أستاذ جامعي يقول:
حينما كنت أمنع طالباً من دخول محاضرتي لأنه يتأخر بشكل متكرر في كل يوم ثلاثاء..
ولم يكن يذهب بل ينتظر عند الباب ليسمع المحاضرة..
ثم اكتشفت بأنه يوصل أمه كل ثلاثاء إلى المستشفى لغسيل الكلى..
تألمت كثيراً وأقسمت بأن انتبه للجانب الإنساني أكثر من الجانب المعرفي💔.
بسم الله الذي لا يضر مع اسمه شيء في الأرض ولا في السماء وهو السميع العليم .
«نجوت»… بفضل الله وحده حين ظهرت أمامي خمسة من طيور العقاب على ارتفاع ١١ ألف قدم فوق العلا!
من العلمين إلى القصيم، بعد المشاركة في معرض العلمين للطيران والفضاء، واجهت مطبات هوائية حتى الهبوط… ثم لامست عجلات طائرتي أرض الوطن، واكتملت رحلة الذهاب و الإياب ٥٧ يومًا إلى حيث لا تغيب شمس الصيف، في أقصى شمال ألاسكا. 🇸🇦✈️
عشرة ثوانٍ وثّقت الخطر… ولحظة الوصول حملت فرحة العودة كلها.
الحمد لله حمدا طيبا مباركا فيه على فضله العظيم وحفظه لي في حِلّي وترحالي، وتيسيره لي كل عسير.
يا من تعاني من ضيق أو مرض أو ديون وهموم:
أوصيك أخي وأختي بهذا:
استيقظ قبل الفجر بنصف ساعة
وتوضأ وافرش سجادتك وصل وارفع يديك وادعُ اللهَ
فإن الله ينزل في الثلث الأخير
ويقول: من يدعوني فأستجيب له
والله العظيم سوف ترى الأثر
وخصوصاً إذا استمريت أياماً وألححت بالدعاء والاستغفار.
فن تعذيب الذات..
أقصر الطرق لتعذيب الذات هي:
*أن تبقى رهين محطة الفشل لاتتجاوزها
*أن تنظر لنفسك بعين الإزدراء،والدونية
*أن تعيش وسواس مقارنتك بالآخرين
*أن تظل أسيراً لحدث في الماضي
*أن لاتفتح لنفسك باب التوبة،وحسن الظن
*أن يصبح اليأس صديقك الملازم لك
نفسك لاتستحق هذا ياهذا،فأرحها
مع التقدم في العمر، لا يحتاج الإنسان إلى أن يعتني بجسده فحسب؛ بل يحتاج إلى أن يرفق بنفسه أيضًا.واقصد بذلك الرفق بها نفسيا وعدم تحمل الهموم بلا طائل والانشغال بهموم الذريه والاسى عليهم
فالقلق الذي يطول، والحزن الذي لا يجد منفذًا، والغضب المتكرر، والوحدة، وكثرة الندم، والانشغال بما مضى وما لا يمكن تغييره، ليست مجرد مشاعر عابرة؛ إنها أعباء تستنزف النوم والمزاج والانتباه، وقد تؤثر مع الزمن في الصحة العقلية والمعرفية وتكون سببا لمرض الزهايمر
وليس المقصود أن نعيش بلا حزن أو خوف؛ فذلك ليس من طبيعة البشر. لكن الحكمة أن نتعلم كيف نحمل أحزاننا دون أن تحملنا، وكيف نترك ما مضى دون أن نترك أنفسنا معه.
في الكبر، احفظ علاقاتك، حرّك جسدك، اقرأ وتعلّم، امنح وقتًا لمن تحب، وابحث عن معنى يوقظ فيك الرغبة في الحياة وتخلص منّ الهموم بالنظر للأمور بموضوعيه ورضا بالقضاء وعدم الاسى على الماضي
فالعناية بالنفس ليست ترفًا في الشيخوخة؛ إنها من أعمق صور المحافظة على العقل، والذاكرة، والاستقلال، وكرامة الإنسان.
وعلى من يكون له والده او والد ان لا يثقل عليهم بهمومه او مشاكله او حتى مرضه ولكن يحرص على مشاعرهم وصحتهم وان لا يثقل عليهم فقد تحملوا من هموم الماضي ما يكفي
الإنسان يتنازل عن جزءٍ من عقله حين يعطي الجاهل حق الخصومة، لأنك حين تجادله لا ترفعه إلى مستوى حجتك، بل يسحبك إلى مستوى منطقه، وليس كل صمتٍ عجزاً عن الرد، أحياناً يكون من احترامك لعقلك أن تعرف من يستحق الكلام، ومن يكون السكوت عنه حكمة.
الانسحاب الهادئ من العلاقات المتوترة والابتعاد عن الشخصيات المؤذية والصمت إزاء من يزعجك هجر جميل وتصرف حكيم وسلام داخلي .
( وفي الناس أبدال وفي الترك راحة )
أكثر الأشياء التي تخاف منها في المستقبل:
لن تحصل لك بإذن الله
وإذا حصلت سوف يعينك الله على تجاوزها
فلا تتعب نفسك بالتفكير
ولا ترهق قلبك بالمخاوف
رزقك صحتك أهلك مستقبلك كلها بيد الله
املأ قلبك بالإيمان لتوكل على الله
واستعذ بالله من وساوس الشيطان
وعش حياتك بطمأنينة وراحة.
آخر شيء تفكر تسويه انك تجهد نفسك في تصحيح صورتك عند سيّئ الظن بك، اللي يبي يفهمك سيفهم، واللي بيحسن الظن ما يحتاج براهين، والعاقل سيكون عادلاً في حكمه، أما الأحمق فلن تقنعه، والحاقد لو فتحت له رأسك ليقرأ أفكارك ما رضي، والحاسد لا تطفئ ناره، خله فيها يكتوي.
الحياة ليست مرافعةً لإثبات براءتك أمام أحد.