Abigailze

[การ์ตี้ขอรีวิว (◡‿◡❀)｡.* @hafonlyone]

🌟วิธีลด 8 กก. ในระยะเวลาสั้น ๆ🌟 (เวอร์ชันสายโหดสุด)

・จำกัดช่วงเวลากินอาหารให้อยู่ภายใน 8 ชั่วโมง/วัน
・ไม่แวะร้านสะดวกซื้อ
・ทุกมื้อเริ่มด้วย สลัดหรือซุป
・กินโปรตีนให้ได้ 2 เท่าจากที่คิดว่าควรกิน
・เดินให้เยอะ วันละ 1–2 ชั่วโมง
・ตอนกลางคืน ให้ความสำคัญกับการนอนเป็นอันดับแรก
・ก่อนกินอาหาร ดื่มน้ำ 1 แก้ว
・ถ่ายรูปเต็มตัว ทุกวัน เพื่อบันทึกการเปลี่ยนแปลง

[คุณก็พูดโพดเกินไป🕊️☮️ @goyard234]

ความลับนางฟ้าค่ะ
ไม่อยากบอกหรอก แต่แบ่งบุญให้คนยาก
55555555 จะได้เป็นนางฟ้านางสวรรค์

อันนี้กงสอนไว้ พอมาพิจารณาตามเรื่องธาตุ+จิตวิทยา+วิทยาศาสตร์ แล้วมันก็ดูสมเหตุสมผลนะ

**ไม่ต้องไปไหว้พระมูอะไรให้เสียดายตังค์เล่นๆเลย ไหว้ไปก็เท่านั้น ถ้าน้องไม่ปรับพฤติกรรม**

- ถ้าช่วงนี้อยู่ๆหงุดหงิดง่าย ขี้วีน ขี้โมโหขึ้น อ่อนไหวและนอนไม่ค่อยหลับเลย
ให้ไป เดินเล่นริมน้ำ แม่น้ำ ทะเล ลำธาร หุบเขาที่มีน้ำซะ
มันจะช่วงปรับสมดุลธาตุเราได้ค่ะ
ฟีลน้ำช่วยผ่อนไฟในใจที่สุ่มทรวง

- ถ้างัวเงีย เบื่อหน่าย อยากนอนตลอดเวลา ตื่นไม่ไหว ไม่มีแรงจูงใจไม่ค่อยอยากทำอะไร
ให้ไปหาร้านหนังสือ หรือที่ที่มีคนพลุกพล่านหรือนัดเพื่อนออกไปเดินเล่น อย่าอยู่แต่ในบ้าน
ให้ร่างกายร้อน และโดนแดดบ้าง
เธอนอนไม่หลับเพราะร่างกายมันเย็นค่ะ ออกไปให้ร่างกายเผาผลาญสักหน่อย ฟิลคนหนาวคนเหงาต้องการความอบอุ่นประมาณนั้น
การได้มองผู้คนใช้ชีวิต จะทำให้เราตกตะกอนอะไรบางอย่างได้

- พวกนักวางแผน คิดไปเรื่อยจะทำโน่นนี้ 108โปรเจกต์ มีแต่แผน แต่ไม่เสร็จสักอย่าง แม้แต่ว่าจะทำความสะอาดบ้านก็ไม่ทำ 555555555555
จงไปพิพิธภัณฑ์ศิลปะ ไปงานนิทรรศการ ห้องสมุด วัดหรือพระราชวังเก่าๆก็ได้
ไปรับพลังหน่อย ความเป็นระเบียบของพื้นที่พวกนี้ การจัดวางอะไรที่ดูเป็นระบบ จะปรับพลังงานเรา กลับบ้านเห็นบ้านรกเราจะรำคาญจนทำความสะอาดเอง

- ถ้าคิดเยอะ คิดวกวน คิดสะระตะ คิดจนทำให้นอนไม่หลับ
ให้ไปปีนเขาค่ะ ไปวิ่ง ไปทำกิจกรรมที่ได้ใช้ร่างกาย ออกกำลังกายก็ได้น้อง
คนเป็นแพนิค ดีเพรสชั่น ไปวิ่งกลับมาเหนื่อยๆ
หลับได้จนอาจจะไม่ได้ใช้ยา พอน้องหลับได้น้องจะไม่คิดเยอะเอง สารในสมองก็หลั่งปกติค่ะทีนี้ เริ่ดไม่เริ่ดดด

- ถ้าเบื่อคน เหนื่อยล้า รำคาญคนไม่ไหวแล้ว
ให้หนีออกจากบ้าน 555555 ไปทำกิจกรรมอะไรเพื่อตัวเอง ไปดูหนังคนเดียวก็ได้ ไปเที่ยวตจว.คนเดียว หากิจกรรมที่สามารถไปคนเดียวได้ ให้เวลาตัวเองทบทวนตัวเองหน่อย
หลังจากฟังแต่เสียงคนรอบข้าง น้องได้ฟังเสียงใจตัวเองบ้างรึยัง?

*** ข้อสำคัญที่นี่โดนฝึกมานะ เผื่อใครอยากเอาไปลองใช้
- ก่อนนอนหาเวลาเขียนไดอารี่ เรื่องความทรงจำดีๆที่มีในวันนั้น เลือกเขียนแต่เรื่องดีๆ
- พอหัวถึงหมอนลองคิดทบทวนดูว่า วันนี้เราทำอะไรมาบ้าง มีใครที่เราติดค้างคำขอบคุณหรือคำขอโทษรึเปล่า ถ้ายังมีพรุ่งนี้ให้ไปรีบขอบคุณและขอโทษ หรือถ้าทำได้เลยให้ทำ

- ตื่นเช้าขึ้นมา กินน้ำหนึ่งแก้ว แล้วอรุณสวัสดิ์ตัวเอง พูดคำดีๆให้ตัวเองได้ยิน รึกินน้ำเสร็จก็ขอบคุณน้ำดื่มชื่นใจใสสะอาดก็ว่าไป
- ทำตอนเช้าให้เป็นเช้าของพวกบวก เปิดเพลงเมนิเฟสตัวเองก็ได้ เปิดดนตรีที่ตัวเองชอบ
เริ่มต้นวันด้วยพลังงานดีๆ

นี่เชื่ออย่างนึง เพลงแรกที่ฟังของวัน
จะทำให้มู้ดเราเริ่ดทั้งวัน
แจกลิสต์เพลงเปิดตอนอาบน้ำ แต่งหน้า แต่งตัว เมนิเฟสแบบคนเกร๋ๆเขาทำกัน
เอาไปปรับเรียงตามมูดเอานะ
ส่งเอนเนอจี้มากกกกกกกกกกก
ทุกเพลง แซ่บ สวย รวย เริ่ด

1. Sugar Daddy ศิลปิน Qveen Herby
2. I Am ศิลปิน Yung Baby Tate ft. Flo Milli
3. Daisy ศิลปิน Ashnikko
4. Just Like Magic ศิลปิน Ariana Grande
5. Don’t Worry ’Bout Me (Can't Help It)
6. 7rings ศิลปิน Ariana Grande
7. Boss Bitch ศิลปิน Doja Cat
8. Boss Bitch (from "Birds of Prey") — ศิลปิน Doja Cat
9. Feeling Myself ศิลปิน Nicki Minaj ft. Beyoncé
10. Independent Women Pt.1 ศิลปิน:
Destiny's Child
11. Money ศิลปิน Cardi B
12. Money Loves Me ศิลปิน Alchemist Harmony
13. Good Days ศิลปิน SZA
14. ENERGY ศิลปิน Beyoncé

ไปค่ะ!!!! อย่าไปแหยม อย่าไปย่านนนนนน
โอ้โห..อักษรจะเต็มอีกล่ะ 5555555555

[Shraddha Bharuka @BharukaShraddha]

🎖️ALL ABOUT IELTS

🔗 IELTS 4.0-5.0
https://t.co/vZULWmWQ84

🔗 IELTS 5.0-6.5
https://t.co/A7nAjpflG3

🔗 IELTS 6.5-7.5
https://t.co/f3I3P4AMur

🔗 IELTS 8.5
https://t.co/9rh8nM9N3R

[기 @23jpeg]

เคยเห็นชื่อใครซักคนแล้วรู้สึกชอบปะ แบบอยากรู้สกิลการตั้งชื่อลูกของพ่อแม่เขาเลยอะ แบบทำไมตั้งชื่อได้เท่ขนาดนี้

[Obass Kong @obasu]

ขอรวบรวมมาให้อ่านง่ายๆ จาก reply และ quote ต่างๆ 🤣

Dear all = คิดเอาเองว่าหมายถึงใคร
Cc = พวกมึงดูค่ะ ดูมันทำค่ะ กูจะฟ้อง!
Bcc = มึงค่ะ เม้า!
Hope this e-mail find you well = เมลที่แล้วทำไมไม่ตอบกุ หายหัวไปไหนมาห้ะ
Could you please... = ทำเถอะ อีสัส
May I need your advice = มีเรื่องจะฟ้อง
Would you mind discussing on this = มึงเตรียมโดนกูสีกนะ
Let me check = รอไปนะ อิดอก ไม่ใช่เรื่อง เดี๋ยวกูมีอารมณ์ก่อน
Good idea but... = มึงเสนอเหี้ยไรมาเนี่ย
FYI = รับรุ้ซะด้วยนะอิดอก
ASAP = ด่วนค่ะ กูรีบ!
Okay noted = ควยค่ะ
Noted with thanks = ค่า อิดอก
Please note = กรุณาแหกตาดู
I would prefer... = กูเอาอีนี่ อย่าเถียงกูนะ
Just to clarify... = ให้กูอธิบายก่อนสิ อย่าเพิ่งเล่นใหญ่ อีผี!
Per my last email = อ่านเมล์ซิ อิสัส
A friendly, reminder = อีสัด มาทวงงานค่ะ ดวก! ช้ามาก! อย่ามาเนียนหาย แกล้งตาย ไลน์ไม่ตอบ
Kindly see reports = แหกตาดูรายงานซะอีดอก ส่งให้ทุกเช้า ยังมาถาม
As per our conversation over the phone = มึงพูดเองนะ อีสัส ส่งเมลเป็นหลักฐานก่อน
Hope you’re doing well = สบายดีนะอีสัส งานที่ตามไปเสร็จรึยัง
Let’s have a call/meeting on this = โอ๊ยอีควาย เมล์คุยกันมากี่รอบแล้วยังไม่รู้เรื่องอีก
It would be highly appreciated if you could reply to my email = ถ้ายังไม่ตาย ก็ตอบกลับกูด้วยนะ
Have a great holiday! เสาอาทิตย์พักผ่อนจ้าพี่สาว ไม่ต้องทักกุมาเนาะ
I hope you enjoy your trip = รีบไปได้แล้วค่ะอีดอก เหม็นขี้หน้า!
Reattached for your convenience = กูส่งให้มึงหมดแล้วจ้า หัดดูซะบ้าง
Any inquiries = พอค่ะอีดอก ไม่ต้องถงต้องถามแล้วโนะ
If you have any question, please feel free to contact me = มึงจะถามก็เรื่องของมึง แต่ถ้าจะให้ดีอย่าถาม
Please contact me at your earliest convenience = ทักกูมาเถอะจ้าสี่ทุ่มกูก็ตอบ กูรีบ!
Thank you in advance = กูขอบคุณมึงแล้ว มึงต้องทำให้กูเดี๋ยวนี้!
May I ask your kind cooperation = เลิกตอแหล แล้วทำให้กูสักที
Thank you for your good cooperation as always = และครั้งนี้กูก็ไม่คาดหวังว่าจะได้รับความร่วมมือใดๆ อยู่แล้ว แค่ส่งเมลตามหน้าที่
Please help me to explain how we need to handle with this situation = หน้าที่หล่อนค่ะดีออก เลิกหลบหลังแล้วออกมาดีเฟนเองเนาะ
Sorry for the late response = อีสัส กุงานเยอะ
Looking forward to hearing from you = ตอบให้ไวเลยค่ะอิดอก
Let me circle back on this = กูไม่สน กูไม่ทำ
Yours Sincerely = ก็แค่เนี่ย อีเวร
Best regards = จบ แยก!

[kafaak ®️ (นายกาฝาก)  @kafaak]

ถ้าอยากให้คนไทยมีความรู้เรื่องการเงินมากขึ้น สิ่งแรกที่สื่อควรทำคือ เวลาเจอดราม่า ผ่อนบ้านตัดแต่ดอกเบี้ย แบบนี้ ควรทำความเข้าใจในรายละเอียดก่อนนะ ไม่ใช่เอาแต่นำเสนอข่าวเพื่อเรียกยอดคนชมจากดราม่า

ขอเปิดเธรด 🧵 วิเคราะห์แบบไวๆ ให้อ่านกันครับ ในฐานะคนที่ผ่อนบ้าน 3.3 ล้านจบใน 11 ปี

[แสงหิ่งห้อยของผลิต @PalitsGlowfly]

อยากจะมาแชร์ประสบการณ์การซื้อคอนโด ปัญหาที่เราเจอกับตัว ทุกวันนี้ย้ายมา 2 ปี ปัญหาคือเยอะมาก ๆ แล้วก็ยังแก้ไม่จบ อยากจะแชร์เป็นแนวทางให้ทุกคนไว้ เพราะห้องนึงไม่ใช้แค่หลักหมื่นหลักแสน เสียเงินแล้วก็ไม่อยากให้ต้องกลายเป็นผู้ประสบภัย 🥹 มีต่อ

[Tips ⫸🍊 @Tipsuwan7]

โควทเล่าเรื่องประสบการณ์น้ำหอม ตลกๆให้อ่านหน่อยซิเราอยากอ่าน มีน้ำหอมขวดนึงราคาไม่ถูกนะ ทุกครั้งที่ฉีดจะจามทั้งวัน ไม่เคยรู้ว่าตัวเองแพ้น้ำหอมขวดนั้น จนเจ้านายผู้ชายพูดติดตลกว่าทุกครั้งที่มาทำงานทำไมคุณจามตลอด? ไม่แพ้งาน ก็แพ้อะไรซักอย่างที่นี่ จนนึกขึ้นได้ว่าอีขวดนี้อยู่ที่นี่😂

[morpor🍋 @morpormorpaeng]

แต่งลุคนี้ไปรับปริญญา กริบมากกก อยู่ทนสุดๆ เหมือนจะง่ายแต่แต่งจริง 4 ชั่วโมง 555555 มาแชร์ทริค + คสอที่ใช้ในเธรดค่า 🫶🏻

[morpor🍋 @morpormorpaeng]

โดนชมว่าผมเงาสุขภาพดีบ่อยมากกก ไปร้านทำผมทีไรช่างก็ชม 🥹🫶🏻 มาแชร์ howto + ไอเทมดูแลผมทั้งหมด ใช้เองทุกตัวโนสปอน คัดมาแล้วว่าดีทุกตัวแน่นอน 300%

[รีวิวเฉยๆ @reviewchoey]

เรฟ Igari makeup ที่ พส ฝั่งเกา ฝั่งจีน แต่งกันสวยมากก 🥹

[รีวิวเฉยๆ @reviewchoey]

✨เธรดรวมของที่ซื้อมาใช้เองแล้วดี 11.11 นี้ควรซื้อ!

[หลิงหลิง @ling_wrsc]

เห็นคนพูดถึงเมคอัพคุณเค้าเยอะมาก อยากให้ไปดูคลิปใน youtube เค้ามีสอนแต่งหน้าอยู่ ชื่อ 메이 may i help you https://t.co/vNZ4LAg37o

[รีวิวเฉยๆ @reviewchoey]

แต่งหน้าแล้วเป็นคราบ ทาไพรเมอร์ก็ยังเป็นคราบ ต้องเว้นระยะเวลาทาการแต่ละขั้นตอนหน่อย อย่าโบกๆทับๆกันไปแบบพรวด!

-บำรุงผิวก่อนแต่งหน้าให้ดี เติมความชุ่มชื้นให้ถึง ผิวจะไม่แห้งแล้วแต่งหน้าติดดีมาก แต่ละขั้นตอนการทา ควรเว้น 2-3 นาที ให้แต่ละตัวซึมลงผิวดีก่อน ค่อยลงตัวต่อไป

-ลงไพรเมอร์ สำคัญมาก! ลงพรางรูขุมขน ริ้วรอยต่างๆ ให้วอร์มเนื้อไพรเมอร์ก่อนโดยการใช้นิ้วชี้และนิ้วกลางวอร์ม แล้วทาไพรเมอร์ เริ่มจากกลางใบหน้า เกลี่ยออกด้านนอก (แบบในรูป) ลูบๆ ให้ทั่วไปในทิศทางเดียวกัน เพื่อความสมูท

-การลงรองพื้นหรือคุชชั่น ฟิวจะใช้วิธีแทปๆตบๆเสมอ ไม่ปาด ตบๆเกลี่ยๆไปจนทั่วหน้า ตรงไหนอยากได้ความปกปิดเพิ่ม ก็ตบย้ำเข้าไป แต่จะไม่ปาด เคยปาดๆแล้วเป็นคราบ ไม่ว่าจะตัวไหน🥹

-หลังแต่งหน้าเสร็จ ฉีดล็อคเมคอัพด้วยเซ็ตติ้งสเปรย์ สัก3-4 ฟื้ด ให้ห่างจากหน้าหน่อย รับรองหน้าทน เมคอัพไม่ไหลมากองรวมกัน ผิวสวยทั้งวันน

[Noey @noeysavitta]

รวมคำถามที่ต้องถามตอนสัมภาษณ์งาน📓˚ ༘

[Eaaaw @Eaaaw]

คนที่อายุ 32 ปีขึ้นไป มีอะไรอยากบอก/เตือนเด็กที่เพิ่งจบใหม่หรือน้องๆวัยเริ่มทำงานบ้าง? (แบบถ้าพี่รู้งี้...)

[Abigailze @abigailzer]

@yakmemoneyplssp มาเมะไมค์กี้-จอยเท่าไหร่คะ

[Morn @tomorn]

น้องในทีมลาออกไปอีกคน ไปที่ๆ เขาให้ WFH 100% ได้ปรับเงินเพิ่มอีกหมื่นกว่าบาท สรุปน้องหางานใน LinkedIn แจ้งเขาไปเลยว่าทักษะภาษาอังกฤษไม่ได้นะแต่เขาก็รับ เลยว่าจะเอาบ้างดีกว่า ไปอัพเดทข้อมูลสักนิดเผื่อชีวิตจะเปลี่ยน

[𝙅𝙞ě / 姐 @jieower]

เธรดรวม หนัง ซีรีย์ อนิเมะ การ์ตูน ในNetflix ดูเเก้เบื่อ

[Smooth like butter🧈🧀 @ayniris313]

จนพระเคาะเรียกประตูขอให้หยุดฉีดน้ำแต่มันก็ไม่หยุดฉีดด อหหหห

#16ตุลาไปแยกปทุมวัน #whatishappeninginthailand #ม๊อบ16ตุลา