عبدالله بن محمد العقيل

التصالح مع النفس والقناعة شعاري وأرى فيه الراحة والسعادة... لا أفضل متابعة المؤدلج وكذلك حطبة الوادي يقلبه السيل كيفما يشاء

[عبدالله بن محمد العقيل @abo_akeel]

عجبًا لهم! يبررون لأنفسهم كل إساءة، ويبحثون لها عن الأعذار والمسوغات، فإذا ذاقوا واحدًا في المئة من أفعالهم، ارتفعت أصواتهم بالشكوى، ولبسوا ثوب المظلومية، واتهموا غيرهم بالظلم والاضطهاد.

#علاقات_سامة

[عبدالله بن محمد العقيل @abo_akeel]

يا صديقي اجعل بينك وبين الآخرين مسافة جميلة فلا تحرجهم ولا تضع نفسك في موضع حرج اجعلها مسافة للاعتذار ومساحةً للحرية ومجالاً لحسن الظن وسبباً لسلامة الصدر .
إن المسافة ليست بعداً يقطع الوصال بل قرب بحكمة يحفظ الود ويصون العلاقات وتعطر عذا كله بالدعاء لهم .

#لتدوم_المحبة
#بوح

[عبدالله بن محمد العقيل @abo_akeel]

الناس مقامات وأخلاق ومروءات وقد يحق لأحدهم من الفضلاء الأكرمين أن يقال عنه: شِسعُ نعل هذا خير من عشرات من أولئك فإذا كان هذا في الدنيا حيث الحكم للناس !! فما بالك بدار الجزاء هناك يوزن العباد بأعمالهم وما عند الله خير وأبقى لهم .. فقد حازوا الحسنيين .

#أهل_ربض_الجنة

[عبدالله بن محمد العقيل @abo_akeel]

شَيئانِ لَو بَكَتِ الدِماءَ عَلَيهِما
عَينايَ حَتّى تَأذَنا بِذِهابِ
لَم تَبلُغِ المِعشارَ مِن حَقَّيهِما
فَقدُ الشَبابِ وَفُرقَةُ الأَحبابِ

#راقت_لــي
#حقيقة

[شركة أساس الثقة للمحاماة @AsasTheqah]

عدم وضوح الإجراءات قد يحوّل النقاش العائلي إلى نزاع طويل.

نظّم ملف التركة مبكرًا، واحفظ الحقوق قبل أن تتعقّد العلاقة.

وقبل أي تصرف أو توقيع أو قسمة، اطلب استشارة قانونية متخصصة توضّح لك المسار الصحيح وتحمي موقفك.

للاستشارة القانونية: https://t.co/qGP8InU2AA

#تركه
#استشارة

[شركة أساس الثقة للمحاماة @AsasTheqah]

الاستعجال أو التصرف غير المدروس قد يفتح نزاعات كان بالإمكان تجنبها.
الوعي بالإجراءات، والتحقق من الحقوق، والاستعانة بالمختصين في الوقت المناسب خطوات تصنع فرقًا كبيرًا وتحفظ الحقوق.
للاستشارة القانونية:
https://t.co/qGP8InU2AA
#التركات #الميراث #تصفية_التركات #محاماة

[عبدالله بن محمد العقيل @abo_akeel]

الفأل الحسن ليس تجاهلًا للواقع بل حسن ظن بالله يمنح القلب طمأنينة ويجعل الطريق أخفّ مهما اشتدت التحديات. تفاءل فكم من أمر ظننته بعيداً فقربه الله بلطفه.
#راحة_بال

[عبدالله بن محمد العقيل @abo_akeel]

لا تبحث عن المال والمنصب قبل أن تصنع لنفسك قيمة فالقيمة الحقيقية في علمك ومهاراتك وإمكانياتك وإتقانك وسلوكك هي التي تجذب النجاح إليك وثقة الناس فيك بعد قبول الله لك وتوفيقه .

#اسلوب_حياة
#تربية_الابناء
#وضع_له_القبول

[شركة أساس الثقة للمحاماة @AsasTheqah]

بعض التركات لا تُقسِّم الأموال فقط…
بل تُقسِّم العلاقات، وتُطفئ ما تبقى من الود بين الورثة.
التأخير، غياب التنظيم، وترك الحقوق معلّقة…
قد يحوّل التركة إلى بداية نزاع طويل داخل العائلة.
في قضايا التركات، الحلول المبكرة ليست إجراءً قانونيًا فقط،
بل حماية للأسرة قبل الأموال.
#التركات
#الارث
#محاماة
#أساس_الثقة

[عبدالله بن محمد العقيل @abo_akeel]

البشاشة ليست مجرد ابتسامة
بل أسلوب روح راقية تدرك أن الدنيا أثقل من أن نزيدها
وأن الكلمة اللطيفة والوجه السمح قد يغيران يوماً كاملاً دون أن نشعر فأجمل الناس أثراًليسوا أكثرهم حديث بل أكثرهم بشاشة أولئك الذين يتركون في القلوب طمأنينة وكأن حضورهم يقول: الحياة ما زالت بخير.

[شركة أساس الثقة للمحاماة @AsasTheqah]

سحب على تابلت!
فرصتك الآن ممكن تكون أنت الفائز
📱 الجائزة: تابلت مميز

للدخول في السحب:
1️⃣ لايك
2️⃣ تابع الحساب
3️⃣ أجب على السؤال في التعليقات

آخر يوم لاستقبال الإجابات: الخميس 7 مايو
إعلان الفائز: الأحد 10 مايو
لا تفوّت الفرصة…
#مسابقة
#سحب
#ثقافة_قانونية
#تركات
#ورث

[شركة أساس الثقة للمحاماة @AsasTheqah]

سعدنا بتنظيم أمسيتنا القانونية خلال الأسبوع الماضي بعنوان "#صناعة_المحامي" بقيادة المحامي / بدر الفاضل، والتي شهدت حضورًا نوعيًا وتفاعلاً مثريًا يعكس الاهتمام المتزايد بالمعرفة القانونية وتطوير المهارات المهنية.

حضوركم كان قيمة مضافة،
ونقاشاتكم كانت محور الإثراء،
ولقائكم صنع فارقاً.

فـشكراً لمن كان جزءًا من هذا النجاح،
ونلقاكم في مبادراتنا القادمة بإذن الله

@B_alfadhel
@sharik_event

[يوميّات قارئ (خالد) @9ak9]

(13) شيئًا يجب تجنبها لتحقيق تقدم حقيقي في حياتك
-
01-توقف عن انتظار الظروف المثالية.
02-توقف عن الخلط بين قدراتك القصوى وإمكاناتك الحقيقية.
03-توقف عن قضاء ساعات الذروة في أمور لاتهمك.
04-توقف عن رؤية حياتك فقط بعيون الآخرين.
05-توقف عن الاعتقاد أن التوقيت هو كل شيء.
06-توقف عن تغيير المسار كثيرا.
07-توقف عن التفكير في أنك فريد من نوعك.
08-توقف عن التفكير على المدى القصير.
09-توقف عن الافتراض أنك دائما تملك الإجابات الصحيحة.
10-لا تستهِن بقوة العمل الداخلي.
11-توقف عن التقليل من شأن أحلامك.
12-توقف عن تجاهل مشاعر الانزعاج السلبية.
13-توقف عن التفكير في أن اتخاذ قرار خاطئ أسوأ ما يمكن حدوثه.

[عبدالله بن محمد العقيل @abo_akeel]

في رحاب الحرم تهدأ الضوضاء في داخلك قبل أن تهدأ من حولك فهنا تُغسل الروح وتذوب الهموم ويشعر القلب بقرب لا يوصف … كأن السماء أقرب من أي وقت مضى .
يارب القبول والفرج لكل مهموم والعفو والعافية .

#الحرم_الآن
#مكة_الان

[عبدالله بن محمد العقيل @abo_akeel]

من لايودك صادقٍ لا تودّه
ومن لايداري خاطرك لاتداريه

القلب يجفل من وجيهٍ مصدّه
وانا اشهد ان القلب دليل راعيه

وسيلٍ جرى عن مدرجه لاتحدّه
جنب وخل السيل يضرب مجاريه

ومافات من دنياك صعبٍ مردّه
خذلك من الماضي عباره وتوجيه .

#راقت_لي

[د. سلطان مقلية @sultan_magliah]

هل تعبت من تحكّم أفكارك السلبية في مزاجك، فتُشعرك بالاكتئاب مرة وبالقلق والتوتر مرة أخرى؟

تخيل لو استطعت التقاط هذه الأفكار السلبية العابرة قبل أن تتحول إلى شعور سيّء يدوم ساعات... هل جربت هذا من قبل؟

> احفظ التغريدة وارجع إليها كلما شعرت بفكرة تُزعجك <

العلاج السلوكي المعرفي (CBT) يوضح أن ليست كل فكرة تلقائية دقيقة أو حقيقية 100%.
كثير منها منحاز أو مشوه، وعندما نصدقه دون تمحيص، يزداد الضغط العاطفي وتتفاقم أعراض القلق أو الاكتئاب.

📍سجل الأفكار (الأدلة المؤيدة والمضادة) هو أحد أبرز أدوات CBT لفحص هذه الأفكار خطوة بخطوة، بدل قبولها كحقائق مسلم بها.

الأعمدة الرئيسية في الجدول:

- الموقف: صف الحدث أو الظرف الذي أثار رد فعلك القوي (ماذا حدث بالضبط؟).

- العواطف: ماذا شعرت؟ وقوة الشعور (من 0 إلى 100%)؟

- الأفكار التلقائية: ما الذي دار في ذهنك قبل/أثناء/بعد الموقف؟ (فكرة، صورة، ذكرى... اختر الأقوى تأثيرًا).

- الأدلة المؤيدة: الحقائق والتجارب التي تدعم أن هذه الفكرة صحيحة.

- الأدلة المضادة: الحقائق والتجارب التي تنفيها أو تضعفها (اسأل نفسك: ماذا سأقول لصديق في نفس الوضع؟ كيف أرى الأمر بعد فترة؟ متى كنت أفكر بشكل مختلف؟).

- الاستجابة: بعد وزن كل الأدلة، ما رأيك الآن في الموقف؟ ما النظرة البديلة الأكثر واقعية؟ وكيف تشعر حاليًا؟

كيف تفيدني هذه الورقة؟
- تُمكنك من التعرف على الأفكار التلقائية التي تمر دون أن تلاحظها.
- تُدربك على وزنها بالأدلة الواقعية بدل التصديق التلقائي.
- تساعدك على بناء نظرة أكثر توازنًا ودقة للأحداث.
- تُقلل تدريجيًا من التحيزات في تفكيرك، فتخف المشاعر السلبية.

كيف تملأها؟
سجل كلما شعرت بتغير عاطفي ملحوظ (قلق، حزن، غضب...).

نصائح لأفضل استفادة:
- جرب ملء السجل أول مرة مع معالجك النفسي لتتعلم الطريقة بدقة.
- املأه في أقرب وقت ممكن بعد الفكرة، عندما تكون التفاصيل واضحة.
- مع التكرار، ستجد العملية أسرع وأكثر تأثيرًا، وستلاحظ تغيرًا حقيقيًا في طريقة تعاملك مع الأفكار.

كرر التمرين بانتظام، ويفضل في البداية تحت إشراف متخصص ليكون آمنًا وأكثر فعالية.

ستبدأ تدريجيًا تستعيد السيطرة على أفكارك، بدل أن تتحكم هي في مزاجك. 🧠

[𝑭𝒂𝒊𝒔𝒂𝒍 𝑨𝒍𝑺𝒉𝒆𝒉𝒓𝒊 @T_faisall]

طرق تعديل السلوك ⬇️

[عبدالله بن محمد العقيل @abo_akeel]

الحياة مليئة بآثار صغيرة ومن يمتلك حسن الملاحظة والوعي يستطيع قراءة هذه المؤشرات فيعرف الغاية قبل الوصول إليها فالأحداث الكبرى نادراً ما تأتي فجأة بل تسبقها علامات لمن يحسن النظر .

#اللهم_بصيرة
#ليلة_الجمعة
#رمضان

[عبدالله بن محمد العقيل @abo_akeel]

جاء رجلٌ إلى النَّبيِّ ، فقال : يا رسولَ اللهِ أرأيتَ إن شهدتُ أن لا إله إلا اللهُ ، و أنك رسولُ اللهِ ، و صلَّيتُ الصلواتِ الخمسِ ، و أدَّيتُ الزكاةَ ، و صمتُ رمضانَ ، وقُمتُه ، فممَّن أنا ؟ قال : من الصِّدِّيقين و الشُّهداءِ
صحيح الترغيب
#رمضان

[عبدالله بن محمد العقيل @abo_akeel]

ازهد في الدنيا يحبك الله وازهد فيما في أيدي الناس يحبك الناس. فالقلب إذا تعلّق بما عند الله استغنى، وإذا استغنى عزّ. شرف المؤمن في خلوته مع ربه، وعزّه في عدم حاجته لما في أيدي الخلق.

#رمضان_مبارك