MENGAPA TIDAK ADA DOKTER YANG MEMBERITAHUMU 7 PERBAIKAN INI?
1. Jika kamu tidak bisa tidur, kamu butuh magnesium. Makan sayuran hijau: bayam, alpukat.
2. Jika kamu bangun merasa lelah, kamu butuh kalium. Makan pisang, minum air kelapa.
3. Jika kamu merasa kurang energi, kamu butuh zat besi. Makan kismis, daging merah.
4. Jika kamu sakit kepala, kamu butuh natrium. Minum jus acar, makan keju.
5. Jika kamu merasa lemah, kamu butuh seng (zinc). Makan mangga, makanan laut.
6. Jika kamu merasa stres, kamu butuh vitamin B. Makan biji-bijian utuh, telur, sayuran hijau.
7. Jika kamu nganggur ingatlah janji 19 juta lapangan kerja
Wajah menua lebih cepat karena polusi membantai bakteri baik kulit! 💨🦠
Polusi udara perkotaan bukan hanya musuh bagi paru-paru, tetapi juga "pembunuh senyap" bagi ekosistem mikrobiota yang menjaga kesehatan kulit Anda. Secara mikrobiologi klinik, partikel halus (PM2.5) dan polutan kimia dapat menempel jauh ke dalam pori-pori, menciptakan kondisi stres oksidatif yang memusnahkan bakteri pelindung seperti Staphylococcus epidermidis. Ketika populasi bakteri baik ini tumbang, keseimbangan pH kulit hancur, memicu peradangan kronis, jerawat, hingga kerusakan kolagen yang mempercepat munculnya keriput sebelum waktunya. Untuk menyelamatkan ekosistem kulit, biasakan melakukan Cuci muka (double cleansing jika diperlukan) setiap malam guna mengangkat partikel polutan secara total, serta gunakan produk perawatan yang mengandung Prebiotik, Para probiotik atau Postbiotik untuk menyeimbangkan kembali bakteri baik yang hilang akibat paparan polusi seharian.
dr. Ayman Alatas SpMK
Ga usah bayar Google One!
Gue pernah panik gara2 Google Drive penuh dan ga bisa terima email. Hampir aja gue subscribe bayar Google One buat upgrade kapasitas drive.
Ternyata gak perlu.
15GB gue yang "penuh"? 12GB-nya sampah yang Google sembunyiin.
Gue bersihin dalam 20 menit. Gratis. Tanpa hapus file penting.
Gini caranya:
iPhone lo dicopet?
Lo bisa tau MUKA pencurinya + LOKASI dia sekarang.
Tanpa app tambahan dan bukan dari Find My. Langsung ke HP lo.
Gue setup ini di iPhone gue. Cuma 5 menit.
Sekarang gue ga takut kalo iPhone gue bakal kemalingan.
Gini caranya:
HP Android lo lemot dan storage penuh?
Jangan buru-buru beli HP baru.
Gue bersihin HP Android yang "penuh" kemarin. Size 64GB katanya tinggal 2GB.
Setelah gue bersihin? 31GB kosong.
29GB-nya SAMPAH yang HP lo sembunyiin.
Gini cara bersihinnya:
@xendless_s Jadi inget salah satu tweet bilang gini
ngulik perselingkuhan artis jago.
tapi di pemilu idiot, diskursus publik ga
ada, ikut nangis, being idiot all the time.
Kadang gue ga tega kalo ngomongin soal financial ke cowo. Karna mereka aja hidup untuk menghidupi, bahkan untuk ngerasain cinta, mereka diliat dari apa yang mereka kasih
Untuk semua laki laki diluar sana, apapun yang sedang kalian usahakan semoga sesuai harapan ya. SEMANGAT🔥🔥
@pwansorjatim ada kasus penganiayaan di pondok sampe meninggal pura" budeg & buta giliran di kasih teguran dikit aja kayak cacing kepanasan. kalau fakta harusnya berbenah