عبدالله سليمان المشيقح 🇸🇦

أمي أغلى مافقدت💔 إدارة أعمال تدريب عقار تسويق مهتم بالدورات والتجاره الالكترونيه والاستثمار الجماعي والأفكار الذكية لدي وثيقة العمل الحر بالتسويق والمبيعات

[عبدالله سليمان المشيقح 🇸🇦 @aboood293]

خساره كبيره اننا نعلم أن قول سبحان الله وبحمده" مائة مره في اليوم تمحي خطايانا ولو كانت مثل زبد البحر ولا نحافظ عليها ونرددها وكأننا بلا خطايا💔.

[ترند الذكاء الاصطناعي @AItrendnews]

🚨 ملايين يستخدمون VLC يوميًا.
لكن قليلًا جدًا يعرفون هذا السر.
يستطيع بث أكثر من 1500 قناة تلفزيونية ومئات القنوات الرياضية المباشرة من جميع أنحاء العالم.
إليك الطريقة (باستخدام روابط عامة وآمنة فقط): 👇

[آحمد بن عوآض 💡🖋 @ABAwwadh]

🌎 بينما تغير العالم... بقيت هذه الشعوب على حالها

في عصر الإنترنت والطائرات والذكاء الاصطناعي، قد يبدو أن البشرية أصبحت تعيش أسلوب حياة متشابهًا. لكن في زوايا متفرقة من العالم ما زالت توجد شعوب تحافظ على عاداتها القديمة وأنماط حياتها الفريدة التي ورثتها عبر أجيال طويلة.

━━━━━━━━━━━━━━━
🏔️ الكلاش | باكستان
📍 جبال هندوكوش
🎉 مهرجانات موسمية ملونة
👘 أزياء تقليدية مميزة
⛰️ قرى جبلية معزولة

يعيش الكلاش في أودية نائية شمال باكستان، واشتهروا باحتفالاتهم الصاخبة وتراثهم الثقافي الفريد الذي حافظوا عليه رغم التغيرات الكبيرة التي شهدتها المنطقة عبر القرون.

━━━━━━━━━━━━━━━
🏹 اليانومامي | الأمازون
📍 البرازيل وفنزويلا
🌳 يعيشون في قلب الغابات المطيرة
🔥 يعتمدون على الصيد والزراعة
🌿 الطبيعة مصدر حياتهم

تُعد غابات الأمازون وطنًا لليانومامي، حيث ترتبط حياتهم ارتباطًا مباشرًا بالأشجار والأنهار والحيوانات التي وفرت لهم الغذاء والدواء والمأوى لقرون طويلة.

━━━━━━━━━━━━━━━
🌊 الباجاو | بدو البحر
📍 جنوب شرق آسيا
🤿 من أمهر الغواصين التقليديين
⛵ عاشوا فوق القوارب لأجيال
🐟 البحر محور حياتهم

اشتهر الباجاو بلقب "بدو البحر"، إذ قضت عائلات منهم معظم حياتها متنقلة بين الجزر، معتمدة على الغوص وصيد الأسماك كمصدر رئيسي للعيش.

━━━━━━━━━━━━━━━
🦌 الدوخا | منغوليا
📍 شمال منغوليا
🦌 رعاة الرنة
🏕️ حياة ترحال مستمرة
❄️ بيئة باردة وقاسية

تعتمد حياة الدوخا على الرنة التي ترافقهم في تنقلاتهم عبر الغابات الشمالية، وما زال كثير منهم يمارسون أسلوب الحياة الذي عرفه أجدادهم منذ أجيال.

━━━━━━━━━━━━━━━
🦅 صيادو النسور | منغوليا
📍 غرب منغوليا
🦅 صيد بالنسور الذهبية
🏹 تقليد متوارث
🐎 ثقافة السهوب

ما زال بعض الصيادين في منغوليا يدربون النسور الذهبية على الصيد، وهي مهارة قديمة أصبحت من أشهر رموز التراث المنغولي.

━━━━━━━━━━━━━━━
❄️ النينيتس | سيبيريا
📍 روسيا
🚶 هجرات موسمية طويلة
🦌 رعي الرنة
🌨️ القطب الشمالي

يعيش النينيتس في مناطق شديدة البرودة، ويقطعون مسافات طويلة كل عام مع قطعان الرنة بحثًا عن المراعي المناسبة.

━━━━━━━━━━━━━━━
🌴 التوراجا | إندونيسيا
📍 جزيرة سولاويزي
⚰️ طقوس جنائزية فريدة
🏠 منازل تقليدية مميزة
🎭 تراث ثقافي غني

اشتهر التوراجا بعاداتهم المرتبطة بالموت والجنازات، والتي جعلتهم من أكثر الشعوب إثارة للاهتمام في جنوب شرق آسيا.

━━━━━━━━━━━━━━━
🏝️ السنتينليز | جزر أندامان
📍 جزيرة نورث سنتينل
🚫 يرفضون التواصل مع الغرباء
🏹 يحافظون على عزلتهم
❓ من أكثر شعوب العالم غموضًا

في زمن الأقمار الصناعية والخرائط الرقمية، ما زال العالم يعرف القليل جدًا عن هذا الشعب الذي يعيش منعزلًا على جزيرة صغيرة في المحيط الهندي.

━━━━━━━━━━━━━━━
🌍 ما الذي يجمع هذه الشعوب؟

🏔️ العزلة الجغرافية
🌿 الارتباط بالطبيعة
🗣️ الحفاظ على الهوية الثقافية
👨‍👩‍👧‍👦 انتقال التقاليد عبر الأجيال
⏳ مقاومة الذوبان في الثقافة العالمية

هذه الشعوب تذكرنا بأن العالم ليس قصة واحدة، وأن طرق عيش البشر كانت — وما زالت — أكثر تنوعًا مما نتخيل. 🌎

[مالك بن حمود المالك @cnemalek]

10 مواقع تحس إنها غير قانونية… لكنها مجانية 100% 👀

احفظها كلها 🔖
أغلب الناس مستحيل يكتشفونها لوحدهم.

https://t.co/hggbP2b494
بديل مستضاف ذاتيًا لـ Google Drive وDropbox وiCloud. تخزين غير محدود على سيرفرك الخاص. بدون اشتراك للأبد.

https://t.co/5d4w8FXWth
وصول مجاني لأكثر من 88 مليون ورقة بحثية تدفع المجلات 40 دولار لقراءة الواحدة منها.

https://t.co/ZXHBIEYqlz
أكبر أرشيف معرفة مفتوح بالعالم. تقريبًا أي كتاب أو مرجع أو ورقة بحثية منشورة ستجدها هناك.

https://t.co/8qCbtYSSot
أفلام، كتب، برامج، موسيقى، و800 مليار صفحة ويب مؤرشفة منذ 1996 مجانًا.

https://t.co/wrFGXRs84j
تحميل أي فيديو أو صوت من YouTube وTikTok وInstagram وTwitter وأكثر من 30 موقع. بدون إعلانات أو علامات مائية.

https://t.co/muE8rMsA9q
فوتوشوب كامل داخل المتصفح. يدعم ملفات PSD ومجاني 100% للأبد.

https://t.co/tBJwGuq5Kb
Proxy مستضاف ذاتيًا لتجاوز Paywalls الخاصة بـ NYT وWSJ وBloomberg وNature ومئات المواقع الأخرى.

https://t.co/sVOe9nOE2E
أكثر من 300 أداة مجانية للـPDF والصور والفيديو والذكاء الاصطناعي. بدون تسجيل وبدون حدود.

https://t.co/FfaKbWttb0
بديل Dropbox وiCloud وOneDrive. يزامن ملفاتك بين أجهزتك بدون Cloud وبدون اشتراك.

https://t.co/JWIsXSlyXD
يثبّت كل البرامج اللي تحتاجها على جهاز جديد بضغطة واحدة. بدون برامج مزعجة أو Toolbars.

الإنترنت ما زال فيه زوايا مجانية

[طلال 92 @Talal1]

موقع كلمة خارق قليلة فيه!

يعطيك إجابة على أي سؤال تكتبه من مصادر موثوقة .. يستبعد أي نتيجة عشوائية ويصفي لك أفضل المراجع اللي تعتمد عليها ببحثك
https://t.co/xslWxLIxhj

مع كل إجابة يرفق لك مصدرها المعتمد

[الاخصائيةالنفسيةالإكلينيكية: بشائر الطباع👩🏻‍⚕️ @bashairaltabbaa]

تفكيك "مخطط الضعف" والخوف من الفشل المؤدي للإنهاك العاطفي:
وفقاً لمدرسة العلاج بالمخططات المعرفية (Schema Therapy)، فإن الكثير من المثاليين يتحركون وفق "مخطط الضعف أو النقص" (Defectiveness Schema) وهو إيمان داخلي عميق بأن الشخص إذا أظهر أي علامة من علامات التعب أو الفشل أو عدم القدرة على المواكبة، فسوف ينكشف أمره أمام الآخرين ويُرفض.
  الخوف من الفشل اليومي:
 تتحول تفاصيل الحياة المعيشية البسيطة (مثل: تأجيل شراء غرض، العجز عن تلبية رغبة ترفيهية للأبناء، أو التقصير في مَهمة جانبية بسبب التعب) إلى أدلة إدانة يثبت بها الفرد لنفسه أنه "ضعيف".
  قمع المشاعر العاطفية:
لمنع ظهور هذا الضعف، يقوم المثالي بـ "قمع عاطفي" شديد؛ يرفض الشكوى، يرفض طلب المساعدة، ويرتدي قناع القوة الدائمة.
  الإنهاك العاطفي (Emotional Exhaustion):
 القمع المستمر للمشاعر، مصحوباً بالخوف الراديكالي من الخطأ، يستهلك كل الموارد الوجدانية. النتيجة الحتمية هي الوصول إلى مرحلة "الاحتراق الكامل"، حيث يشعر الإنسان بأنه فارغ تماماً من الداخل، غير قادر على الشعور بالحزن أو الفرح، وتائه في دوامة من الزهد والإنهاك الوجودي.

[لمى💸 @Afkar_Lama]

كثير من الناس يناقشون: من الأفضل ChatGPT أو Claude أو Gemini؟

•لكن السؤال الأصح: الأفضل لأي مهمة؟

لأن النموذج الممتاز في كتابة المحتوى ليس بالضرورة الأفضل في البحث أو البرمجة.

لذلك جمعت لك مقارنة مختصرة وواضحة بين أشهر نماذج الذكاء الاصطناعي في 2026⌛️

[بندر المسند @EcoOneE]

أهم 6 أمور تخلصك من تسويفك🔥

[مدير التوفير @tawfeerx]

فيه لابتوب قديم مرمي في دولابك.. صح؟ مجمع غبار، بطاريته ميتة، ومعالجه يالله يشيل نفسه. مخليه ومتحسف ترميه لأنك تقول "حرام، يمكن أحتاجه".
تدري إن هذا اللابتوب "الميت" يقدر يغنيك عن كل اشتراكات السحاب (Cloud) اللي تدفع فيها دم قلبك كل شهر؟

نتفليكس (Netflix)

قوقل درايف (Google Drive)

دوبوكس (Dropbox)

ون باسوورد (1Password)

هذي لحالها تكلفك حول الـ 160 ريال شهرياً.. يعني تقريباً 1,900 ريال في السنة! عشان بس "تستأجر" مساحات وأشياء كنت تملكها أصلاً.

اللابتوب القديم اللي في دولابك يقدر يسويها كلها، وببلاش.

[مالك بن حمود المالك @cnemalek]

🚨 Google أطلقت 10 دورات مجانية عن الذكاء الاصطناعي هذا العام.

بدون مؤتمر، وبدون تغريدة إطلاق، وبدون حملة بريدية.

نزلتها ببساطة على skills google، بينما الجميع كان مشغول بمتابعة إطلاق النماذج الجديدة.

احفظ هذا قبل ما تدفع فلوس على دورة مدفوعة مرة ثانية. 👇

[مدينة الذكاء الاصطناعي @the_aicity]

عند إنشاء إنفوجرافيك عربي بالذكاء الاصطناعي، استخدم عناوين قصيرة وأقسامًا محددة.

في تجربتي، ChatGPT Images 2.0 تعامل أفضل مع النص المختصر. أما التصميم المزدحم فاحتاج مراجعة يدوية.

التجربة الكاملة👇🏻

https://t.co/UZf3LUXQUv

[bri8trose @bri8trose]

السموم الخفية في غذائنا:

الدليل العلمي الشامل حول المخاطر الصحية المرتبطة بالممارسات في إنتاج الغذاء:

المبيدات الحشرية:

إن المبيدات تُستخدم لقتل الآفات، لكن بقاياها تنتقل إلى جسم الإنسان عبر الغذاء، مما قد يؤدي إلى أضرار صحية تشمل التأثير على الجهاز العصبي،
زيادة خطر الإصابة بالسرطان،
اختلال الهرمونات،
ضعف المناعة،
وتأثيرات سلبية على نمو الأطفال.

يجب غسل الخضروات جيداً بالماء والخل أو بيكربونات الصوديوم، ويفضل تناول المنتجات العضوية.

المضادات الحيوية والهرمونات:

إن استخدام المضادات الحيوية في المواشي والدواجن لغير غرض العلاج يسهم في ظهور بكتيريا مقاومة للمضادات ويضر بصحة الإنسان.

إن استخدام الهرمونات كمنشطات للنمو يؤدي إلى اضطرابات هرمونية، تأثيرات على الخصوبة،
والبلوغ المبكر.

يُنصح باختيار اللحوم والحليب من مصادر موثوقة.

إن الدواجن في المزارع الصناعية تُعامل بطرق قد تجعل البيض المنتج أقل جودة، حيث يحتوي على بقايا مضادات حيوية وهرمونات، ونسبة أعلى من الالتهابات، ونسبة أقل من العناصر الغذائية المفيدة مثل أوميغا-3 .

إن هذه المواد تشكل مخاطر تراكمية قد تؤدي على المدى البعيد إلى مشاكل صحية جسيمة مثل السرطان، الاضطرابات الهرمونية، ضعف المناعة، ومقاومة المضادات الحيوية.

[طلال 92 @Talal1]

أهم 500 كلمة أكاديمية باللغة الإنجليزية تحتاج تعرفها لإجتياز ستيب وايلتس :

[EDU @0xeduu]

🚨LOS QUE VEAN ESTE CURSO ESTA NOCHE SE VAN A LEVANTAR MAÑANA GANANDO DINERO CON CLAUDE

este tipo acaba de subir GRATIS el curso completo de claude que enseña a buildear y automatizar cualquier cosa

1 hora exacta de clase

cambia una hora de netflix por esta masterclass

menos entretenida, pero sales con la misma habilidad que les esta pagando a ellos

[مدير التوفير @tawfeerx]

ذكاء كلود الاصطناعي (Claude) بنا لي قناتي على اليوتيوب كاملة من الصفر! 🤯📺

عطيته 7 أوامر (Prompts) بس.. وهو خطط المحتوى، ورسم الاستراتيجية، وبنى النظام بالكامل.

كل اللي سويته إني جلست وتفرجت عليه وهو يسويها. هذي هي الأوامر السحرية 👇🧵

[بندر المسند @EcoOneE]

ما هو تعفّن الدماغ Brain Rot؟

تعفّن الدماغ ليس مرضًا طبيًا رسميًا، لكنه مصطلح انتشر لوصف حالة من الخمول الذهني والتشتت وفقدان الحماس بسبب الإفراط في استهلاك المحتوى السريع والعادات غير الصحية.

بمعنى أبسط، عقلك يكون مشغول طوال الوقت لكن بدون فائدة حقيقية.

من أسبابه:

الاستخدام المفرط للجوال ومنصات التواصل.
مشاهدة مقاطع قصيرة لساعات طويلة.
قلة النشاط البدني.
ضعف جودة النوم.
سوء التغذية.
الضغط النفسي المستمر.
قلة القراءة والتعلم العميق.

علاماته:

صعوبة التركيز لفترات طويلة.
فقدان الحماس لإنجاز المهام.
الشعور بالإرهاق رغم الراحة.
الملل السريع.
ضعف الانتباه.
الانتقال المستمر بين التطبيقات بدون هدف.
تأجيل الأعمال المهمة.

كيف تتعامل معه؟

حدد وقتًا يوميًا بعيدًا عن الجوال.
مارس المشي أو أي نشاط بدني.
اقرأ 10 إلى 20 دقيقة يوميًا.
نم ساعات كافية ومنتظمة.
قلل المحتوى السريع واستبدله بمحتوى مفيد.
ركز على مهمة واحدة بدل التنقل بين عدة مهام.

الفكرة المهمة: المشكلة ليست في استخدام التقنية نفسها، بل في الإفراط المستمر الذي يجعل عقلك معتادًا على التحفيز السريع وصعب عليه الاستمتاع بالأشياء التي تحتاج تركيزًا أطول.

[محمد جويعد الرويلي|#أبو_فيصل_نت @mohj2100]

#الرخصة_المهنية_للمدربين
في صورة واحدة 11 طريقة للتدريب مع أمثلة وتطبيقات ومفاتيح الحل +30 سؤالا تطبيقيا مابين متوسط وصعب المستوى لطباعتها للتدرب عليها+ تغذية راجعة

[أستاذة . فاطمة @fwl_mak]

🔹 NotebookLM واحدة من أقوى أدوات الذكاء الاصطناعي المجانية من #GoogleAI

ليس مجرد مساعد ذكي...

💡يقرأ ملفاتك،
💡يفهم كتبك،
💡يحلل ملاحظاتك،
💡ويلخّص اجتماعاتك،
💡يحوّل المحتوى إلى بودكاست

#تقنية #التحول_الرقمي #الذكاء_الإصطناعي_في_التعليم

[طلال 92 @Talal1]

- لو مستواك بالإكسل ضعيف هذا الفيديو راح يخليه جيد
- لو مستواك بالإكسل جيد هذا الفيديو راح يخليه ممتااااز

من محمد العسال :
شرح الجداول الديناميكية بالإكسل

[صنع في الصين @wemadeinchina]

🚨 عاجل:

ناس تدفع 1000$ بالشهر على أدوات ذكاء اصطناعي…

والحين Claude يقدر يغطّي مكان:
• باحثين
• مصممين
• محللين
• مسوّقين
• كتّاب
• مساعدين

بس إذا عطيتَه البرومبت الصح.

هذي 9 برومبتات لـ Claude تحسها ممنوعة استخدام بـ 2026 👇