あばばちゃ

やりたいゲームがないなら脚を使え

[あばばちゃ @ababacha]

@chintaP 結石だけそのままになるよ

[あばばちゃ @ababacha]

@poponte お大事に

[あばばちゃ @ababacha]

アルゼンチンとカーボベルデの試合すごいな

[あばばちゃ @ababacha]

@nenecchi__ ビュルル

[あばばちゃ @ababacha]

嫌な夢を見た

[オリコンニュース @oricon]

【全文掲載】講談社、漫画『はたらく細胞』作者・清水茜氏に謝罪
https://t.co/gb43O3wjBf
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連載当時、「医療監修が入る」と説明されたが機能せず、担当編集者から「所詮漫画だから適当で大丈夫」と改善を拒否された。アシスタント体制などの作画環境も整わず、心身に負担がかかり、うつ病やPTSDなど を発症した。さらに、スピンオフ作品などで原作者表記が無断で変更されたり削除されたりしたことなどを公表していた。

[あばばちゃ @ababacha]

よくある犬猫のストレッチなんだけどいつもエッチな動きに見えてる

[fuka｜脳・体・心を整える＆鍛える @fuka_physis]

「運動が苦手な人の特徴」

よく「運動神経が悪い」と自分で言う方とお会いしますが、運動能力が低い人には共通する特徴があります。

たとえば、

◎体幹を動かすのが苦手
⇒骨盤、背骨、肩甲骨などを自分でコントロールできてない

◎全身が連動しない
⇒肘から先、膝から先でばかり動こうとして、全身をつなげて動けない

まず取り組みたいのは、体幹をとことん動かすことです。

幼少期に「体幹を徹底的に使い込む」というプロセスが十分でないまま、便利な手先の使用に移行してしまった方は、

・手先、足先ばかり使う（末端優位）
・体幹が安定せず、過剰に固める（過緊張）

といった癖があります。

こういう方は体幹の機能を丁寧に学ぶことで、姿勢や運動が効率よくできるようになっていきます。
ただ、これは単なる体幹トレーニングのことではありません。

①まずおおざっぱに、たくさん動かす（転がる系、四つ這い系、キャットカウ系）
②少しずつ細かくコントロールする（背骨を1つ1つ、骨盤・背骨・肩甲骨を分けて動かす）

①のおおざっぱで大きな動きは、大脳の命令と実際の動きの「ズレ（誤差）」を調整する小脳を働かせ、全身が連動する土台をつくります。

②の段階では、脳の中の体の地図（ボディマップ）の解像度が上がり、動きの指令が届きやすくなります。

いきなり②に進まないことが大事。

これらの上に、ボディコントロールという、より合理的な体の使い方を積み上げていくことをおすすめしています。

[ライブドアニュース @livedoornews]

【祝】堂安律、第1子誕生を報告
https://t.co/g73LdkUlHH

自身のインスタグラムを更新。「My Princess Welcome home」と記し、赤ちゃんを抱く写真を投稿した。

[あばばちゃ @ababacha]

@ika488 何度読んでも飽きがこないという意味では神

[あばばちゃ @ababacha]

@ika488 ハンターハンターは文学

[ライブドアニュース @livedoornews]

【来年初春公開】『アイカツスターズ！』11年ぶり新作映画、当時のスタッフ再集結
https://t.co/QEBYhzQrGJ

特報映像では「10年分のありがとう」と共に流れる懐かしのテレビシリーズ映像に加え、『アイカツスターズ！ ～星々のProgress～』の新規カットも先行公開された。

[あばばちゃ @ababacha]

@Kappa_in_KMT お大事に

[すぽんちゅ @Iwatekko6969]

バナナナメクジというナメクジは、オス同士が生殖器でチャンバラをし、負けた方が生殖器を切られ、メスになり勝者に孕まされる、という驚愕の生態を持っている。

しかもたまに激戦になりすぎて、両方が孕んでしまう事もある。

[FROMSOFTWARE PLAYER SUPPORT @fromsoftware_sp]

『ELDEN RING NIGHTREIGN』において、このあと16時頃から19時頃までサーバーメンテナンスを実施します。メンテナンス中はオンラインサービスをご利用いただくことができませんのでご了承ください。
※メンテナンス中も、オフラインでのゲームプレイは可能です。

[日本野球機構（NPB） @npb]

一般社団法人日本野球機構は、2026年7月1日（水）より、SNS上における審判員に対する誹謗中傷、脅迫、名誉毀損その他の違法・不当な投稿への対応を強化するため、SNS誹謗中傷監視システムを導入いたします。
https://t.co/f0yzx1S3gf

[電ファミニコゲーマー @denfaminicogame]

プレイステーションコンソール向け新作ゲームの「ディスク生産」が2028年1月に終了へ。以降はPS Storeと販売店でダウンロード版のみ提供
https://t.co/uDawCh0r55

デジタルメディアへの需要が物理ディスクを大きく上回るなか、利用実態や市場環境の変化を踏まえた決定だという

[あばばちゃ @ababacha]

勘弁して下さいよ…

[あばばちゃ @ababacha]

俺は良ボスだと思います

[jar saint @scadutree]

gnoster my beloved