つむぎ

アカウント作り直しました
今後はこちらのアカウントからポストします！
access/浅倉大介/貴水博之

[貴水博之 @TAKAMI_HIROYUKI]

キメッ❗️どぞ😉🎉🎉🎉🎉🎉
#貴水博之 #LV2026 #岡山　#followthewind

[つむぎ @access_tsumugi2]

今朝は体重1kgぐらい増えてて萎えるけど暴食してないし生理前はこれぐらい体重増えるんだよね。それだけ体が水溜め込んだりするんだろうね。地道に運動続けて次の痩せる機会を待つしかないね。

[つむぎ @access_tsumugi2]

朝活💪

[貴水博之 @TAKAMI_HIROYUKI]

ウツさんライブへ🎉🎉終演後に思わず「ウツさん若過ぎっすよ😆‼️」って言ってしまいました😉それくらい今日も麗しいウツさん✨🎉ありがとうございましたアアッ💪 #それゆけ歌謡曲 #麗しの #ウツさん

[貴水博之 @TAKAMI_HIROYUKI]

インライみんな沢山コメントありがとうッ‼️‼️‼️
みんな無事で元気そうで嬉しかったよ😉振替公演お知らせ待っててちょー😉🎉🎉🎉イエイ😉🎉🎉🎉
#貴水博之 #インライ #みんな最高

[貴水博之 @TAKAMI_HIROYUKI]

今日を楽しみにしてくれたみんな、ボクも本当に残念です。
でも何より、みんなの安全が第一です。
振替公演で必ず逢いましょう✨✨

この後、14時くらい？からインスタライブやろうかな😉⁉️
良かったら遊びに来てください👍
#貴水博之 #振替公演 #インライ

[貴水博之スタッフ @h_takami_staff]

【重要なお知らせ】
台風25号の接近に伴う、公演延期のお知らせ

本日開催を予定しておりました「HIROYUKI TAKAMI LV TOUR 2026 Solo Solo FOLLOW THE WIND」豊洲PITでの公演は延期させていただくことといたしました。

詳細はこちらをご確認ください。
https://t.co/c1HV7CIx61

[つむぎ @access_tsumugi2]

なんやかんや言って食べる事が大好きだから外食も普通にしてる🍴今日は赤ワイン煮込みとラザニアをシェアしてパンも食べ放題でモリモリ食べてきたよ😋外食予定だったからジムは有酸素運動多めにしたり食べて動くのがベスト！毎日の生活の中で走ったりしなくても歩く時間増やすだけで変わると思う。

[つむぎ @access_tsumugi2]

最近夜ご飯を蒸し野菜＋豚肉で固定して1日のお米の量は増やしてるんだけど寝る前の空腹感感じなくても少しずつ痩せていってるから食べて痩せるの正解はこれだと確信してる💪小腹が空いたらさつまいもとカボチャ蒸したやつを食べるのもかなりオススメ、炭水化物は必要以上に減らす必要はない！

[つむぎ @access_tsumugi2]

朝活✌

[貴水博之スタッフ @h_takami_staff]

📢重要なお知らせ📢

9/21（月祝）豊洲PITにて開催「LV TOUR 2026 」につきまして、引き続き、当日の天候状況を注視しております。

現時点では予定通り開催する方向で準備を進めています。

なお、次回のご案内は9/20（日）18:00頃お知らせします。

⬇️お知らせ
https://t.co/8rShBLAH8y

#貴水博之

[つむぎ @access_tsumugi2]

@kaori___h___ ありがと！頑張ったよ！でも起きたらまた少し戻ってた目標までの後一歩がキビシイ😂服は昨日初心に帰ってワンピースポチってみたからそれが入るかどうかだなー！

[つむぎ @access_tsumugi2]

ヒロソロに着ていく服一生決まらない。まず何が入って何が入らないのかが分からなくなってる💦大阪は綺麗めにして名古屋はツアTでカジュアルにしたいんだけど。この日の為にお見送り会からスタートしてほぼ20kg痩せたのでオシャレしたいんだけど似合う服が分からなくて迷走中😭

[つむぎ @access_tsumugi2]

@tkrash1117 ヒロと目が合う瞬間がこれからもあるなら痩せなきゃ！の一心で頑張れました、全てヒロのお陰です☺️3年前よりずっと健康になれて良かったです✨

[貴水博之 @TAKAMI_HIROYUKI]

LVツアー2026レポありがとうございます😉要チェック😉🎉🎉🎉
次なる豊洲PITで待ってマス✨✨
yeeeeeeeah😉🎉🎉🎉‼️‼️‼️
#貴水博之 #LV2026豊洲PIT
#みんな待ってマス

☑︎チケットぴあ
https://t.co/HXKqORlWFW
☑︎ローソンチケット
https://t.co/5D4oS1xflG
☑︎イープラス
https://t.co/7ISOG3xgl5

[つむぎ @access_tsumugi2]

ナタリーさんの記事良いなぁ✨ますますLIVEが楽しみになるね！豊洲このままいけば当日の朝には台風抜ける気がするけどどうなんだろ…なんとか開催されて皆さんがちゃんと会場に辿り着けますように🙏✨

[つむぎ @access_tsumugi2]

わーーー！ヒロちゃん美しい！衣装素敵ね🩵

[貴水博之スタッフ @h_takami_staff]

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音楽ナタリー
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9/12 川崎CLUB CITTA’のライブレポート！
ぜひチェックしてください💫
https://t.co/qF131cWCx4

#貴水博之
LV TOUR 2026
Solo Solo FOLLOW THE WIND

📍9/21 豊洲PIT 
📍9/26 岡山CRAZYMAMA KINGDOM
📍9/27 DRUM LOGOS
📍10/4 なんばHatch
📍10/11 ダイアモンドホール

[貴水博之 @TAKAMI_HIROYUKI]

旬のモノどぞ😜🎉🎉✨✨‼️‼️
#followthewind #CD盤完成
#銀杏 #飯 #バリうま
#豊洲PIT #ハイタッチ #しよーぜ
#みんな待ってマス #イエイ

[つむぎ @access_tsumugi2]

@reyunareyuna 先輩ありがとうございます！少しサボってしまったので今日からまた気合い入れ直して頑張ります💪目指せれゆーなさんBODY✨

[つむぎ @access_tsumugi2]

久しぶりの朝活💪トレーニング初めて9ヶ月目にして初めてジム行くの1週間以上空いてしまったので今日からまた再始動！