ali

[عبرود النصر®️ @Samari9637]

🚨🚨 شعبية #النصر العالمية تصل إلى سواحل كولومبيا استمع لـ الشبل النصراوي 🇨🇴🤩💛💙

ترا محد يعرفك يا طاقيه 🫵🏼🤣

#معصي

[فيصل القيران @Alqeeran]

القامة الإعلامية الكبيرة والأستاذ القدير والشاعر : مهدي بن عبار العنزي ، النصراوي العاشق ، خلال حفل أهالي الجوف يواصل عشقه الكبير لنادي #النصر على كافة الأصعدة ويقدم عمل (دحة نصر) ..

حفظك الله يابو فارس ومتعك بالصحة والعافية 💛💙

[saudi panther | سعودي بانثر @saudipanther]

لا تطلعون من #البيت ومراوح الشفط تشتغل !

يخرب الرمان ويطلع صوت
ويحمي الدينمو ويسبب #حريق لاقدر اللّٰه

شغلوها وقت الحاجة وإذا خلصتوا منها #قفلوها

[سعود بن عبدالعزيز بن جلوي @sajalsaud]

معصي 💛💙💛💙

[فيديو نت @videonet_]

ابو مشاري الدبيان

أفضل أجزاء في الحاشي بالترتيب ⁉️

[د.ظافر سليمان الشهري @m9fpa]

📍التقويم #الدراسي_للعام_القادم 1448هـ:

• عودة المعلمين والمعلمات:
الأحد 3 / 3 / 1448هـ
الموافق 16 أغسطس 2026م

• بداية الدراسة:
الأحد 10 / 3 / 1448هـ
الموافق 23 أغسطس 2026م

• إجازة اليوم الوطني:
الأربعاء والخميس 11 - 12 / 4 / 1448هـ
الموافق 23 - 24 سبتمبر 2026م

• إجازة الخريف:
من الخميس 9 / 6 / 1448هـ
الموافق 20 نوفمبر 2026م

• إجازة الفصل الدراسي الأول:
الخميس 29 / 7 / 1448هـ
الموافق 7 يناير 2027م

• بداية الفصل الدراسي الثاني:
الأحد 9 / 8 / 1448هـ
الموافق 17 يناير 2027م

• إجازة يوم التأسيس:
الأحد والاثنين 14 - 15 / 9 / 1448هـ
الموافق 21 - 22 فبراير 2027م

• إجازة عيد الفطر:
الخميس 18 / 9 / 1448هـ
الموافق 25 فبراير 2027م

• العودة بعد العيد:
الأحد 6 / 10 / 1448هـ
الموافق 14 مارس 2027م

• إجازة عيد الأضحى:
الخميس 29 / 11 / 1448هـ
الموافق 6 مايو 2027م

• نهاية العام الدراسي:
الخميس 19 / 1 / 1449هـ
الموافق 24 يونيو 2027م

[أخبار السعودية @SaudiNews50]

التصنيف المعتمد لفحص السكر التراكمي:

أقل من 5.7%: طبيعي.

من 5.7% إلى 6.4%: مرحلة ما قبل السكري -بوابة السكري-.

6.5% فأكثر: يُعد ضمن نطاق السكري.

(مراكز مكافحة الأمراض والوقاية منها الأمريكية)

[مجدي جمل الليل | ناشر الابداع @majdigood]

كيف يُعقل أن تسلّم عقولكم لأدعياء الصحة وتنساقوا خلف الوهم؟

شاهدوا كيف أوجز الأستاذ محمد الشهاوي حقيقة هذا النظام المدمّر.

توقفوا عن اللعب بأرواحكم، فالوعي هو الحل.

#نظام_الطيبات #ضياء_العوضي

[مايونيزه @ilool96]

بثواني قطعها مرتبه اعتمدوا طريقته ❤️‍🔥

[الشرق الأوسط - رياضة @aawsat_spt]

📸 | مجموعة أطفال يحضرون مواجهة السعودية والسنغال الودية ويرتدون قميص النصر 🏟️

#السعودية_السنغال

[سعد العنزي @s_nzy13555]

كيف نتخطى فرحه .. تركي بن سلمان 💙💛

[منبر النصر @Nfc_mnbr]

🚨🚨🟡🎥 || شعبية #النصر تتحدث :

عسكري امريكي يخبر مذيع سعودي، اهم شي انكم تتحدثون كويس عن #النصر !!! 😂😱💛🔥

[عبرود النصر®️ @Samari9637]

🚨🚨 #سلسلة_أيام_الجاهلية_الزرقاء وعصر مسيلمة الكذوب 😂

رسالة للكاتب/ ماتستحي على وجهك .. هل انت راضي عن نفسك‼️🤔

#النصر #معصي

[saudi panther | سعودي بانثر @saudipanther]

🔵 البقعة الصفراء (بقعة الحقل):
البقعة على القشرة التي كانت تلامس #الأرض، كلما كان لونها أصفر داكن أو برتقالي كانت أكثر نضجاً

🟢الخطوط والشبكة:
الخطوط الداكنة والبقع البنية الصغيرة تشبه "الشبكة العنكبوتية" تدل غالباً على طعم أحلى

🔴عنق #الثمرة:
العنق الجاف والبني علامة على اكتمال النضج، أما الأخضر فيعني أنها قُطفت مبكراً

[• ABDULAZIZ AL SHEHRI☝️ @a1zo9]

رسميااااا-🚨🚨🚨🚨🚨🚨

جماهير #النصر تتخطى حضور
جماهير #الهلال اخر 5 مواسم

حضور جماهير الهلال آخر 5 مواسم🔵🏟️
=1,308,131 مشجع📣
الملاعب التي لعب بها الهلال:
🏟️| الدره ، الملز ، المملكة أرينا

حضور جماهير النصر آخر 5 مواسم 🟡🏟️
=1,314,719 مشجع 📣🟡
🏟️| الاول بارك

رغم سعة الملعب
شعبية #النصر ☝️

[نواف التميمي 📊. @Nawaf_STATS]

🚨🚨🚨🚨🚨🚨 معدل حضور الأندية على ملعبها :

النصر — معدل الحضور 80% من سعة الملعب لكل مباراة

الفتح — 68%

الهلال — 67%

التعاون — 56%

[محمد العيسي @genius_wolfe]

باللغة العربية سنتوره
باللغة البرتغالية سنتوريش
باللغة الهندية سنترهيه زمانا خرابهيه

[أخبار السعودية @SaudiNews50]

عاجل..

وزارة الصحة تطلق تحذير رسمي وهام بشأن "نظام الطيبات":

حذّرت وزارة الصحة من اتباع أي نظام غذائي غير مثبت علميًا أو استخدامه بديلًا عن العلاجات الطبية الموصوفة دون إشراف مختص، من بينها ما يُدعى بـ"نظام الطيبات"، مؤكدةً أن ذلك قد يعرّض الأفراد لمضاعفات صحية خطيرة.

وأوضحت الوزارة أن التحذير يأتي في ضوء رصد حالات صحية تأثرت بعد إيقاف الإنسولين أو أدوية السكري استنادًا إلى توصيات مرتبطة بأنظمة غذائية متداولة والاستعاضة بها عن الأدوية الموصوفة أو خفض جرعاتها بما يشمل علاجات الأمراض المزمنة، دون الرجوع إلى الطبيب المختص، حيث استدعت بعض الحالات التدخل في أقسام الطوارئ والتنويم في العناية المركزة، نتيجة الارتفاع الشديد في مستويات سكر الدم أو الإصابة باضطرابات مرض السكري.

ونبّهت الوزارة إلى أن تصنيف الأطعمة بصورة مطلقة إلى "نافعة" و"ضارة" أو استبعاد مجموعات غذائية أساسية دون مبرر طبي، قد يؤدي إلى نقص العناصر الغذائية الضرورية للجسم، محذّرةً من الترويج للإفراط في السكريات أو الدهون المشبعة باعتباره خيارًا آمنًا للجميع.

وأكدت الوزارة أن النمط الغذائي الصحي يقوم على التوازن والتنوع، من خلال الإكثار من الخضراوات، وتناول الفواكه بكميات مناسبة، واختيار الحبوب الكاملة، وتنويع مصادر البروتين، والحد من السكريات المضافة والمشروبات المحلّاة والدهون المشبعة والملح، داعيةً كل من أوقف علاجًا موصوفًا أو خفّض جرعته إلى مراجعة طبيبه وعدم انتظار ظهور المضاعفات، مع أهمية استشارة الطبيب وأخصائي التغذية المعتمدين قبل اتباع أي نظام غذائي ذي أهداف علاجية وذلك حفاظًا على صحة المجتمع.

وتهيب الوزارة بضرورة استقاء المعلومات الصحية من مصادرها الرسمية والموثوقة، ومنها منصة "عش بصحة" المنصة التوعوية الرسمية لوزارة الصحة أو طلب الاستشارة الصحية عبر مركز الاتصال (937)، وعدم الانسياق وراء المحتوى المتداول أو الادعاءات غير المثبتة علميًا، حفاظًا على الصحة العامة وسلامة أفراد المجتمع.

-

[أخبار السعودية @SaudiNews50]

نظام الطيبات الثابتة علميًا للوقاية من الجلطات:

1-تقليل الملح إلى أقل من 5 جرامات يوميًا.

2-ممارسة الرياضة لمدة 30 دقيقة يوميًا، 5 مرات في الأسبوع.

3-تناول 5 حصص يوميًا أو أكثر من الخضروات والفواكه.

4-تقليل الشحوم الحيوانية المشبعة واستبدالها بصدور الدجاج والأسماك.

5-تناول حفنة من المكسرات المشكلة يوميًا.

6-رفع كمية الألياف الغذائية إلى نحو 25-30 جرامًا يوميًا من الخضروات والبقول والفواكه والحبوب الكاملة.

7-تقليل المشروبات المحلاة بالسكر والعصائر الصناعية إلى الحد الأدنى.

8-تجنب اللحوم المصنعة (النقانق، السجق، اللانشون، المرتديلا، والبيبروني).

9-استبدال الزبدة والشحوم الحيوانية بالزيوت النباتية عالية الأوليك.

(الدكتور خالد النمر)

[نزيه الأحدب @NAlahdb]

حول نظام الطيبات ذي الاسم الخادع 🐔