🚨 Kalau kamu umur 27–35 & masih sering ngerasa "belum apa-apa", ini buat kamu.
Thread pendek tapi dalam tentang Inner Child yang belum sembuh + cara spiritual menyembuhkannya.
RUTINITAS RECEH INI BIKIN
GUE GAK OVERTHINKING
SEHARIAN
04:40 bangun tidur, nggak scroll
04:45 - langsung cuci muka + minum air
05:00- sholat subuh + duduk tenang 5 menit
05:30 - buka catatan to-do list
06:00 - gerak dikit / stretching / jalan pagi
06:30 - sarapan ringan (bukan pikiran ya)
07:00 - mulai kerja (pilih 1 tugas paling penting)
09:00- break 10 menit: minum + lihat luar jendela
11:00- cek medsos 10 menit (bukan scroll lost focus)
12:00 - break makan siang + istirahat sebentar
13:00- lanjut kerja + beresin 1 hal yang tertunda
15:30 mini break lagi, tarik napas, minum air
17:00- review to-do: apa yang belum selesai?
18:00 - waktu bebas / bantu kerja rumah / belanja
19:00- sholat + family time atau nonton
21:00-hp dimatiin pelan-pelan
21:30- tulis 1 hal yang disyukuri hari ini
22:00- tidur, bukan rebahan scroll sampe subuh
TRIK JAM TIDUR
BIAR PAS BANGUN GAK LEMES
1. Kalau lo harus bangun jam 7 pagi
Tidur di: 21.45 / 23.15 / 00.45 / 02.15
2. Kalau lo harus bangun jam 8 pagi
Tidur di: 22.45 / 00.15 / 01.45 / 03.15
3. Kalau lo harus bangun jam 6 pagi
Tidur di: 20.45 / 22.15 / 23.45 / 01.15
4. Kenapa jamnya aneh?
Karena tidur itu siklus (±90 menit),
kalau bangun di tengah siklus = badan lo
makin capek.
Dapet bocoran dari orang laundry,
Vanish + Rinso, kekuningan ilang, dan warna baju tetep cerah gonjrengg
Kalo mau pakaian wangi, caranya setrika dulu, diemin sejam, terus kasih pewangi. Kalo langsung diawal yang ada nguap itu parfum
AND WORKS GUYS! Kemana aja gue selama ini 😭
“Males ah ke gym.”
“Mager olahraga klo keluar rumah.”
“Harus pake mesin?”
Lah olahraga tuh ga harus ke gym/keluar rumah loh.
Kamu tu bisa olahraga pake berat badanmu sendiri/minimal beli dumbell deh sepasang, itu udah lebih dari cukup buat home workout 😁
20 menit ajah
Bisa? 😆
PENYESALAN TERBESAR DALAM HIDUP INI ADALAH ....
baru tau kalo barang MAHAL adaa versi MURAH nya 😭🫶🏻
Zara : Shop Marra
Bershka : Byneeth
Levi’s : Ladouce
H&M : Hulm
Uniqlo : Joy Basic
Stradivarius : Shopatcloth
Pull & Bear : Heclo
Cotton On : Gonegani
HP Android lo BISA 2x lebih ngebut.
Tanpa upgrade atau beli HP baru. Cuma settings yang pabrik sembunyiin.
Gue optimize HP Android yang udah 5 tahun gue pake. Sekarang ngebut kayak baru keluar box.
15 menit. Gratis.
Gini caranya: