るるるん

[桜雨 @sakuratoame_0]

タッパーと電子レンジで作れるかぼちゃプリン🎃を作りました。

砂糖不使用で、市販品よりもヘルシー。

お好みで、追いハチミツがおすすめ。

ただ、濾しの工程を省いたので見た目に難があります。

[白うさぎﾏﾏ｜4兄弟子育て @meronpen1]

ちょっと
一生つかえるって、神ですか😭

[森シェフ @yohtaro007]

豚こま肉の一番好きな食べ方✨豚こま大葉カツ

【材料】（2〜3人分）
* 豚こま切れ肉……400g
* 塩……小さじ1/2
* 砂糖……小さじ1/2
* ブラックペッパー……少々
* 醤油……小さじ1
* マヨネーズ……大さじ2
* 玉ねぎ……1/4個
* 梅干し……3個
* 大葉……20枚

衣

* パン粉……適量

〈バッター液〉

* 卵……1個
* 薄力粉……50g
* 水……50ml

その他

* 揚げ油……適量
* レモン……お好みで

＜作り方＞

1. 豚肉に下味をつける

ボウルに豚こま切れ肉400gを入れ、塩、砂糖、ブラックペッパー、醤油、マヨネーズを加える。

調味料が豚肉全体になじむように、手でしっかりともみ込みます。

2. 香味野菜を加える

玉ねぎは1/4個をみじん切りにし、梅干しは種を除いて細かく刻みます。
大葉20枚も細切りにします。

すべて豚肉に加え、梅と大葉が全体に均一に行き渡るまで、しっかりと混ぜ合わせます。

3. 成形する

混ぜ合わせた豚肉を適量ずつ取り、食べやすい大きさの小判形に成形します。

厚みが均一になるように整えると、火が入りやすく、きれいに仕上がります。

4. 衣をつける

まずバッター液を作ります。

ボウルに卵1個、薄力粉50g、水50mlを入れ、ダマがなくなるまで混ぜ合わせます。

成形した豚肉をバッター液にくぐらせ、全体にしっかりとまとわせます。
続いてパン粉をまぶし、手で軽く押さえて衣を密着させます。

5. 揚げる

鍋またはフライパンに油を入れ、180℃に熱します。

豚こまカツを入れ、5分ほど揚げます。
途中で何度か裏返しながら、両面がきつね色になるまで揚げます。

※一度に入れすぎると油の温度が下がるので、数回に分けて揚げるとカリッと仕上がります。

[フォローすると痩せるちゃん。 @akatsuki_niku]

炊き込みご飯って急に食べたくなるwww
ひじきと椎茸たっぷりで具沢山だし、鶏肉まで入ってるの最高🥹今日はコレ作る

[むにぐるめ（唯一無二の絶品グルメ） @muni_gurume]

池袋でつけ麺食べるなら「遷 sen」
北海道産小麦を使ったもちもち太麺、濃厚な魚介豚骨スープ、辛党向けの特製辛つけ麺まで完成度高め！もちもち太麺につけ汁が絡みまくって最高…

[イベントチェッカー製作委員会 @event_checker]

都内6か所の青果市場で
「市場まつり2026」開催🥕

野菜・果物・花を
お得に買える即売コーナーに加え、

模擬セリ、福引、ゲーム
各地の特産品販売なども！

年に一度の市場開放
入場無料で楽しめます✨

📅 10/17(土)-11/8(日)
📍 世田谷・葛西・北足立・板橋・淀橋・豊島市場

→ https://t.co/luQ6xQdGFL

[イソトレ信者ちゃん @beauty_mamemame]

残業続くとコンビニ飯ばっかでニキビ増えるの私だけ？😭
疲れてる日は豚ひき肉ともやしでこれ作ろ。野菜ちゃんと食べられるし、あんかけだから普通に満足するwww
皮脂ドバしてる時にもよさそう。

[寝る前3分ダイエットbot @atelier_fruit51]

鶏むね安い日にこれ絶対やるwww
カリカリなのに大根おろしでさっぱり食べれるの最高すぎ🥹
ダイエット中でも普通に満足できそう。

[かぺちゃん ☺︎ @cacioepepechan]

来年の頭にひつじ着せたいんだけど1-2枚目と3-4枚目どっちがいいかな…🐑
3-4枚目のぽってりおしりが好きなんだけど、年始は生後7ヶ月でたぶんまだ立ってないと思うとせっかくのおしりが活かしきれない…？

[はる ｜4y1y👧🏻👦🏻2児ママ @____haru_mama]

時を戻せるなら…「男の子の退院着って、可愛いの少ないよね」って諦めてたわたしに教えたい！こんな可愛いのあるなら、息子の退院の日に着せたかったーーー😭🤍

[まんぷく痩せ。 @man_pukuyase]

ダイエット中でも麻辣担食べれる‼️満足感ハンパないしピリ辛好きな人は一回食べてほしい！！

[背中痩せストレッチの教科書📕 @htkc_biyori1234]

ビビンバ食べたいけど白米ガッツリはな〜って日にこれいいwww
レタスでかさ増ししてツナと卵乗せたら普通に満足できそう🥹
コチュジャン多めで食べたい。

[おーさん @travelplanmania]

一休レストランの直前割を見ていると普通に一休が使えなくなる笑。40％オフって😅そして表参道ディナーも大学生の飲み会くらい金額になるね🍻
https://t.co/Dv1K31y31p

[🦭🩵 @azrs_167cm]

サラダで満足できない人、これ食べて🥑🦐ぷりぷりのえび×濃厚アボカドにピリ辛の韓国風ダレがとにかくｳﾒｪｪｪ❗️

[きれーになぁれ。 @oyome_moratte]

デパ地下サラダで美味かったやつ真似してみたけどバカ美味すぎる。アボカドと卵ときゅうりしか入ってないからダイエットにぴったりだし、これにささみ入れてもめっちゃ美味しくて腹持ち良いからオススメ⇩

[極楽東京グルメ @Gokurakutokyo]

〈渋谷〉
カウンター席が勝ち確の酒場。 4選

[行末🐏 @yukusue000]

豊洲のセイルパークのパン食べ放題がすごすぎた…。これ全部食べ放題なのすごくない…？凝ったパンのラインナップは群を抜いてる👏しかも平日はかなり空いてて、パン食べ放題ランチセット1700円程でコスパ◎しぇりーちゃん（@shelly_diary ）一緒に楽しく爆食いしてくれてありがとう🥺♡ #行末グルメ

[全痩せﾁｬﾝ @Paigiegirl1969]

マンジャロで10kg痩せてから体型キープ中に鬼リピしてる韓国飯。具材のせて混ぜるだけなのに彩りよくて満足感もすごい🥹 韓国料理好きはこれ絶対ハマるwww

[寝る前3分ダイエットbot @atelier_fruit51]

辛いもの食べたい日のダイエット飯これ強いwww
豆乳ベースの麻辣湯なら濃厚で満足感あるし、春雨と豚肉まで入ってるから満足度えぐい。

[関 友美｜日本酒ジャーナリスト @otomi0119]

9月10日、東京駅前に角打ち「IMADEYA KAKU-UCHI TOKYO」がオープン。日本酒の蔵200社、ワイナリー80社、焼酎蔵60社etc.と取引のあるいまでやが、日本の酒だけを並べました。
聞いたのは「角打ちをSAKEと並ぶ言葉にしたい」という力強い言葉✨

続きは次へ👇