腹筋経理課長(36)

2023.2～💪 部下に軽々しく「腹筋割るわ」といって始めた筋トレ。 今はだいぶハマってます！36歳171cm66kg22%(2023.2)→63kg20%(2023.5)。chocoZAP紹介コード【CFVLUMVW】。みなさんのtweetで勝手にモチベもらってます！無言フォロー失礼しますm(_ _)m

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[腹筋経理課長(36) @abs_manager]

@game_trip707 とんでもないです！
最終的な承認は申請から1週間以上かかった気がします…！メールからも3日くらいはかかったような…

メール返信は翌日くらいだった気がしますが「72時間以内の承認を保証しているわけではないから、authorization pendingなら待っててね。」的な定型文が返ってきただけでした💦

[腹筋経理課長(36) @abs_manager]

ESTAまだ承認されない！なんでや！もう90時間以上経ってんぞ…！！なんも悪いことしてないのに😭😭😭

つたない英語で問合せフォーム入れたけどいつ返ってくるのか…
行くのは1月中旬だけど、いまからビザとれって言われても間に合わなさそうだし…こんな気持ちで年末年始過ごすとは(´•ω•`)

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[腹筋経理課長(36) @abs_manager]

脚の日🦵
最後の方は脳みそまで汗かいてた感覚ある🫠
明日の筋肉痛が楽しみだ(っ ॑꒳ ॑c)ﾜｸﾜｸ

#筋トレMEMO
#筋トレ垢
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[腹筋経理課長(36) @abs_manager]

今日のトレーニング🦵
レッグプレスはMax更新！
だけどその重さがこの回数できるってことは…
トレ後は今まで経験してない感じで脚プルプルだったし、これまでの脚トレは甘かったか😭

#筋トレMEMO
#筋トレ垢
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[腹筋経理課長(36) @abs_manager]

今日も10分チョコザップ終了～🍫
明日は娘ちゃんのスイミングだから別ジムで脚の日だ！燃やすぜ！！

#筋トレMEMO
#筋トレ垢
#筋トレ垢と繋がりたい https://t.co/HWg13N3yv4

[腹筋経理課長(36) @abs_manager]

久々のチョコザップ🍫
たぶん10分くらいでアウト(笑)

やっぱり帰り道にあると行きやすいな～！
1日1種目のつもりで行ったほうがつづきそうだから、しばらくはこの作戦でいこう(*•̀ㅂ•́)و✧

#筋トレMEMO https://t.co/HWg13N3yv4

[腹筋経理課長(36) @abs_manager]

あー、再入会金はかかるのか～
まあいいや。入らないでだるんだるんになってくより3,000円払ってかっこいい身体手に入れるわ！

[腹筋経理課長(36) @abs_manager]

チョコザップ再入会しようと思ったら鯖落ちらしくアプリ立ち上がらない(´･ω･`)

これ今日復活しなくて明日になったら入会金と事務手数料かかるってことだよね…？？しょんぼりやないか(´･ω･`)

[腹筋経理課長(36) @abs_manager]

もう5年くらい髪はセルフカットしててそりなりに安定してカットできてたんだけど、さっき2cm設定でバリカンしてたつもりが2mm設定になってて絶望してる。

[腹筋経理課長(36) @abs_manager]

今日は脚の日🦵
レッグプレスをいつもより重量アップ！そのあとのレッグエクステンションはキツい(›´ω`‹ )

サウナもはいってスッキリしたけど、鏡みたら目の下のクマがひどい(笑)

#筋トレMEMO
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[腹筋経理課長(36) @abs_manager]

今日は妻ちゃんと合トレ(笑)だったので初めてのマシンに手をだしてみた！

ただひたすらに背中と脚がツラい((( ´ºωº `)))

体重65.8kg
体脂肪率20.6%

みごとに3kg、2%増えておりました…
2024年前半で体脂肪率15%まで持っていきたい💪

#筋トレMEMO
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[腹筋経理課長(36) @abs_manager]

妻ちゃんと娘ちゃん送ったら勘違いで2人とも今日まで休みだった🤣
AMジムインできず(´•ω•`)

夕方に娘ちゃんのプールがあるからそんときに行くか💪

[腹筋経理課長(36) @abs_manager]

転職成功したので2月から新しい職場！

今は有給消化で年末から34連休中(笑)なんだけど、妻ちゃんも娘ちゃんも休みだからあんまり優越感なし…😂

明日から午前中は1人だからジム行くぞー💪

#筋トレ垢さんと繋がりたい

[腹筋経理課長(36) @abs_manager]

今日は主に足の日！！🦵
体重測り忘れた〜(꒪д꒪II

#筋トレMEMO https://t.co/HWg13N3yv4

[腹筋経理課長(36) @abs_manager]

ESTAの申請もふるさと納税のワンストップオンライン申請もなんとかなったー！！
ムダにドキドキする年末年始だった…💦

去年はひじの痛みがでてから頻度が落ちたので、今年はしっかり目標たてていこう(*•̀ㅂ•́)و✧

午後にジムいっていまの体重・体脂肪を把握だ…！！

[腹筋経理課長(36) @abs_manager]

オンラインワンストップ申請の2回目のマイナンバーカードの読取りができない…なぜ…(´•ω•`)

ESTAにつづき災難だぜ…(ESTAもまだ保留中…)

[腹筋経理課長(36) @abs_manager]

72時間以上経ってるのにESTAが承認保留中のまま…不安すぎてハゲそう(›´ω`‹ )