@erhanunal Şekeri kes, protein ağırlıklı beslen aralıklı otçu tut hem zayıflarsın hemde yaşadığını anlarsın. Dr. Berk var YouTube de takip et senin gibiydim şimdi şimdi 20 ki yaşlarda gibi hissediyorum kendimi
@FHamitAltintop Milli takımda oynayanlara pirim mirin vermeyeceksin oynayan bayrağı için oynayacak milleti için oynayacak kazanılan parada alt yapıya yatırım yapılacak