abi

toxic acc ⚢ 24y

[abi @abikhaos]

minha opinião sobre isso tudo
não ligo se o ed virou um grupo de dieta, contanto que não romantizem ser gordo perto de mim

[abi @abikhaos]

@l0renxs juro!!

[ᎮᎧᏦᏦᎥ𝜗ৎ { -̶20̶k̶g̶} ˎˊ˗ @l0renxs]

Tudo hipocrita que no fundo pensam a mesma coisa, só não tem coragem de postar, aí quer se pagar de santo

[Ben. (-7/20kg) @L0SSENG]

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Tô com fome, mas não tô a fim de cozinhar nada. Vou fumar.
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[abi @abikhaos]

Eu bem assim

[lili balofa 🦷 (- 5,6/35) @mokkals]

"não aceito gordo" então emagrece porra

[abi @abikhaos]

@madscigarrette Era o meu sonho!! Mas tenho muito medo de cirurgia (e nem tenho dinheiro). Eu seria toda lipada messssmo

[abi @abikhaos]

cortando a banha fora!
Meu sonho passar a faca

[Fisuram4 @Fisuram4]

Menciona UNA forma de bajar de peso rápidamente

[abi @abikhaos]

hoje irei para o muay thai, turma feminina. aviso voces! se eu nao voltar é pq desmaiei

[abi @abikhaos]

hoje farei nada no serviço

[abi @abikhaos]

Bom dia

[abi @abikhaos]

Sim.

[emília ⭐ @tradhomofilio]

comecei a perceber que esse negócio de gostar só de desfem é coisa de lésbica/bi novinha as com mais de 25 preferem e quase sempre estão com mulheres mais femininas

[Purr @elwalmartt]

Nobody wants to be fat. You just accepted it cause you’re too lazy to do anything about it. Saying being fat isn’t an unhealthy is wild when it’s literal science. #edtwt #edtwrt #fatspo #meanspo #obesespo #pigspo #gym #whalespo

[Itsfitdid @klaudjja]

Would you hold the elevator for me?

[abi @abikhaos]

mds eu vou v0mit

[yellowfang of 🍽️twt @hieh_xyz]

how is this even enjoyable

[Desgraça @geleiatriste]

Eu já tinha mostrado um vídeo dela devorando um picolé inteiro em uma talagada só mas esse aqui não passa muito longe de ser tão horrendo quanto 🕊

[Wild Clips @JCFights]

A 16-year-old shares what she eats in a day. Are we supposed to just pretend this is normal and okay?

[⭑ @melancoliaae]

Não é só pq eu tenho ideação suicida que eu vá me matar, não sou tão corajosa assim

[Mirua(미루아) @Mirua1004]

체지방 빠르게 빼는 10가지 습관

01 아침 공복 물 500ml
신진대사를 깨우고 과식을 줄여줘요.

02 식사 순서 바꾸기
채소 → 단백질 → 탄수화물
혈당 상승을 줄여 지방 축적을 막아요.

03 하루 단백질 충분히 섭취하기
근육 손실을 막고 포만감이 오래가요.

04 식사 후 10분 걷기
혈당 관리와 체지방 감량에 효과적이에요.

05 액상과당 끊기
콜라, 주스, 달달한 커피는 체지방 증가의 주범!

06 저녁 식사 시간 앞당기기
취침 3~4시간 전에는 식사를 끝내요.

07 수면 7시간 이상 확보
수면 부족은 식욕 호르몬을 증가시켜 폭식을 유발해요.

08 주 3회 이상 근력운동
근육량이 늘어나면 가만히 있어도 칼로리 소모 UP!

09 하루 8,000~10,000보 걷기
체지방 감량은 특별한 운동보다 총 활동량이 중요해요.

10 주 1회 체중보다 허리둘레 측정
체지방은 허리둘레 변화가 더 정확한 지표예요.

가장 빨리 효과 보는 조합
아침 공복 물 500ml + 액상과당 완전 금지 + 식후 10분 걷기 + 저녁 7시 이후 금식 + 하루 단백질 충분히 섭취 + 수면 7시간 이상

어렵다!!!

[abi @abikhaos]

juro, eu penso nisso tb 🙃

[Sonnya @lauhal_]

Já pararam pra pensar que ser gorda te faz usar mais sabonete pra tomar banho? Além de ser mais tempo de banho, sla, na minha cabeça faz sentido, e eu penso nisso todos os dias
ser gorda literalmente eh gasto de tempo, de sanidade e de dinheiro

[Luxis 🇪🇸🇷🇴 | 🎃🕸🍂 @lucia_revi61297]

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