Abdullah

ماجستير علم النفس الإكلنيكي | مهتم بالعلاج المعرفي السلوكي

[Abdullah @abdullah_psy_]

- الأخصائي النفسي العيادي لا يجب أن يكون فقط مطبق لنظريات أو تقنيات محددة بل أن يكون مبدع مبتكر باحث فيلسوفا وعالما،مستكشف يغوص في أعماق الآخر ،ويعود ليكتشف ذاته من جديد .

[Abdullah @abdullah_psy_]

_ من أفضل الكتب في منهجية البحث لكل تخصصات علم النفس.

[Abdullah @abdullah_psy_]

-تطور دراسة الحالة في علم النفس العيادي .
من دراسة الحالة الكلاسيكية الى صياغة الحالة ...
الصورة منقولة من صفحة الاستاذ يوسف عدوان

[Abdullah @abdullah_psy_]

@AnwrKsa المشكل ازمة المصطلح في علم النفس فيجد طالب علم النفس ضائع بين الاشعور والاوعي وبين مقياس واختبار ورائز وبين الفصام والانفصام والقلق الاجتماعي والرهاب الاجتماعي بالرغم من انها لها نفس المعنى الا انها تؤدي الى ارتباك وقلق الطالب خاصة اذا كان في سنة اولى تخصص....

[د. سلطان مقلية @sultan_magliah]

هل تشعر أن أفكارك السلبية تتكرر وتسيطر عليك؟

> احفظ التغريدة وارجع إليها لتفكك طبقات تفكيرك السلبي <

📍ورقة عمل: طبقات التفكير السلبي (نموذج CBT)

هذه الورقة المبسطة والمصورة توضح نموذج CBT لطبقات التفكير السلبي، مثل شجرة لها جذور عميقة وأوراق ظاهرة.

فهم هذه الطبقات يساعدك على معرفة من أين تأتي أفكارك السلبية وكيف تؤثر على مشاعرك وسلوكياتك.

طبقات التفكير السلبي (من السطح إلى العمق):
1. الأفكار التلقائية السلبية (NATs)
الأفكار السريعة التي تمر في ذهنك فجأة (مثل: “لا أستطيع”، “لا أستحق”).

2. الافتراضات المشروطة
القواعد والافتراضات التي تحكم تفكيرك (مثل: “إذا لم أكن مثاليًا، فأنا فاشل”).

3. المعتقدات الجوهرية السلبية (Core Beliefs)
الاعتقادات العميقة عن النفس (مثل: “أنا غير كفء”، “أنا غير محبوب”).

4. الاستراتيجيات التعويضية غير المفيدة
السلوكيات التي تستخدمها للتعامل مع هذه المعتقدات (مثل: التجنب، الكمالية، الانسحاب).

كيف تفيدني هذه الورقة؟
• تساعدك على رؤية الارتباط بين الأفكار السطحية والمعتقدات العميقة.
• تكشف كيف تُغذي هذه الطبقات بعضها وتحافظ على المشكلة.
• تعطيك تمارين عملية لكل طبقة لتبدأ التغيير من الجذور.

تمارين عملية في الورقة:
• تمرين 1: حدد أفكارك التلقائية السلبية.
• تمرين 2: اكتشف الافتراضات والقواعد المشروطة.
• تمرين 3: حدد معتقداتك الجوهرية السلبية.
• تمرين 4: راقب استراتيجيات التعويض غير المفيدة.

نصائح مهمة:
• ابدأ بتحديد الأفكار التلقائية (الطبقة السطحية) ثم انزل تدريجيًا إلى الأعمق.
• كن لطيفًا مع نفسك.. هذه المعتقدات غالبًا ما تكونت من تجارب سابقة.
• مارس التمارين بانتظام، ويفضل مع معالج نفسي لتتمكن من الوصول إلى الطبقات العميقة بأمان.

تذكر: الأفكار ليست حقائق، بل مجرد تفسيرات يمكن تغييرها.

مع فهم طبقات التفكير السلبي وتحديها، ستكتسب قدرة أكبر على تغيير شعورك وسلوكك من الجذور.

[Abdullah @abdullah_psy_]

_ مسلسل the Pitt ليس مجرد مسلسل طبي فقط بل تناول جوانب مهمة في مختلف تخصصات علم النفس من علم النفس العيادي علم النفس الصحة علم النفس الطبي وعلم النفس العمل والتنظيم ...

[د خالد بن حمد الجابر @Khalid_Aljaber]

جزء كبير من أسباب قلقنا وشعورنا بالتقصير..
هو عدم التفرقة بين مستويات التحكُّم في حياتنا!

استَعِن بهذه الخريطة في تصحيح تصوّراتك وتحصيل السكينة..

[Abdullah @abdullah_psy_]

Scott Lilienfeld
من أهم علماء النفس المدافعين عن الممارسات العلمية والقائمة على الادلة في علم النفس العيادي .
_عمل ثورة وحرب على كل العلوم الزائفة في علم النفس وتحديدا علم النفس الإكلينيكي وهده اهم كتبه أنصح كل طالب أو مختص في علم النفس بالاطلاع عليها.

[Abdullah @abdullah_psy_]

@psy_Lacanian @AnwrKsa المصدر هو من كلام جاك لاكان بنفسه والمصدر محاضراته والترجمة منقولة من كتاب فرنسي ساهم في تأليفه كبار المحللين النفسيين في فرنسا وعالميا وكون ارون بيك كان تحليليا لان دالك الوقت كان التحليل النفسي هو الاكثر انتشارا .
حتى في اخر الدول التي تدعم التحليل النفسي فرنسا تراجع بشكل كبير

[Abdullah @abdullah_psy_]

@abbas_psy انصحك بالاطلاع على الكتاب الاسود للتحليل النفسي مؤلفينه من عمالقة التحليل النفسي من اوروبا وامريكا !!

[Abdullah @abdullah_psy_]

📚📖الكتاب الاسود للتحليل النفسي من أهم الكتب في نقد التحليل النفسي من فرويد الى لاكان.
كتاب يستحق الترجمة الى العربية
فريق عمل الكتاب من عمالقة الطب العقلي علم النفس والفلسفة ...

[Abdullah @abdullah_psy_]

بل وحتى فرويد وجاك لاكان اعترف بفشل التحليل النفسي

[Anwar @AnwrKsa]

أن الأوان لدفن "جثة" فرويد. المدرسة التحليلية ليست علم/طب نفسي، بل هي "أدب فانتازي" يُباع في العيادات. قصة "اللاوعي" و"عقدة أوديب" مجرد ميثولوجيا -أسطورة- لا تختلف عن قراءة الكف والطالع، ولا يوجد دليل واحد يشير إلى وجود (الأنا العليا) أو (الهو). التمسك بفرويد اليوم هو مجرد نوستالجيا -ماضوية- عاطفية تمنعنا من فهم الإنسان.

[Abdullah @abdullah_psy_]

@abbas_psy حتى فرويد وجاك لاكان اعترف بفشل التحليل النفسي

[Abdullah @abdullah_psy_]

@psy_Lacanian @AnwrKsa

[Abdullah @abdullah_psy_]

@AnwrKsa

[Abdullah @abdullah_psy_]

@AnwrKsa حتى فرويد وجاك لاكان اعترف بفشل التحليل النفسي

[Abdullah @abdullah_psy_]

@AnwrKsa التدريب في التحليل النفسي يمتد لسنوات طويلة ونعم اغلب من لم يتكلم في النظري فقط بدون ممارسة وتدريب سواء كان ذلك في التحليل او السلوكي او المعرفي هده التعليقات توضح لك ان علم النفس عندنا مازال في مرحلة فرويد
الذي يصدق اوهام فريد مثل الذي مازال يعتقد ان المصارعة الحرة حقيقية. !!

[Abdullah @abdullah_psy_]

@AnwrKsa ربما نسي الكثير انه يوجد فرع من علم النفس اسمه علم النفس النقدي .
كما ان التحليل النفسي اليوم هو جزء من تاريخ علم النفس ويدرس فقط في كليات الادب والفنون وليس علم النفس.
اما عن صراع التحليل النفسي فتم تجاوزه ودفنه في 1960 مع هانز ايزنك وعلماء السلوكية

[Abdullah @abdullah_psy_]

@AnwrKsa الكثير من الاساتذة والمختصين الذين لم يستطيعون مواكبة كل ماهو جديد في علم النفس المرضي والعصبي والأساليب الاحصائية ... متمسكين بكل ما هو كلاسيكي وقديم من فرويد وادلر ويونغ ودراسة الحالة وخرافات التحليل النفسي...

[د خالد بن حمد الجابر @Khalid_Aljaber]

لا يزال معظم العمل في علم النفس السائد يعكس ويعزّز مصالحَ أقليةٍ محظوظة من الناس، في المراكز الغنيّة من النظام العالمي الحديث.

وبالمقارنة مع تخصّصات أخرى في العلوم الاجتماعية، تقلّ الأصوات النقديّة التي تتأمّل الطابع الاستعماري الأوروبي-الأميركي لعلم النفس Euro-American colonial character of psychological science،

هذا النص ليس من عندي!
بل هو ترجمة من مقال مهم جدا وطويل (40 صفحة) بعنوان:
(إزالة الاستعمار عن علم النفس)
Decolonizing Psychological Science: Introduction to the Special Thematic Section. 2015
Glenn Adamsa، Ignacio Doblesb، Luis H. Gómezc، Tuğçe Kurtişd، Ludwin E. Molina*a

هناك حراك علمي قديم ويتجدد بقوة، من شتى الثقافات في العالم، تدعو إلى التعامل مع علم النفس الحالي، باعتباره علم نفس غربي متحيز للثقافة الغربية.
وتدعو الباحثين من كل الثقافات، إلى التوقف عن "النسخ واللصق المعرفي"، من النظريات النفسية الغربية كما هي. والجد والمثابرة لإخراج نظريات وأطروحات منطلقة من الثقافة المحلية وتعبر عنها.

هذا رابط المقال: والنص المقتبس الذي ترجمته
https://t.co/aRfbeeVfwl

the bulk of work in mainstream psychological science still reflects and promotes the interests of a privileged minority of people in affluent centers of the modern global order. Compared to other social science disciplines, there are few critical voices who reflect on the Euro-American colonial character of psychological science.