リオ先生のバレエ道

神戸生まれウィーン育ち。日本でバレエを広めています。ABC-TOKYOバレエ団設立｜日本初の全額奨学金制バレエ学校ABS 設立｜全世界にプリンシパル、ソリストを輩出｜国内外でバレエ審査員｜ウィーン国立歌劇場バレエ学校→ウィーン・コンセルバトリウム卒｜バレエ・教育・若者・社会について発信します。YouTubeはリンクから

[リオ先生のバレエ道 @abstokyo]

あゝ　専門的な話がしたい！！！

みんなに喜んでもらえるかとか

求められてるかとか

👍が増えるかとか

考えないで

とことんコアな、ディープで専門的なバレエアートの話がしたい😣✨

大好きな
芸術である
バレエについて語りたい

語り合いたい！

仲間が欲しい💦✨

[リオ先生のバレエ道 @abstokyo]

今ウィーンに来ています。

生徒たち10人を引率し、講習会を受け、木曜日にはABC-TOKYOの【雪女】よりハイライトを披露する機会も与えられました。

さて、講習会では様々な先生に様々なことを、時には矛盾することも、教えられます。

中学生までの生徒たちは正直混乱すると思います。高校生くらいになってくると、その先生のバックグラウンド(先生としての実績やメソッドの違い)や先生が言わんとしていること、ダメ出しの意図が分かるようになるが、若い子たちにはみんながちがうことを教えているようにしか見えないかもしれない。

わたしが若かった頃はそう捉えていたかもしれない😅

だから若く講習会を受ける場合は自身の先生、恩師と習った内容について話す必要があると感じます。

言われたことがどういう意味なのか。

それは合っているのか。

合っていないのか。(そう、そんなこともあります😅)

メソッドが違うから違うのか。

同じところに到達しようとしているのか。

テイスト、好みが違うのか。

…プロの教師の私でも見わけるのが簡単ではない。子供達は尚更分からないと思う。

結論。

若い頃��たくさん講習会を受けるよりも、自身が人としても、教師としても信用できる先生を見つけて、よそ見をせず、頑張る。

高校生��なってから色々受けてみる👍

[リオ先生のバレエ道 @abstokyo]

チケットはこちらから:
https://t.co/Q0S0ij8Fsv

[リオ先生のバレエ道 @abstokyo]

【告知】8月2日(日曜日) 18:30から、めぐろパーシモンホールにて私が芸術監督をつとめるABC-TOKYOの定期公演で「くるみ割り人形」やります！現代人に向けた新解釈のくるみ、一人でも多くの方にご覧いただきたいです！���卒よろしくお願いいたします。

[リオ先生のバレエ道 @abstokyo]

【女性である重荷】

について昨日娘と話した。

もうすぐウィーン国立バレエアカデミーに留学する、まだ14才😱の娘にまだまだ教えたかったことがある…

��もバタバタで決まったこの留学で急速で伝えなければいけないことがドドドッ！！…と

大人の女性であるということはずっと戦っていること。
ずっとバランスを取ってないといけない。

・綺麗でありながら、賢い

・強くありながら、優しい

・人に尽くしながら、自分をも大事にする

・前に出過ぎず、実は率いる

・（バレリーナなら）細くありながら、体力ある

そんな中、昨日娘に話したのは【女】でありながら、尊敬されることの難しさ。

女の子が【女】に変わると、違う目で見られる。性的な目でも見られる様になる。

気をつけないといけない。

背伸びをした時にチラッと見えるお腹、
前に屈んだときに見える下着などなど、
こどものころは気にしなくても良かったことが、女性になると別の意味を持ち始める。

男性の���には【獲物】として見る人が増える。女性は裁く。「ああ…軽い女ね」と。

それが嫌で男の子��キャラになろうとする子達も。普段から女性のラインを見せないヒップホップ系の服を着たり、仕草や声の出し方を男性に寄せる…

でもバレリーナはそれが出来ない。
バレリーナは女性、それもキレイな女性に見えることがとても重要。

舞台でも、プライベートも。

じゃあどうする？

😌大事なのは自尊心。

自分のことを大事に思うこと。

自分の時間は貴重。
自分のエネルギーは貴重。
自分の身体は大事。

それらを【盗もう】とする人、【侵害】しようとする人は【敵】とみなす。

ちょっとキツイ見方かもしれないけど、それくらいに思わないと女としてやっていけない。ナメられる。利用される。侵害される。

自分の威厳、人としての威厳、女性としての威厳をまず【自分】が尊重する。

そうすると伝わる。

人に伝わる。

男にも、女にも。

そんな話を昨日してました💪

[リオ先生のバレエ道 @abstokyo]

【言い続ける人の勝ち】

今日の本番で大きく成長している生徒を見て、本っ😣💦✨当に何度も何度もレッスンを中断して生徒たちと話す時間を設けて良かった！！！と感じました。

母親としても、先生としても、同じことをずっと、何度も、色々な形で言い続けている自分が愚かなのか…希望を持ち続ける自分がナイーブなのか…ただ損をしてしまっているのではないか…と不安になることが多いです。

もう、言わなくなる先生がほとんど。どうせ変わらない、と自己防御の体制に入ってしまっている…

良くなくても、褒める。
それか、ため息をついて次へ進める。
そうなってしまうのが良く分かります😓

でも…

でも！

変わる人もいるのです！

というか変わる時が訪れるのかも知れない。ひょっとして自分が信じ続けてきた相手はいつか、自分には見えていな��てもどこかで芽生えているのかも知れない。ただ、それを見届けられることが少ないだけで✨

だから、やはり信じ続けて、追求し続けることは正しい！そう確信しました✨

今日は報われる、いい日だった😌

ありがとう❤️

[リオ先生のバレエ道 @abstokyo]

@tokotoko7271 本当にそうですね…😌

[リオ先生のバレエ道 @abstokyo]

【子に突き放される母親】

やばい。

こんなにホットヨガのクラスで集中できなかったのは、人生で初めてかもしれない。

頭も心も、ずっと昨日の出来事でいっぱいだった。

実は昨日、私にとってとてもショックなことが起きた。

娘をABC-TOKYOバレエ団の先輩に見てもらったときの、娘の吸収力と成長ぶり…！

すんなりと全ての内容を受け入れ、すぐに結果を出す。

その同じ内容を、私は8年もかけて教え、引き出そうとしてきた…でも、なかなか素直に吸収することができず、結果もまちまちだった…

それを、一瞬で‼️引き出せるのだという現実��目の当たりにしてしまった。

先生として、そして親として、
本当にショックだった。

「ああ、私はもう必要とされていないんだ。」

世のお母様たちは、この気持ちがわかるかもしれません。
とても虚しくて、悲しい気持ちです…

もちろん、娘がそれをすんなりできたのも、これまで共に積み上げてきたものがあったからだとわかっています。

そして、わたしのことを愛してくれているのもわかっています。

だけど、関係が【近すぎる】のです。

どこか突き放されたような、欠陥品になってしまったような気持ちになる私がいました。

ここからは、どうやって娘を間接的に？サポートしていくかを具体的に考えていく作業が始まります。

でも、とにかく昨日はショックだった。

今日のホットヨガのクラスでは、ほぼシャバーサナ���寝ていた…😅

[リオ先生のバレエ道 @abstokyo]

【バレエは解剖学でない】

ここ数年、解剖学で教えている先生が一番偉い、一番良い先生だというような内容が増えています。

解剖学、つまり体の使い方をバレエ指導に取り入れることは、とても良いことです。

しかしバレエは芸術です。

芸術性、音楽性、表現すること、エレガントであること、
そして人間の領域を超える、もっと大きな普遍的な存在を表現すること、それらが第一の仕事です。

そういった教育面にも力を入れる必要があります。

歴史を学ぶこと、ストーリーに興味を持つこと、音楽に興味を持つこ��、演技の練習をすること。
��してもちろん技術や解剖学もその中に含まれます。

しかし解剖学の方に偏ってしまうこと、
体づくりでバレエの問題がすべて解決されるという考え方、
そういった先生が一番良い先生だというメッセージには間違いがあると感じます。

私はそういったところに強い疑問を感じています。

[リオ先生のバレエ道 @abstokyo]

【✨今✨にいられるダンサーは強い】

アーティストとしても、人としても、強い。

過去に連れ戻されず、未来に焦らされず、現在を感じる、噛みしめられる人。

今やりたいことを100%やる。

もちろん、そこにはビジョンが必要。

どこに行きたいのか、何がしたいのか。

バレエで言うと、次のステップは何なのか、次にどこに位置につかなきゃいけないのか、などなど。

こういった【未来】のことは前提としてある中、現在にいるダンサーが強い

[リオ先生のバレエ道 @abstokyo]

【鏡でしか{自分}を見られない】

今日の���ラスで熱く語った。

自分が表現したいことが出来ているか見るには、【鏡】を見るしかない。

なぜかというと、自分を客観視することはできない中、鏡が一番「現在」というものを、奥行きや空気の動きを含めて映し出してくれるからである。

実物を見て100%を捉えられるとしたら、鏡を通してその同じ人を見たときに、90%は見えるのではないでしょうか。

やはり実物を見るよりは、だいぶ鮮度は薄くなっているが、生の自分を見るに一番近いものだと感じます。

動画を撮ってそれを見ると、そこには奥行き、空気、オーラなどといったものが50%ぐらい消えているように感じる。つまり50%しか見えない。

逆に、動画でものすごい迫力のダンサーたちは、生で見るとどんなに迫力のあるパフォーマーなのでしょう。

踊りながら、自分の作り出したいイメージを、技術的にも、芸術的にも、振り付け的にも、音楽的にも、鏡でリアルタイムでチェックしながら作っていくということは、自主練の時間においてとても重要だと感じます。

頼れるバレエマスター、リハーサルマスターがいれば、自分はチェックしないでただ踊れる。

ですが、大体ダンサーは自分で自習をして役を作っていくことが多いと思うので、

鏡はが一番の友達だと感じます。

[リオ先生のバレエ道 @abstokyo]

【甲のストレッチをしても良くならない】

あまり、ね。

今日はオースト��アバレエスクール、ABSでバレエの試験の日だった。

ロシアやアメリカ、ヨーロッパで大活躍した審査員に見てもらい、とても有意義な時間となった。何人か、もっと甲が伸びないと仕事にはならないよと言われ、私はとても辛い気持ちになりました。

なぜかというと、私もその同じ問題にずっと小さい頃から悩まされ、一旦ウィンの国立バレエ学校を足が伸びないがゆえに退学させられたからであった。

どれほど甲がないという問題が大きいのか分かっている。本人たちももちろん受け止めてはいるが、先生のアドバイス、甲のストレッチをするんだよと言われ、それだけでは全く足りないことに気づいていないみんなを見ると、私はさらに辛くなる。

甲がある人は、甲はストレッチすればどんどん伸びると思っている。だが、甲��ない人として、私には分かる。

甲の伸びには限界がある。

骨の問題である。

ただ、骨と骨の間のちょっとしたスペース、そこの筋肉の使い方、とてもとても小さい筋肉の使い方で、いくらか伸びるようになる。

ただのストレッチで良くなるものではない。

これはいろいろなことに言える。ストレッチのビデオを出している人、甲のストレッチのビデオを出している人、だいたいみんな体が柔らかい、甲がある人。

それはもちろんそうだ。だって人は成功例を見て私もそうなりたいと思うのだから。だけど彼らはそうなったわけではなく、最初からそうなれる素質があったから、そうなっているのである。

私はそう思う。体が硬い人もストレッチをして、いくらか良くはなるが、とても柔らかい人にはならない。もし私にはそれができたの��という人がいたら、その人には最初からその素質があったのだと思う。

また、私も甲がなかったけど伸びるようになったのよという人は、最初から甲がなかったのではなく、素質はあり、つまり骨の作り的に甲を伸ばすことに無理はなく、条件は揃っていたが、伸ばし方がわからなかった、ストレッチが足りなかった、そういう人だと思う。

ただ甲がない人は、自分の限界と毎日毎秒向き合わないといけない。骨的に無理なことをやるためには、普段から尋常でない意識の高さ���、筋肉のトレーニングとイメージトレーニングが必要なのだ。

私がそれを知っている。今日甲が足りないよと言われた子たちには、そういった執着が足りないと思う。甲がない割に割と平気。それでは変わらないでしょう、と私は思う。

そしてこういった話を私は何度も何十回も何百回もしているが、やはり本人が自分の足りないところと普段から向き合う、つまりコンプレックスとして自分の弱さを受け止めて、その辛さにも耐えられる心の強さがない限り、自分の欠点としょっちゅう向き合うことはできないと思う。その向き合い方というのは、行動‼️を起こすということ。

ストレッチをするなり、足を伸ばすなり、ルルベの練習をするなり。そしてもちろんずっとずっとずっと鏡を見て、足の確認をしているはずなのだ。私はそうだったか��わかる。今でも足を普段の生活でも見るたびに、足を伸ばしたりする。

それは自分の足への執着を小さい頃覚えたから。コンプレックスというのは、無理な状況を乗り越えるためにはどうしても必要。悲しむだけでは何も変わらない。だけど悲しむというところを通過しないではできない。

悲しんでは行動、悲しんでは行動。♾️

それが辛いのはわかるが、その道しかない。

それに早く気づいてほしい。

みんなに気づいてほしい。

[リオ先生のバレエ道 @abstokyo]

考えてること、シェアしたいことが多すぎて、何をどう、どのプラットフォームで発信するのか悩みます😅

[リオ先生のバレエ道 @abstokyo]

【SNS時代に育つ子供達を救え】

皆様に読みやすい形で私の考えを提供できるために、まず今、プレミアムにアップグレードしました😅これで長い文章を途切れずに上げられるので、よろしくお願いします。

今、指導をしながら、子育てをしながら、毎日感じていることは、「近頃の若者」😅というと本当���ありきたりなのですが、特にSNS時代、コロナ時代に育った子たちのコミュニケーション能力の低さ、これは本当に彼らにとって大きな重荷で、世の中では昔も今も同じ能力が要求されるにもかかわらず、今の時代の若者は自分の考えを人に語ること、そもそも人と深い話をすること、自分の考えを人と話すことによって整理すること、また日記などを書いて整理する能力も下がっているのだと感じます。

自分でもどう思っているのかわからない。
もちろん、人に話すことはできない。
ましてや、人から、そしてなによりも自分自身から何かを求めることはできない。

こんなのでは生きていけない。

私たち教育者と保護者が何とかしてあげないといけない。

そう強く感じます💪

[リオ先生のバレエ道 @abstokyo]

謎すぎる存在だとよく言われるので😅どんどん発信し、賛同してくれる方々と出会えたら嬉しいです。 最初は慣れないと思いますが頑張って発信していくので、皆様どうぞよろしくお願いします。

[リオ先生のバレエ道 @abstokyo]

特にコロナ中に育った子たちの問題について悩んでいる保護者・教師たちが多くいるので、 私なりに考えたことをシェアしていきたいと思います。また、こういった話についてやり取りができたら嬉しいです。 私がABSというバレエスクール、またABC-TOKYOというバレエ団で何をやろうとしているか【続く】

[リオ先生のバレエ道 @abstokyo]

お久しぶりです！6年もご無沙汰しておりましたが、これからまた私の考えを文字という形で発信していきたいと思っています。 考えることが多くあり、アーティスティックな内容から教育に関しての考え、社会について思うこと、 今の若者、特にコロナの中、【続く】

[リオ先生のバレエ道 @abstokyo]

#NewProfilePic #6年ぶりにX再開 #リオ先生のバレエ道

[リオ先生のバレエ道 @abstokyo]

🇯🇵→海外へ行く男子の怪我3
そういった基礎作りはもちろん、女子も重要！ですが、やはり男子の方がジャンプが��イナミックで高いため、着地の衝撃が大きいのです。

男子は子供だから飛ぶことしか考えない😅そこで私たち大人が、着地と将来のことを考えてあげないといけない👍

Fin

[リオ先生のバレエ道 @abstokyo]

🇯🇵→海外へ行く男子の怪我2
・開いても、土踏���ずが上がっている
・プリエの力をスネ(爪先よりの着地)でなくインナーマッスル(かかとよりの着地)で吸収する
・必ずオンバランスで着地できるための軸と軌道修正
こういったことをバーレッスンで注意しながら、13、4才までにじっくり指導。
続く