Adolfo Brinkmann

Sleep Coach, Ig @duerme8h

[Adolfo Brinkmann @abrinkmann]

@sleepdiplomat Wait, what? Been advicing people not to watch TV one hour before bed... Guess if you do watch TV before sleeptime, it should be done somewhere else other than your bed.

[Adolfo Brinkmann @abrinkmann]

@johnnyxbrown So true! Applies to so many things...

[Adolfo Brinkmann @abrinkmann]

@JacoboG_Ecu 🤣

[Adolfo Brinkmann @abrinkmann]

@UsmanHSheikh A sleep coach writing :
1. Rest
2. Because people can't sleep
3. Adults with insomnio

[Dobla2 @Dobla2_oficial]

Yaku Pérez invita a jugar ecuavolley a Jan Topic

[Adolfo Brinkmann @abrinkmann]

@KarlaGarciaLoor Yo normalmente le dejo y al volver encuentro que ya me han dejado el ticket en el parabrisas, para que lo pague después. Eso sí, no se si todos en la zona azul hagan igual.

[Luis Eduardo Vivanco @luisevivanco]

Gracias @jeffsanguna por tus altos servicios nacionales ofrecidos en #CaféLaPosta. Tu crecimiento nos enorgullece y nos honra contar con tu trabajo en otras áreas de @LaPosta_Ecu.

Dado en Quito a 22 días del mes de mayo del año 2023. Publíquese en el Registro Oficial.

[Adolfo Brinkmann @abrinkmann]

@joe_portsmouth Check

[Adolfo Brinkmann @abrinkmann]

@alxberman Omni

[Adolfo Brinkmann @abrinkmann]

@carlaconwifi Inglés, alemán, italiano, portugués, algo de francés y mandarín (básico). La clave es socializar, soltarte y hablar! Además que ayuda mucho pasar una temporada o vivir en un país cuyo idioma estás aprendiendo.

[Adolfo Brinkmann @abrinkmann]

@ramiroaguilart Lo mejor es que pida un cheque a Paypal para depositarlo acá en su banco. Toma unos días pero llega.

[Adolfo Brinkmann @abrinkmann]

@Sashatheweimara Ver el celular con insomnio no te ayuda a dormir, pues el cerebro recibe el mensaje de que es hora de estar despierto. Mejor no caer en la tentación de usarlo a media noche...

[Adolfo Brinkmann @abrinkmann]

@eduardovarascar Si ya cogiste el celular, despierto.

[TeacherGoals @teachergoals]

Guilty! 🙋‍♀️🙋‍♂️

[Adolfo Brinkmann @abrinkmann]

@sleep_advocate For you, not your son!

[Adolfo Brinkmann @abrinkmann]

@sleep_advocate Problem solved

[Adolfo Brinkmann @abrinkmann]

(Hija de 6): Papá, qué es empatía?

-Ponerse en el lugar del otro, sentir lo que el otro siente... Es algo muy bonito, pero difícil para muchos. Dónde lo oíste?

-Pepas y agua pa la seca, to el mundo EMPATÍA pa la discoteca...

[Adolfo Brinkmann @abrinkmann]

@maluch87 Mi esposa Daniela Vásquez te puede ayudar con su programa Duerme Bebe. Es psicóloga y consultora de sueño infantil certificada en EEUU. https://t.co/1t5EfAUTTX 0995858161 conversa con ella. Ha trabajado con cientos de familias en 30 países. Instagram: duermebebe

[Adolfo Brinkmann @abrinkmann]

@taticoronelf Un sueño reparador es todo 😴

[Adolfo Brinkmann @abrinkmann]

@flacaguerrerog Hoy te puede ayudar ir a dormir un poco más temprano que de costumbre.