jieun

[𝕾𝖍𝖆𝖍 🏴󠁧󠁢󠁳󠁣󠁴󠁿 @S___h___a___h]

When you finally realise that you need to lose weight 🩷🤍🩷

[jieun @about1986]

@somehayoung189 컹;;;; 재빙기 텅빌정도라니 헐

[jieun @about1986]

@Solra_007 입담 맛집 인정인정

[jieun @about1986]

@Hamong1228 니가 더이뻐 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[jieun @about1986]

@choco2001a 고럼고럼~! 맛나잉

[深夜にポテチちゃん @oimosan___0]

韓国クリで働いてる友達に教えてもらったコレまじ効きすぎてえぐいww
フェイスライン迷子だったのに、2ヶ月ゆる〜くやってただけで「顔脂肪吸引かなんかした？」って言われてビビった。全女子絶対やれ❗️

[仁木洸平🌲｜NIKI Kohei｜@MTR Method Lab®︎ @ninnikinene]

”中国の秘密の方法”とのこと。

昔よりも
首が短く見える
横から見ると
顎の下が前へ盛り上がっている
首の付け根が膨らみ
肩まで一体化したように見える

首そのものが太くなったわけではなく、“頭を支える構造”そのものが変化している問題。

首は”支える場所”ではなく“全身の張力の中で浮いている”。

[jieun @about1986]

@ollibiasuhi 뒤도 돌아보지 말고 ㄱㄱ

[きれーになぁれ。 @oyome_moratte]

これ本当にすごい
正直半信半疑だったけど10日で顔のたるみ変わる

[jieun @about1986]

@somehayoung189 오늘은 역시 토요일!

[jieun @about1986]

@choco2001a @Hamong1228 인정

[jieun @about1986]

@aazzx2376 축하드려요 3주년 ~~~~

[續池均（kintsuzuike）@MTR Method Lab®︎ @kintsuzuike]

ジャックナイフからディープスクワットへ。

前屈ができない人は膝を曲げたままでもOKです。
大切なのは骨盤を支点に動かすことです。

無理せずですが、足趾や踵が浮かせないようにして注意してください。

足―骨盤―体幹を再接続するモビリティ。

毎日10回で十分です。

[Pablo Alcalde @HProductiva]

Un cuello sano también cambia tu cara.
Haz cada ejercicio 10 veces por la mañana y 10 por la noche.

[つがさん | ファッション×モテ学 @tsuga_san]

太ったんじゃない。広がったんです。

くびれが消えて
お尻��下がると

実年齢より老けて見える。

この動き20回×3セット。

若く見られたい人は保存。

[장군파파 @travelman777]

거북목만 교정해도 몸툴이 진짜 이뻐짐

[2026엔 더 친절한 CD @somehayoung189]

좌로 취침! 우로 취침!^^

[2026엔 더 친절한 CD @somehayoung189]

썸에서 함께 할 스텝 구해요.
찾아주시는 손님이 많아서 식구충원이 필요해요ㅜ
근무환경 좋은건 소문 다 나서 잘 아시죵?^^
맘 편히 놀러오듯 살짜쿵 면접보러 오세요

[2026엔 더 친절한 CD @somehayoung189]

질펀하게 마시고 간만에 화로구이!
가격만큼 맛나기도 하다는..