Acoran Hernandez

Deportista de Alto Rendimiento de Halterofilia. Medallista nacional e internacional. Entrenador de crossfit.

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Ejemplo práctico de cómo se debe subir y bajar la barra en una cargada (clean) misma trayectoria… https://t.co/rfHiDOUx7s

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Mi froning va tan rápido jajajajajajaj😂 después de un entreno de halterofilia tocó hacer un wod… https://t.co/Vnos3PJGZ5

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Descarga de cuadricep y tratamiento del tendón rotuliano post-estrenamiento de la mano de… https://t.co/0r5AeDv7PY

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Volvemos a la batalla contra uno mismo y la querida barra con un lema buen claro en mi cabeza.… https://t.co/S69i4uVnUI

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"La excelencia es el resultado gradual de luchar siempre por ser mejor". Fotos del pasado fin de… https://t.co/Tx1KS8vZCm

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Haciendo un poco el bobo después del entreno, no todo es entrenamiento duro, también hay que… https://t.co/Q6CiPbUvIj

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Descansando en buena compañía😍🐕 después de un gran campeonato, mañana volvemos al lío, pilas… https://t.co/wR2IvaMb1m

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Subcampeón de España de Halterofilia categoría -69kg
Arr: 120v 125v 130x
Dt: 142v 150v… https://t.co/vtrs6qdO5x

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Preparados pa mañana! Hoy entreno en @aranbox1 junto a @alwaysiria . Ya sólo toca descansar y… https://t.co/TYPFu7vtew

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Tiger!! 🐈😍 a @alejandrogonzb y a @alwaysiria no les bastaba con Muscle, King kong, Brownie y… https://t.co/9anUTIaMcM

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Seguimos bajando la carga 😅... #acohdez #athlete #spain #gymtime #CrossfitTnf #tenerife… https://t.co/tuSHo1GavJ

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Semana de descarga para el Cto de España Absoluto de Halterofilia, competición que se celebrará… https://t.co/LuD3TwQb0i

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Explicación de la técnica de la arrancada a mis chicos en la clase de halterofilia, una imagen… https://t.co/DsOCMUY7Y0

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No todo es entrenamiento duro, también lo pasamos bien 😅😅 dándole al brikindance! 💃 #CrossFit… https://t.co/wTvoWtOpy1

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More snatches more kilos... #acohdez #athlete #spain #CrossFit #tenerife #technic #weightlifting… https://t.co/usrnWGGs6Z

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Pw snatch day like a easy meal😉 #acohdez #athlete #spain #gymtime #CrossfitTnf #tenerife… https://t.co/IP8HzEmtoK

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Hoy tocó pasar por el taller en crossfittnf , una vez más robezno14 me ha dejado a tope para… https://t.co/PXyYk4muB2

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3x5 rmu + última serie al fallo, entraron 11😅 #acohdez #athlete #spain #gymtime #CrossfitTnf… https://t.co/LHtMXIIqRp

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Muy contento con el trabajo hecho, aunque aún queda mucho por hacer. Darle las gracias como no,… https://t.co/htrr4E6f05

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Get better every days... #acohdez #athlete #spain #gymtime #CrossfitTnf #tenerife #crossfit… https://t.co/p6GnmhDigH