قبل 10 سنين، Karl Matt Button صار له انزلاق غضروفي في الظهر.
- ألم
- عرق النسا
- ما عاد يقدر يتمرن
واليوم صار يسوي ديدلفت أكثر من 220 kg.
وهذي 4 تمارين بسيطة استخدمها عشان يقوي ظهره ويتخلص من الألم:
= هابط =
للعاطلين ومن يرغب بزيادة دخله
توجد منصات تقدر عبرها تجيب دخل اضافي من عمل جانبي مثل:
•Upwork منصة عالمية
•منصة العمل الحر
•منصة بحر
•منصة خمسات
•منصة مستقل
اذا توجد منصات اخرى ممتازة اتمنى ذكرها في الردود لتعم الفائدة للجميع 👍🏼
2. Prime Reading.
مكتبة تتغير باستمرار فيها كتب إلكترونية، ومجلات، وكوميكس. تشتغل على أي جهاز فيه تطبيق Kindle، يعني ما تحتاج Kindle أصلًا.
مئات العناوين. وأشهر الكتب تتبدل كل شهر. كتب طبخ، أعمال، روايات، وكتب أطفال.
Kindle Unlimited سعره 11.99 دولار بالشهر. Prime Reading مو بنفس العمق، لكن لمعظم الناس اللي يقرون بشكل عادي، يغطي 80% من اللي ممكن يقرأونه.
يعني 144 دولار بالسنة الناس يدفعونها على محتوى موجود عندهم أصلًا.
إذا تريد اقتناص شركة Robotics تعطيك عوائد تسبق السوق
انصح بدراسة شركات صندوق $HUMN الذي يوجد به عدة خيارات جيدة (الشركات وليس الصندوق نفسه)
تقدر تبحث عن Holdings الصندوق وسوف تجد الشركات
اتمنى تعذروني من ذكر شركة معينة بأسمها نظرًا للتذبذب العالي في المجال
كل التوفيق للجميع
هذا موقع ذكاء صناعي جديد يستخدم التحليل المالي والفني بصراحه نتائجه معاي ممتازه حتى الان ..
طلبت منه تحليل سهم روكيت لاب $RKLB قبل اسبوع وكان سعره 104 دولار تقريباً ..
حدد اهدف التحليل عند 85 و 73 و هبط السهم الى مستويات 80 دولار مباشرة ..
جربته في شركة في السوق السعودي و تنبأ بالهبوط .. وحدد مستويات الارتداد و السهم فعلا هبط وقريب من الهدف ..
جربوه وعطوني رايكم ..
ترند " مقطع متداول "
شاب يتحدث من واقع تجربته:
لن تخرج من دائرتك حتى تفهم هذي ١٢ خطوة وتطبق أقل شيء اثنين منها وبتشوف النتيجة لا تيأس اهم شيء الاستمرارية صدقني بتفتح لك أبواب كبيرة.
ثمانية أعوام ونحن نلاحق سؤالاً واحد��ً:
لماذا تبدو الاستراتيجيات متقنة على الورق ثم تنهار عند الاحتكاك بالواقع؟
بعد رحلة بدأت في 2017، وتجارب عميقة في القطاعين العام والخاص في السعودية، أشارككم اليوم إصدار كتابي عن تحقيق الاستراتيجيات مع @nasserdhim بعنوان:
"علم التنفيذ: كيف نحول الاستراتيجيات من الورق إلى الواقع"
https://t.co/SNz0GT1sKz
العلم الذي يُغلق الفجوة بين الأهداف والأثر
(وهو أول الكتب العربية المتخصصة والنابعة من بيئتنا الإدارية في علم التنفيذ).
في هذا الكتاب ستجد تشريحاً صريحاً للمشكلة كما هي:
1- الأعراض السبعة لفشل الاستراتيجيات.
2- المبالغة في تقدير "التصور" على حساب "الإنجاز".
3- الهوة الخفية التي تبتلع الخطط داخل العمليات التشغيلية.
ثم ننتقل إلى إعادة تعريف التخطيط و"علم التنفيذ" كمنظومة مستقلة بقواعدها:
1- كيف نخرج من عبء التخطيط إلى "��مكين التنفيذ".
2-النجاة من "مثلث برمودا التنفيذي" (الوقت، المال، الموارد).
3- توظيف الذكاء الاصطناعي لرفع جودة الإنجاز.
هذا الكتاب هو دليلك العملي لردم الهوة بين التخطيط وإنجاز النتائج على أرض الواقع.
من بريدة إلى الرياض.. كيف انهارت إمبراطورية الشويرخ وبنكها في جيل واحد؟
بنى محمد العلي الشويرخ رحمه الله إمبراطورية تجارية ومصرفية ضخمة، بعد رحلة شاقة بين نجد والشام وفلسطين، انتهت بانتقاله من بريدة عاصمة العقيلات إلى الرياض ليصبح أول مصرفي فيها ويؤسس بنك الشويرخ عاشت أسرته الرفاهية الكاملة حتى السفر بطائرات خاصة في زمن لم تعرفه الرياض بعد.
ولأنه كان وحيد أمه بلا إخوة يشاركونه التجارة توقع بنفسه ما سيحدث بعد وفاته فحين تولى ابنه الشاب فهد الإدارة بعده دخل في مشروع خسر فيه كل الأموال فانهار بنك الشويرخ وانهارت الإمبراطورية كاملة في جيل واحد وخسرت العائلة أكثر من 90 مليون ريال.
والقصة تلخص فخ النجاح الأول بوضوح، فالمؤسس اعتمد كليا على خبرته وحكمه الشخصي طوال حياته ولم يبن فريقا محترفا أو نظاما إداريا مستقلا يدير الثروة بعده ويساعد الابناء وحين غاب المورث غاب معه العقل الوحيد الذي كان يدير كل شي فانتقلت القرارات لشاب لم يراكم الخبرة الكافية ولا وجد من يوازنه أو يستشيره.
فكانت خسارة واحدة كافية لإسقاط ثروة عمر كامل.
القصه كامله
https://t.co/5ViMjFaA8x
بغض النظر وش تخصصك ، اذا تبي تجس النبض وتشوف اذا المالية مناسبة لك ، جرب تأخذ دورة CME1 . اذا مارقدت في المحاضرة ، غالبا امورك تمام . جرب CME4 وCME5 وشوف جوك ولا لا ؟
انا كنت ارقد في محاضرات الهندسة ، لكن لما حضرت CME1 كنت مركز ثلاث ساعات ، ومبسوط . هذا اطول اتنشن سبان مسجل في تاريخي الدراسي 😂 .
اذا تأكدت من ميولك ، الله يقويك . روح CFA
من متى صارت هذي ؟؟
٣٨ شركه في تاسي تتداول بمكرر اقل من ١٣ ربح متكرر ( يعني كله ارباح من النشاط )
صحيح بعض هذي الشركات متوقع نزول ارباحها لكن فيه كثير متوقع تحافظ على ارباحها او نموها
ص��ق من قال جود السوق ولا جود البضاعه
مصدر التصفيه تطبيق ارقام اون 🧡
يقول دانيال بيتون، البالغ من العمر 18 عامًا، إن تحقيق 20 إلى 30 ألف دولار أرباحًا شهرية من قناة واحدة على YouTube Shorts “أسهل مما يتوقعه الناس”، ويكشف أنه شاهد أيامًا وصلت فيها الإيرادات إلى 600 ألف دولار.
“شفت صناع محتوى بدون ظهور يحققون 100 ألف دولار أرباحًا في الشهر. وأعتقد أن الوصول إلى أرباح من 6 أرقام شهريًا هدف واقعي جدًا.”
“لما كنت أشغّل قنواتي، شفت أيامًا وصلت الإيرادات فيها إلى 600 ألف دولار. وتحقيق 20 إلى 30 ألف دولار أرباحًا شهرية من قناة Shorts واحدة يعتبر بالنسبة لي أمرًا عاديًا.”
“الموضوع ما يحتاج جهدًا خارقًا، كل اللي تحتاجه هو أنك تعرف وش ت��وي.”
“بمجرد ما تتقن صناعة فيديو جيد، راح تكتشف أن YouTube Shorts من أسهل المنصات للنمو وتحقيق أرباح AdSense، مقارنةً بـ TikTok وInstagram.”
“ولما تبني نظام عمل حقيقي، مثل تشغيل 5 أو 10 قنوات Shorts، مع محررين ومديري قنوات، تقدر تبني نشاطًا يحقق بين 60 ألف و100 ألف دولار أرباحًا شهريًا من AdSense، بينما تكاليف التشغيل حوالي 5 آلاف دولار شهريًا.
📍قنوات يوتيوب تنصحوا بها لمن يحب الاستماع اثناء رياضة المشي؟
📍من البرامج التي احب سماعها
▪️بودكاست اسمار م�� قناة مايكس: ٣ اشخاص دائمين يختارون موضوعا ويحضرون اهم ما قيل فيه من شعر، يعجبني انه غير الاستماع للشعر فانت تتعرف على البيئة والاحداث التي قيل فيها
▪️حلقات التاريخ من قناة نعرف: ضيف ومعه محاور، الضيف الدائم هو مدرس للتاريخ د العسال، اول مرة اتعرف عليه في هذه الحلقات، سرده جميل و ممتع
٢٧ سنه
نحيف
صحي جدا .. يجري كل يوم .. اكل صحي
ما يشتكي من شي
سوى تحاليل دم واكتشف ان الكوليسترول الضار LDL عنده مرتفع جداً 254 mg (هذا فرط الكوليسترول الوراثي 🧬.. يحتاج عدة أدوية للكوليسترول ومدى الحياه) .. سوى التحليل مره أخرى للتأكد وفعلا مرتفع جدا !..
راح لمركز صحي .. دقايق سريعه في العياده .. وصفة علاج الكوليسترول.. و "باي باي" 👋🏻..
جاني العياده يستشيرني لأنه ما هو مقتنع وعنده مليون سؤال في راسه !..
ما يقرب من نصف ساعه وهو يسأل عشرات الاسئلة وأنا أجيب !!..
ليش الكوليسترول مرتفع جداً كذا ؟!..
إيش اقدر اسوي في عيشتي اكثر من كذا ؟!!..
حميه شديده وأشوف إذا الكوليسترول بينزل؟!
هل هو بسبب ال ٤ بيضات اللي آكلهم كل يوم ؟!!..
طيب لو ما سويت التحاليل إيش ممكن يصير لي في المستقبل ؟!!..
هل الكوليسترول يترسب في الشرايين ويسبب لي جلطه إذا ما عالجته ؟!!..
طيب إذا اخدت ادوية ونزل الكوليسترول.. المفروض ينزل إلى كم ؟!!..
فيه إبر لعلاج الكوليسترول ؟!!!.. آمنه ؟!!.. فعاله ؟!!.. تنزل الكوليسترول إلى كم ؟!!..
طيب هل ممكن أوقف الادويه بعدين ؟!!..
من في العائلة لازم يشيك على الكوليسترول ؟!..
طيب معقول يكون الكوليسترول مرتفع جدا كذا وما عندي اي أعراض ؟!!…
إيش الأعراض الجانبيه لأدوية الكوليسترول ؟!.. هل ممكن تؤثر على العلاقه الحميمه مع الزوجه ؟!..
……………
آخر شي:
أنا: أنت متزوج ؟
المريض: لا.
أنا: مهم جداً انك في المستقبل ما تتزوج من قريبتك - زي بنت عمك مثلاً - لأنه احتمال يكون عندها ارتفاع الكوليسترول الوراثي او حامله للجين الوراثي 🧬 لارتفاع الكوليسترول وبالتالي اولادكم يكون عندهم ارتفاع شديد جدا في الكوليسترول إلى درجه أسوأ منكم انتم الاثنين قد تصل إلى الاصابه بتصلب شرايين القلب في مرحلة الطفوله !!..
المريض: أنا خاطب بنت عمي يا دكتور وزواجنا بعد كم شهر !..
🤦🏻♂️🤦🏻♂️🤦🏻♂️🤦🏻♂️🤦🏻♂️