あべちゃん

▼2024年9月より6年ぶりに走る事を再開した30歳市民ランナー▼学生時800m1分53秒▼大学卒業後に20kg太る▼社会人記録:2025びわ湖マラソン3時間3分16秒▼長距離苦手だけどマラソンを専門にしたい▼滋賀県草津市▼一児のパパ▼目標2026年内に2 時間40分▼フォローして頂けるととても喜びます！

[あべちゃん @aberun0501]

2024年9月からダイエット目的で始めたランニングにハマり、すっかり習慣化してしまいました。市民ランナーとしての1年以内の目標はサブスリー。
住宅営業の為仕事が土日祝がメインで忙しい為、平日の夜が主な練習です。
2024年5月に娘が生まれました。
どうぞ、よろしくお願いいたします。

[あべちゃん @aberun0501]

@ki0_kt 同じ気持ちの人がたくさんいそうですね...
本当に何か対策をしてほしいです😇
約1時間、30秒毎の更新をひたすら眺めていました😂

[あべちゃん @aberun0501]

つくばマラソン。
約1時間、30秒の更新を眺め続けて、やっと入れて最後の確認をしようとしたところで締め切られた😇
タイム順にエントリーのページ変えるとか対策をして欲しい😇😇

[あべちゃん @aberun0501]

早朝10kmジョグ。
15分寝坊して12km→10kmへ。
ここ2ヶ月、僕も娘も体調崩すことなく走れてたからその事を昨日投稿した矢先、今日娘が発熱で保育園から呼ばれ、僕も喉が痛い。
伏線作ってしまった😇

[あべちゃん @aberun0501]

ご無沙汰しております。
まだまだ走っております！
2025のシーズンはマラソン3時間5分で終わってしまいました。
3月までは体調不良で頭を悩ませていましたが、今年4月以降は体調を崩すこと無く練習もしっかり積めるようになりました。
改めてまた更新していきますので今後ともお願いします🙇

[あべちゃん @aberun0501]

娘が39.3度の発熱🥵
保育園でクラス全員インフルらしいし多分貰っちゃったね😢
妻も発熱したらさすがに家族の健康が第一なので、11/2のマラソンはキャンセルします😂
僕は特段風邪引いてる訳でも無いけど、無駄に毎食風邪薬や喉の鎮痛剤飲んでる笑

[あべちゃん @aberun0501]

マラソン前の刺激。
11/2、下関でフルマラソン走ります！
3時間切りが目標やけど、気温と坂が多いコースやし厳しいかな...
4月以降月1では風邪を引いて全然練習積めなかったのが心残り。
当日を健康で迎える事が1番の目標です笑

[あべちゃん @aberun0501]

60分ジョグ。
日中はまだまだ暑い💦

[あべちゃん @aberun0501]

サウルス滋賀練習会。
1000×6本。レスト80秒。
マラソン10日前なので設定軽めの3分40秒切りくらい。
ラストもあげる予定無かったけど、思った以上に楽だったので最後の400だけ切り替えて走ったら2分59秒。
7年ぶりくらいに1000mを3分切って走れた😄

[あべちゃん @aberun0501]

10kmペース走🏃‍♂️
11/2がマラソン初戦やけどサブスリーできるかな〜。
下関でコース難易度やばそうやし3時間かかりそう😂

[あべちゃん @aberun0501]

10kmゆっくりジョグ🏃‍♂️
陸上競技歴、割と長い方やと思うけどいまだに疲労抜きジョグという言葉の意味がいまいち理解出来ていない。笑
疲労を抜くなら完全休養が1番だと思っている...笑

[あべちゃん @aberun0501]

仕事前30km走🏃‍♂️
5分半から入って最後は4分20秒くらい。
ジェルは2本摂ったけど水分無しやったからそれがきつかった💦
これから仕事とは思えない疲労感、、、笑

[あべちゃん @aberun0501]

夜ジョグ20km。
一昨日の練習会の疲労がだいぶ残ってる。

[あべちゃん @aberun0501]

朝60分ジョグ🏃‍♂️
日中は暑いけど朝夕は本当に心地よくなってきた！

[あべちゃん @aberun0501]

今日は練習会に参加。
久しぶりにまともに走れた気がする🏃‍♂️
失っていた自信を少しだけ取り戻しました笑
#サウルス滋賀
#サウルスジャパン

[あべちゃん @aberun0501]

ジョグ。
風邪の症状が全然治らず病院に行くと蓄膿症になってるとの事。
そりゃきついわけだ...

[あべちゃん @aberun0501]

風を拗らせてちょうど1週間ぶりのジョグ。
今日は映画「ひゃくえむ。」を見てきた。
本当に面白くてもう一度見に行きたいと思った！
学生の頃も今も、何の為に走るの？何を目指してるの？とよく聞かれるがその全てが詰められていると感じた。

[あべちゃん @aberun0501]

30km走る💨
きつかった💦

[あべちゃん @aberun0501]

朝ラン10km💨
走り始めがひんやりして寒いくらい❄️
ようやく秋らしくなってきた！！

[あべちゃん @aberun0501]

朝ラン11kmジョグ💨
娘と2人旅行に出かけており、その後の疲れもあってランは丸三日空いた。
娘と一緒にいると体は疲労するものの心の疲労が無くなる☺️

[あべちゃん @aberun0501]

朝ラン💨
涼しくなって走りやすくなってきた！