⁦🌤️⁩سبحان الله وبحمده⁦

رَبَّنَا آتِنَا فِي الدُّنْيَا حَسَنَةً وَفِي الآخِرَةِ حَسَنَةً وَقِنَا عَذَابَ النَّارِ

[⁦🌤️⁩سبحان الله وبحمده⁦ @abohmd160]

@hamoood_1974 # اكوا ⁉️

[⁦🌤️⁩سبحان الله وبحمده⁦ @abohmd160]

@hamoood_1974 توقعاتك لأكوا كم تصل؟

[⁦🌤️⁩سبحان الله وبحمده⁦ @abohmd160]

@qnawatt التوقيت حفل الافتتاح؟؟

[⁦🌤️⁩سبحان الله وبحمده⁦ @abohmd160]

@ssusssss1996 @ALDOBnet تنصح فيها

[⁦🌤️⁩سبحان الله وبحمده⁦ @abohmd160]

@ssusssss1996 @ALDOBnet جوده عاليه⭐️

[AHMED ALZAMER @AHMEDALZAMER]

طلب من الغذاء العضوي
https://t.co/pFx5xJspA8

[AHMED ALZAMER @AHMEDALZAMER]

@zzxx16717526762 أهلاً
مايحتاج خلطهم
انقعي الخضار الورقية بماء مضاف له
ملء ملعقة طعام ليمون
أو
ملء ملعقة طعام خل
أو
ملء ملعقة صغيرة بيكربونات الصوديوم لمدة خمس دقائق ثم غسلها بالماء الجاري
https://t.co/2sBkI2bWd4

[AHMED ALZAMER @AHMEDALZAMER]

@HddguiH وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
لتعقيم الخضار من آثار المبيدات الخل الأبيض لكن يغير طعم الخضار قليلاً

[AHMED ALZAMER @AHMEDALZAMER]

أفضل طريقة للتخلص من المبيدات الكيميائية في الخضار الورقية نقعها بالماء مضاف له ملء ملعقة طعام ليمون أو ملء ملعقة طعام خل أو ملء ملعقة بيكربونات الصوديوم لمدة خمس دقائق ثم غسلها بالماء الجاري

[عبدالله البراك ابومحمد @abdullah91194]

كيف تعرف عمر الغنم من أسنانها؟
جذع (أقل من سنة)، ثني (1 - 1.5 سنة)، رباع (1.5 - 2.5 سنة)، سديس (2.5 - 3.5 سنة)، وجامع او تام (أكبر من 4 سنوات).

[أكاديمية الطاقة والمياه | EWA @Ewa_ksa]

إعداد مهني متكامل نحو مستقبل وظيفي مستدام..

تعلن أكاديمية الطاقة والمياه عن فرصة إتاحة التقديم على البرنامج التدريبي المبتدئ بالتوظيف بالتعاون مع شركة أكوا لخريجي التخصصات التالية:
1- دبلوم ميكانيكا
2- دبلوم كهرباء
3- دبلوم الإلكترونيات والتحكم
4- دبلوم في الطاقة
5- دبلوم التشغيل والصناعات
6- دبلوم التبريد والتكييف
7- دبلوم البيئة والمياه

للتسجيل: عبر الباركود المرفق بالإعلان.

[د. يوسف ال زاهب @You9F_]

#اليوم_العالمي_لإرتفاع_الضغط

🚨ممكن يتم تشخيصك بارتفاع الضغط
فقط بسبب خطأ أثناء القياس!😳

نعم
تفاصيل بسيطة قد ترفع القراءة وتعطي رقم غير حقيقي👇

❌ الكلام أثناء القياس
⬆️ قد يرفع الضغط 4–19 ملم زئبقي

❌ التدخين قبل القياس 🚬
⬆️ قد يرفع القراءة حتى 20 ملم زئبقي

❌ وضعية جلوس خاطئة
(الظهر غير مسنود أو القدمين غير ثابتتين)
⬆️ حوالي 5 ملم زئبقي

❌ المثانة الممتلئة 🚻
⬆️ قد ترفع الضغط 4–33 ملم زئبقي!

❌ القياس فوق الملابس
⬆️ 3–5 ملم زئبقي

❌ سوار ضغط أصغر من مقاس الذراع
⬆️ قد يرفع القراءة 5–20 ملم زئبقي

❌ تشبيك الساقين أثناء الجلوس
⬆️ قد يزيد القراءة 3–15 ملم زئبقي

✅ للحصول على قراءة أدق:

🔺اجلس بهدوء 5 دقائق
🔺ثبت قدميك على الأرض
🔺لا تتحدث
🔺تجنب التدخين قبل القياس

أحيانا
المشكلة ليس في ضغطك
بل في طريقة قياسه⚠

[صور دعوية @ya_allah_2]

- يُقسم التكبير في مواسم الطاعات
(مثل عشر ذي الحجة وأيام التشريق) إلى نوعين رئيسيين:
التكبير المطلق: هو الذي لا يتقيد بوقت أو مكان محدد، ويُستحب في كل الأوقات
(الأسواق، الطرقات، البيوت)
التكبير المقيد: هو الذي يتقيد بأدبار الصلوات المفروضة، ويُقال بعد الانتهاء من الصلاة مباشرة

[عُمَر | ميكانيكيات 🧰 @EngineISpirit]

مغير زيت عند مركز مشهور وللأسف الصرة طلعت تهرب زيت

العامل حط على الصرة تيب سباكة

محل متخصص بالزيوت ما عندك وجه صرة أصلي؟

الحبة بـ 4 ريال أصلية يستخسرون يوفرونها بفروعهم المنتشرة حول المملكة

[أ.د.سها عبدالجواد- @suhahashimm]

للعلم 🖍️🖍️السكر التراكمي هو متوسط مستوى السكر في الدم خلال آخر 2-3 أشهر.
يرتفع مع السكري، : مقاومة الإنسولين، زيادة الوزن، قلة الحركة، كثرة السكريات، ارتفاع الدهون الثلاثية، فقر الدم بنقص الحديد،
وينخفض بتنظيم الغذاء، النشاط البدني، النوم الجيد،
#السكر_التراكمي #السكري #التغذية

[د. يوسف ال زاهب @You9F_]

✨أسهل طريقة لفهم السكر التراكمي HbA1c بدون تعقيد👇

كيف تعرف متوسط سكرك بناءً على نتيجة السكر التراكمي:

(السكر التراكمي الحالي ➖٢ )✖️٣٠ = متوسط قراءات السكر

مثال: السكر التراكمي ٩ ٪
كيف تحسبها؟

(٩-٢)✖️٣٠🟰 ٢١٠ ملج/دسل

بمعنى سكرك آخر ٣ شهور كان متوسطه ٢١٠

وهنا جدول جاهز سويته يوضح المتوسط بناء على نتيجة التراكمي👇

[صور دعوية @ya_allah_2]

-مواقيت الإحرام لـ مكة (المكانية) هي خمسة أماكن حددها النبي ﷺ للقادمين من جهات مختلفة
ذو الحليفة (للمدينة)،الجحفة (للشام ومصر)، يلملم (لليمن)،قرن المنازل (لنجد)،وذات عرق (للعراق)،بالإضافة إلى التنعيم والجعرانة لأهل مكة
القادمون بالطائرة:يتم الإحرام في الطائرة قبل محاذاة الميقات

[د. يوسف ال زاهب @You9F_]

مين يعرف مختبر يسوي تحليل Lp(a) بسعر معقول؟

وهل فيه خصم خاص للمتابعين؟👀
شاركونا

[د. يوسف ال زاهب @You9F_]

🚨تحليل مهم للدهون أنصح به للمصابين بالسكري

تحليل
Lp(a) – ليبوبروتين (أ)

🔺نوع من الدهون في الدم
🔺عامل خطر مستقل للجلطات (القلب والدماغ)
🔺وراثي
🔺 لا يتأثر بالأكل أو الرياضة بشكل يُذكر

ُيُنصح بقياسه مرة واحدة على الأقل في العمر لكل بالغ (خصوصا مرضى السكري أو المعرضين للخطر)

[ناصر الزيدان @wa7d49]

@You9F_ تفضل د. يوسف