あっち

趣味アカ。草野球、バイクは育児休暇中。あと10年くらい育休終わらない気がする。BIG3トータル375でジム退会→家トレ復帰。座右の銘「自由はルールの中にある」

[あっち @achiachi35]

久しぶりにジムトレ。やはり自重トレにはない気持ち良さがある。

[あっち @achiachi35]

自分が見てた世界で活躍してた人達が代表コーチになってきてここからもう一段階日本が世界に近づく感じがする。

[ゲキサカ @gekisaka]

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練習前のひとコマ🎥
#中村俊輔 コーチの華麗な足技⚽
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#サッカー日本代表
#daihyo

[あっち @achiachi35]

45番まであるのではなく4➕5🟰9で作戦9番って可能性もありそう。これなら18でも同じ作戦を指せる。複雑な指示出すのが好きな日本人だとありそう。

[Peuzada @peuzadaff]

🚨 MUITO FODA

Treinador do Japão usa um mini quadro pra avisar o time qual tática usar

E se tem até o número 45 quantas “ jogadas ensaiadas” esses caras tem?

[あっち @achiachi35]

展開規模はシリーズ1小さい(狭い)から大陸編も人気があれば出たのかなー？ストーリーは一番好きだったかも。でも今あのお使いマラソンをやり切れる自信はない。藤島いのまたで育ったファンにはキャラデザが受け付けない人も多かったかな。

[クロス @shoot_drive]

中期のテイルズで一番影薄くて人気微妙なイメージのある作品だけどこの作品が大好きな私はテイルズユーザー中では異端児なのかな…？

[あっち @achiachi35]

パース(ソフト？)使いこなせませんでした。実際はこうなりますごめんなさい。で済んだんじゃないの？営業に図面書かせるとこうなるという良い例ですか？

[家アカまとめ @ieakamatome]

#まかろにお
#復帰初日
#炎上

[あっち @achiachi35]

リーグの順位確認したら2リーグ制になって最初？？？ってなった。いつの間に変わったんだ？

[あっち @achiachi35]

初めて観戦したプロの試合がウイイレみたいな展開でサッカーを習い始めた息子には初観戦としては刺激が強すぎたかもしれない。子供達は妻のユニフォーム着てウッキウキだったのでまた応援に行きたいです。

#セレッソ大阪

[あっち @achiachi35]

店員に別れて入る旨が伝わってなかったんじゃ？揃ってからにしてくれって言ったのに強引に入ったきた客と思われて後から来る2人分の席もつけてあげたのに来なかった嫌な客と思われてそう。なんにしてもXでは細かいニュアンスは伝わらなさそうな内容ですね。

[中野優作｜CAR and LIFE. @yuusaku_buddica]

めちゃくちゃ怒られるので説明追加しますね。4人揃わないとダメとのことだったので「じゃあ別れて入ろうか」ってことで、2人で入りました。

で、案内されるのがカウンターかと思ったらボックス席だったので、「これ後の2人遅れてきたら隣の4人席に案内されるんじゃね？」って話してて、それをそのまま書きました。

結論、友達は別のお店に入ったのと、僕たちは混雑すると思ったので、早食いして注文から会計まで10分少々で出ましたので、お店に迷惑はかけてないと思います。

結果、最後まで隣のボックス席は空いてましたので、早食いして損した気もしたのですが、言葉が足りないとまあまあ怒られるもので、何でも書いたらダメだなと反省してます。

今後は「これが資本主義か」と言われないように発言に注意します。ランチはとっても美味しかったです。

[あっち @achiachi35]

私も腹が出てようが胸肩がそれより出てればデブはバレないと思って筋トレしてた時期がありました。

[kwsn㌠ @1_83m]

男が30代くらいになるとマラソンとか筋トレにハマるのは腹が出てくるからなんや…大目に見てくれや…

[あっち @achiachi35]

キオクシアめっちゃ上がってるけど1年前にキオクシアが上がると言ってた人っておるんかな？少なくとも僕のところには届いてないから次はコレ上がる系のポストは全部詐欺と思って無視してる。

[あっち @achiachi35]

コナンの隻眼のやつはちょっと重め？

[あっち @achiachi35]

懸垂台よりアジャスタブルベンチよりブルスク台がほしい。家にあるので代用したけど足首痛い。

[あっち @achiachi35]

ゴブレットスクワットは脚もつらいけど腕も体幹部も全身しんどいな。ジム通いの時はアップでちょろっとやってただけだったからこんなにしんどいと思わんかった。あと思ってたより浅いな。。

[あっち @achiachi35]

ジム退会後の初胸トレはとりあえず足上げプッシュアップバーで腕立て伏せ。トータル100レップくらいで子供が帰ってきたので終了。週2で毎回300レップくらいはできるようになりたいなー

[あっち @achiachi35]

新年度になってSNSは入社式のネタが出回っておりますが弊社は新卒どころか中途ですらなかなか人が集まりません。あんまり気にしてなかったけど弊社がっつり3Kなんでせめて給料くらいがっつりほしいです。

[あっち @achiachi35]

若い頃にこれを自分で気づけてたらなーと思う。せめて息子には伝えたい。

[🦄🐶💙およこ🐕‍🦺🐾♡ @nitenMI4kjHG25Q]

岡本君好調の理由は"大谷のフィジカル論"

2023年WBC
大谷君から「フィジカルがないとつけたい技術があってもそれが体現できない」と言われ岡本君はすぐに実行
トレーニングをより繊細かつハードに
好物の揚げ物を減らしドレッシングにも気を遣う➡️筋肉量が増加、体脂肪率は4%以上減少

大谷君金言✨️

[あっち @achiachi35]

7万前後のコスパ重視バーベルセット130kgと同金額帯のアジャスタブルダンベルだとどっちが充実するかな。ラックがなかったとしてもバーベルかな？

[あっち @achiachi35]

自転車の追い抜き云々で取り締まりがめちゃくちゃ厳しくなるらしいけどこれはまたバイク通勤ブームがやってくる？

[あっち @achiachi35]

ジム通いやめて久しぶりに結婚指輪はめた。良いのか悪いのかわからんけど普通に入った。

[あっち @achiachi35]

ジムやめるにあたって筋トレのモチベーションどうなるかと思ったけどびっくりするぐらい上がらない。ジムに通うって大切だったんだな。