محمد محسن طوهري

موظف في وزارة الصحة وانسان طموح.

[محمد محسن طوهري @Abu_Basel2012]

صدقة جارية عن قاسم صديق هادي طوهري. رحمه الله.
https://t.co/Dw8FGfUSwK

[تجمع تبوك الصحي @Clustertabuk]

#تغطية | 📸

نفّذ مستشفى حقل العام، ممثلًا بمراكز الرعاية الصحية الأولية في الظهرة والشاطئ والزيتة وعلقان، فعالية توعوية ضمن #الشهر_العالمي_للتوعية_بسرطان_الثدي، بهدف تعزيز الوعي بأهمية الكشف المبكر عن سرطان الثدي، والتعريف بعوامل الخطورة وسبل الوقاية، والتأكيد على أهمية الفحوصات الدورية ودورها في تعزيز فرص العلاج والتعافي، بما يسهم في رفع مستوى الوعي الصحي لدى أفراد المجت��ع.

#دربك_وردي
#تجمع_تبوك_الصحي

[محمد محسن طوهري @Abu_Basel2012]

@m_altfihy نسأل الله لك التوفيق والنجاح وان ينفع بك وبعلمك

[محمد محسن طوهري @Abu_Basel2012]

@m_altfihy نسأل الله لك التوفيق والنجاح وان ينفع بك وبعلمك

[تجمع تبوك الصحي @Clustertabuk]

#كفاءات_سعودية | 🎥

نفخر بإحدى الكفاءات الوطنية في تجمع تبوك الصحي، الحاصل على درسات عليا في تمريض العناية القلبية والأوعية الدموية، والمدرب المعتمد في الإنعاش القلبي الأساسي,مقيم في هيئة التخصصات الصحية ، مقييم في المركز السعودي لاعتمادالمنشآت الصحية (سباهي)، في نموذج يعكس تميز الكفاءات الوطنية ويجسد التزام التجمع بتمكينها والارتقاء بجودة الرعاية الصحية.

#تجمع_تبوك_الصحي

[تجمع تبوك الصحي @Clustertabuk]

#فيديو | 🎥

من خلال إدارة الصحة السكانية نعمل على بناء صورة متكاملة لواقع صحة المجتمع، ترتكز على تحليل البيانات وفهم الاحتياجات الصحية، ��تصميم تدخلات فعّالة تُحدث أثرًا صحيًا مستدامًا.

#الصحة_السكانية
#تجمع_تبوك_الصحي

[مـحـمـد بـن سـعـود الـركـابي @M_B_S_ALREKABI]

الحمدلله من قبل ومن بعد

فريق اباهي به السماء وهو فخري ورهاني العظيمه دوماً …🎖️🇸🇦🎖️

ودعم لامحدود من القيادة التنفيذية بقيادة حكيمة وداعمة ممثلة بالجودة والتميز المؤسسي

[محمد محسن طوهري @Abu_Basel2012]

وفقك الله وسددك واعانك على الاصلاح وفعل الخير 💐🤍

[مـحـمـد بـن سـعـود الـركـابي @M_B_S_ALREKABI]

اللهم السداد والتوفيق والعون والله المستعان
(تحدي جديد) #تجمع_تبوك_الصحي

[مـحـمـد بـن سـعـود الـركـابي @M_B_S_ALREKABI]

اللهم السداد والتوفيق والعون والله المستعان
(تحدي جديد) #تجمع_تبوك_الصحي

[د.عبدالإله الحديثي @Dr_ALHodaithy]

مقولة “اخرج من منطقة الراحة”
هل هي صحيحه ١٠٠٪ ؟
..
.

المقولة شائعة لكنها مبسَّطة جدًا وقد تضرّ في بعض الحالات.

الخطأ في المقولة:
1.تفترض أن الحل هو زيادة التحدي دائمًا حتى لو كنت أصلًا تحت ضغط زائد.
2.تتجاهل حالة الجهاز العصبي وقدرته على التحمّل.
3.تعطي نصيحة بالقفز بدل التدرّج، وهذا يرفع القلق والانهيار بدل النمو.

الخلاصة:
الخروج من الراحة مفيد… لكن ليس عندما تكون منهكًا أو خارج قدرتك العصبية.

البديل ⬇️

🔹نظرية نافذة التحمل – Window of Tolerance

نظرية من علم الأعصاب (Daniel Siegel) تفسّر أن لكل شخص منطقة مثالية لتحمل الضغط:
•داخل النافذة ⬅️ تركيز، تفكير واضح، انفعال مستقر.
•فوق النافذة ⬅️ قلق زائد، غضب، هلع.
•تحت النافذة ⬅️ خمول، انسحاب، تجمّد.
الهدف: العمل داخل النافذة وتوسيعها تدريجيًا وليس بالقفز الكبير.

🔹الأدلة العلمية المختصرة
1.Yerkes–Dodson: أفضل أداء عند تنبيه متوسط—not عالي.
2.الأميغدالا: الضغط الزائد يعطّل التفكير ويزيد القلق.
3.العلاج التدريجي للصدمات: التدرّج داخل النافذة يوسّع القدرة على التحمل.
4.التنفس 4–6: يخفض نشاط التوتر ويعيدك للنافذة.
5.النوم والجهد: الإرهاق يضيّق النافذة ويقلل القدرة على التحمل.

[واس الأخبار الملكية @spagov]

#أمر_ملكي بناءً على ما عرضه سمو #ولي_العهد: يُعين فضيلة الشيخ الدكتور صالح بن فوزان بن عبدالله الفوزان مفتيًا عامًا للمملكة العربية السعودية ورئيسًا لهيئة كبار العلم��ء ورئيسًا عامًا للرئاسة العامة للبحوث العلمية والإفتاء بمرتبة وزير.
#واس

[تجمع تبوك الصحي @Clustertabuk]

#توعية | 🩺

تهدف #الصحة_السكانية إلى الارتقاء بصحتك وصحة مجتمعك، من خلال التخطيط السليم، والتحليل الدقيق، وتقديم ��لرعاية المناسبة لاحتياجات الجميع.
#تجمع_تبوك_الصحي

[تجمع تبوك الصحي @Clustertabuk]

#صور | 📸

مستشفى حقل العام يفعّل حملة التطعيم ضد الإنفلونزا الموسمية لمنسوبي قطاع حرس الحدود بمحافظة حقل، تعزيزًا للوقاية من العدوى الموسمية ورفع مستوى الوعي الصحي.
#تجمع_تبوك_الصحي
#حرس_الحدود
#الإنفلونزا_الموسمية

[مـحـمـد بـن سـعـود الـركـابي @M_B_S_ALREKABI]

حفظ الله بلدنا واعزها وحفظ ولاة امرها ومقدساتها وحفظ #الشعب_السعودي الابي ..

للمعالي دوماً ياوطني

[تجمع تبوك الصحي @Clustertabuk]

#لقاء|

في إطار التعاون والتنسيق لتحقيق المستهدفات بين المنظومتين الصحيتين، استقبل سعادة الرئيس التنفيدي لـ #تجمع_الجوف_الصحي الدكتور حمود الشمري سعادة الرئيس التنفيدي لـ #تجمع_تبوك_الصحي الدكتور فارس الهمزاني، وجرى خلال اللقاء مناقشة أوجه التعاون المشترك والمبادرات التي تعزز جودة الخدمات الصحية بين الجهتين.

[محمد محسن طوهري @Abu_Basel2012]

@M_B_S_ALREKABI @ward_tabuk ربنا يوفقك ويسددك ويعينك

[محمد محسن طوهري @Abu_Basel2012]

@Clustertabuk @FaresAlhammzani موفق ومعان يا دكتور

[SDAIA @SDAIA_SA]

بأيدٍ سعودية وبخوارزميات وطنية.. أصبح "بصير" منظومة ذكية تُعنى براحة الحاج وأمنه، وتدعم سلامة ضيوف الرحمن بقرارات لحظية تُبنى على البيانات والذكاء الاصطناعي.
#سدايا_في_الحج

[ياسر طوهري @yasrtwhry]

#جامعة _تبوك

[محمد محسن طوهري @Abu_Basel2012]

@FaresAlhammzani وانتم بخير وصحة وسلامة وم�� يعز عليكم وعساكم من عواده 💐