اذا اشتركت في النادي فيه أشياء لازم تكون عارفها عشان ما ينلعب عليك
1 - لا تشتري مكملات من مدرب النادي
2 - لا تشترك في التدريب الشخصي إلا بعد ما تتأكد من كفاءة المدرب لان الغالبيه سلق خصوصاً الجنسيات العربيه بدون تحديد
2- بعض المدربين للاسف يروج للهرمونات الممنوعة للمشتركين الجدد على أنها مكملات لبناء العضلات تذكر رقم 1
3 - الكلاسات الجماعيه ماعليها ضوابط عادي تشوف في الكلاس واحد وزنه فوق الميه يسوي نفس تمرين اللي وزن معتدل ولياقته عاليه
اذا تعرضت لأي تسويق لمكملات او هرمونات من المدرب مباشره تشتكي لأدارة النادي
وأساساً محلات المكملات في كل زاويه منت بحاجة مدرب ياخذ عليك عموله واحتمال يعطيك مكمل تخزينه سيئ او غير آمن
تبي تقرأ عن اي مكمل وتتاكد من فعاليته
ادخل موقع https://t.co/H7TR4oS4v9
@ScreenMix المقصد هو انك لما تستاجر يبقى لك فلوس وتقدر تتصرف فيها وتستثمر وتشغلها زين، بس اما اذا بتستاجر وباقي الفلوس بتلعب فيها لا اجل خذلك قرض عقاري واشتر بيت.