راحة البال وهدوء النفس هما كنز الحياة الحقيقي، ويمكن تحقيقهما بالرضا، التقبل، والابتعاد عما يؤذي القلب، تتلخص الطمأنينة في تقوى الله، الرضا بالأقدار، العزلة الاختيارية للتخلص من الضغوط
اللهم أنت ربي لا إله إلا أنت، خلقتني وأنا عبدك، وأنا على عهدك ووعدك ما استطعت، أعوذ بك من شر ما صنعت، أبوء لك بنعمتك علي، وأبوء لك بذنبي فاغفر لي، فإنه لا يغفر الذنوب إلا أنت
اللهم إني أسألك الثبات في الأمر، وأسألك عزيمة الرشد، وأسألك شكر نعمتك، وحسن عبادتك، وأسألك لسانا صادقا، وقلبا سليما، وأعوذ بك من شر ما تعلم، وأسألك من خير ما تعلم، وأستغفرك مما تعلم إنك أنت علام الغيوب