اذا صدرك انقبض او تضايقت لاي سبب
حط ايدك اليمين على صدرك
وقول (الله الله ربي لا اشرك به شيئًا) سبع مرات
و( اعوذ بعزة الله وقدرته من شر ما اجد واحاذر) سبع مرات
سورة الفاتحة والشرح
وامسح كل جسمك فيها
هاي تعلمتها و معتمدتها من سنين وحقيقي بتفرق وكثير
وكل كلام الله خير وبركة اكيد
يارب ان كانت ذنوبي تحجب امنية عمري فاغفرها لي وابعدني عنها، يارب ابعدني عن اي شيء يمنع توفيقك ويمنع رضاك عني وسامحني واغفرلي ضعف نفسي واعني يا الله في طريق رضاك🤍
بكل مره أتكاسل عن "السنن الرواتب" أتذكر قول الله في الحديث القدسي(وما يزال عبدي يتقرب إلي بالنوافل حتى أحبه، فإذا أحببته كنت سمعه الذي يسمع به، وبصره الذي يبصر به، ويده التي يبطش بها، ورجله التي يمشي بها، وإن سالني أعطيته، ولئن أستعاذتي لأعيذنه)
وهذا اكبر دافع يخليني اتمسك فيها
"ما دمتَ تنامُ دون مُهدِّئات
وتستيقظُ من نومك لا يُوقظكَ الوجع
وتقضي حاجتَكَ دون أن يكشف أحدٌ عورتَكَ
وتمشي على قدميكَ لا يُقعدك العجز
فأنتَ واللهِ ملكٌ من ملُوكِ الدُّنيا !"