبز الأبيض، المكرونة واللازانيا والرقاق والفطير، المخبوزات والمعجنات والحلويات الشرقية والكعك والبسكويت والبيتيفور والغريبة، البطيخ والشمام، المانجو، الخضروات الورقية مثل الخس والجرجير والبقدونس والسبانخ والملوخية، المشروبات الغازية ومشروبات الطاقة، الطماطم غير المصفاة، الجمبري والسبيط والسلطعون والكاليماري، المأكولات الجاهزة والمقلية غير المسموح بها، الحليب المركز وكريم الشانتيه، المكسرات التجارية مجهولة المكونات، وشبه الجبن والزيوت النباتية.📋الملاحظات المهمة: الالتزام بالمسموح والممنوع كما هو دون اجتهاد أو تعديل، اختيار المنتجات الطبيعية 100٪ قدر الإمكان، الابتعاد عن المنتجات مجهولة المكونات، إزالة القشور والبذور من الفواكه التي نصّ النظام عليها، الاعتدال في الكميات وعدم الإفراط حتى في المسموح، ترك فترات صيام بين الوجبات الرئيسية، ويُفضل دمج الصيام المتبع في النظام مع صيام يومي الاثنين والخميس والأيام البيض (13 و14 و15 من كل شهر هجري) كإحياء للسنة النبوية الشريفة ولتحقيق أقصى استفادة صحية وروحيّة، شرب الماء بكميات كافية، مراعاة الحالات المرضية الخاصة مثل السكري والضغط بالتنسيق مع الطبيب، وعند الشك في أي منتج غذائي يُفضّل تركه والبحث عن بديل واضح ومناسب. الالتزام والاستمرارية هما أساس نجاح نظام الطيبات بإذن الله.#نظام_الطيبات_أسلوب_حياة رحم الله د. ضياء العوضي

[أ.د.فهد الخضيري @DrAlkhodairy]

والله اني لك من الناصحين؛ اشتغل بذكر الله والاستغفار والتسبيح والتهليل والدعاء بدلاً من التشكي والتذّمر والغيبة والنميمة والقيل والقال وتتبع عورات الناس او التدخل في شؤونهم، إذا انشغلت بإصلاح نفسك بالدعاء والصلاة والأذكار والاستغفار فستجد الأنس وستجد العون من الله وفتح باب البركة والرزق والخير وتستغني عن الناس ، وأترك الحسد والحقد لانه سيقضي عليك بالهم والغم والضيق والقلق، الأرزاق بيد الله والقبول بيد الله وحده

[آ @aasjad0]

@NewsJobs50 حقيقة واضحة

[روحٌ لله هاربة|مُلهمة ᥫ᭡ @for_amnah2]

وجدت الله في كل شيء

وجدته في الليالي التي استحال علي عيشها
فكنت أظنها لن تمر وبفضله مرت، وجدته في
سكينة روحي وفي قلبي المملوء بالخير دائما
وجدته هو فقط لا سواه في تخطي كل ماهو صعب.

[علم النفس @Aelmanfs]

علّمتني سُورة يوسف:
أن الجبر الإلهي إذا تأخر لا يأتي عادياً أبدا.

[فارس @1Fmss]

اللّهمَّ إنّك ناظرٌ إِلي، حاضرٌ لدي، قادرٌ علي، أحطت بي عِلمًا وسمعًا وبصرًا فارزقني أُنسًا بك، وهيبةً منك، فقوّي فيك يقيني، وبك اعتصمت فأصلح لي في ديني، وعليك توكَّلت فارزقني ما يكفيني، وبك لُذتُ فنجِّني ممّا يُؤذيني، أنت حسبي ونعم الوكيل.

[آ @aasjad0]

@Edu_mshd الحمدلله احس قريبا باذن الله مستحيل مافيه لو النصف لابد فيه

[آ @aasjad0]

@DAlkhawtani آمين واياك ،ولك بالمثل حبيبة قلبي 💖

[دانية الخوتاني @DAlkhawtani]

"بعض الكتب يمكن تذوّقها، والبعض الآخر يمكن ابتلاعها، والقليل منها تحتاج إلى مضغ وهضم".

"الإكسير" أعتبره وصفة روحية لتهذيب النفس وتزكيتها والارتقاء بها…كتاب يحتاج أن تتذوّق معانيه، وتمضغ أفكاره وتهضمها حتى ترتقي بها النفس والروح.

في سنة ٢٠٢٢ تم استضافتي كمتحدثة ملهمة في جامعة الإمام عبدالرحمن بن فيصل في الدمام وبعد إنتهاء اللقاء وصلني كتاب الإكسير كهدية مميزة..لها أثر عظيم على نفسي.

إذا كنت تبحث عن كتاب يعينك على تهذيب نفسك أشجعك تبدأ قراءة كتاب الإكسير؛ اقرأ ودوّن ملاحظاتك ثم خذ خطوة صغيرة واستمر وبإذن الله تحصد أثر عظيم مستدام.

"حياة المرء لاتستقيم إلا بمجاهدة النفس ومجاهدة النفس لا تنقطع إلا بانقطاع النّفس".

[Fluwawa @Fluwawah]

@T9pT3N @GoldenDose هذي تصرفات شخص يعرف للقطط

[آ @aasjad0]

@Fyfy76763 @T9pT3N @GoldenDose لا الجراد لا

[آ @aasjad0]

@CareAljawazat السلام عليكم ممكن خاص

[آ @aasjad0]

@mmanr5545 @9tttty نوعا ما واصلا لو تحبه ماترضاها عليه احس محد يستاهل إلا الوالين انزل نفسي لهم فقط

[در الجمان @D0de12]

@eth5__ حرررام عليك اذا هي عايشه معكم فزوجك ابوها ولو ماعندك اطفال غيرها عادي تسافرين وتخلينها بس عندك اطفال تاخذينهم وتتركينها بتبقى بخاطرها حتى لو عوضتيها وجودها مع اخوانها مايغير بالوضع شي