acmic@双極Ⅱ型

父親アルコール依存のためアダルトチルドレン→家を出るため進学後燃え尽き→就活しないでニート→引きこもり→実家に戻り就職→転職→長時間労働から休職(うつ状態)→休職最長1年→大きめの躁エピソード→双極性障害の服薬開始→6回目の休職中、発達障害グレーかも

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闘病垢自己紹介カードを作ってみました。よろしくお願いします。

#精神疾患を持つ方と繋がりたい
#精神疾患持ちのための自己紹介カード
#闘病垢さんと繋がりたい
#闘病垢さんと仲良くなりたい
#闘病垢自己紹介カード
#双極性障害

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反芻思考が止まらない。
朝から疲労感。

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異動して3か月。
適応障害気味だったな。頑張りすぎてる。

ドライブし、海の夕日を見ている。

家族と職場の往復だけなのは精神衛生的に良くないのかな。

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いかんいかん、やや軽躁みが強くなってきた。冷まさないと・・・

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明日仕事行きたくないなー

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やばい、軽躁だ

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娘二人が起立性調節障害だけど、自分の病気のこともあって「病気だからしょうがないよね」と、ある意味開き直って娘たちをあまり責めずにいられるのは、この病気で唯一と言ってもいいよいところ

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4月から異動した職場に過剰適応気味。休みの日も仕事のことを考えてしまうし、電話が来るかもと落ち着かない

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久しぶりに前の職場に来た。なんか気が重いような気がする

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やばい軽躁かも。異動と春はやだなー

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軽躁気味だ。どうしてこうも落ち着きがないのか

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メンクリ倒した。
かかりつけの医師が代わると聞いていて、どんな人かと思っていたら、結構若くて話の聞き方が独特だった。
勝手なイメージだけど、前の医師より精神科医っぽい気もする。

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頭の中が忙しい。仕事のことが離れない。

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今日の仕事中は割と落ち着いていた。でも、理不尽なことに耐えられない感覚もあったし、やや軽躁気味といえそう。
明日攻めの有給を予定しておいて良かった。

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振り返ると、ここ2週間ほどはかなりオーバーペースだった。そのことにここまで自覚的なのはいいけれど、不安も大きい。調子がいい時ほど、この病気ならではのリスクがあって、なんともいえないモヤモヤがある。

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この土曜日に調子に乗るとかなりリスキーだろうから、セーブして大人しくしてようかな

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これ絶対軽躁だ。春だし、異動だし、何より楽しいし・・・

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朝から疲労感が強い。早く年度初めの慌ただしい時期が終わらないかな。頭がついていかない

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中途覚醒。反芻思考が止まらない。

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異動で刺激が強い日々。今年は病気の知識という武器がある。無理はしないで慣れることだけで偉いと思うようにしよう。

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軽躁だ。やだよーやだよー多弁がすごいよー