☆はりもぐハーリー★👿

鍼灸師です。どうやら１5年目らしい。基本的には、鍼灸に関わる事や臨床メモをつぶやく予定です。まだ慣れてないですので、よろしくお願いしますm(._.)m

[☆はりもぐハーリー★👿 @acp89tp]

たまに紹介しているFacebookの
プライベートグループ
鍼灸師さんか鍼灸学生さん
お医者さん
しか入れないように管理しています❗️

内容は鍼灸治療のメモのように
投稿してます(^^)

気になった方は探して申請してください^_^

[☆はりもぐハーリー★👿 @acp89tp]

@shinkyunohito 否定している大半の方が受けたこと無いですしね。

[☆はりもぐハーリー★👿 @acp89tp]

@MitsMatsunaga そうですよね❗️
ムズムズ脚は普段から症状だけに注目していましたが、
そもそもを解決しなくてはいけないですよね。
視野が広がりました✨

ありがとうございます😊

慢性的な症状は、
生活習慣や身体の動きの癖も
診ないとダメですよね。

[☆はりもぐハーリー★👿 @acp89tp]

とても勉強になります✨
僕も一時的な改善には鍼治療も有効だと思います。
鉄剤などの情報もお伝えしましたが、
結局、
脳へのアプローチも必要でしたね。
ありがとうございます❗️
参考にします❗️
僕自身の臨床経験では、
足三里の深刺しで下腿骨間膜付近に刺激が大事で７例中６例効果がありました。

[ミッツ@ 鍼灸あマ指師🐈‍⬛ @MitsMatsunaga]

・むずむず脚症候群には鍼が効くという話

夕方から夜間の安静時に脚に不快感が出て、じっとしていられない感じや脚の疲労感、脚の深部にむずむずする感じが出る症状。
睡眠を妨げるこの不快感に悩む方も多いむずむず脚症候群。

原因はまだ明らかにはなっていませんが、有力な説として脳内の神経伝達物質の1つであるドーパミンの機能障害や血中の鉄不足が関与していると考えられているこの症状。

経験則の話ではありますが鍼治療が効果的です。

うちの祖母もむずむず脚症候群で、夜に脚に不快感が出てなかなか寝付けない、寝てても2-3時間で不快感で起きてしまうという症状があります。

睡眠薬を飲んだり、漢方薬を飲んで多少寝れるようにはなるけど、なかなかスッキリとは行かないということで、昨夜寝る前に鍼治療をしてみました。

結果、脚の不快感が無くなり、今朝は明け方過ぎまでトイレに起きることもなく、6時間以上ぐっすり寝れたようです。

普段は2時間毎に目が覚めてしまって夜中にしっかり寝れてないから日中もうとうとする時間が多く、体がスッキリしないという悪循環が続いてしまってましたが、
このまま夜にしっかり寝れるようになれば、日中の過ごし方もまた変わって来るかなと思います。

課題は、効果の持続時間。
私の経験則だと、1回の鍼治療だけでも数日から1週間くらいは、脚のムズムズ感が無く過ごせるようになると思いますが、
1回だけだと時間が経てば元に戻ってしまう。

これをお灸などのセルフケアも活用しつつ、食事でタンパク質と鉄分の摂取量を増やして、定期的に鍼灸師による施術介入して一定以上の状態が作れれば、むずむず脚症候群の症状が出ない状態に持って行けるかなと思っています。

うち祖母の場合の話にはなりますが、
体を触ってみた感じ、むずむず症状を引き起こしていた直接的な要因は、
膝窩筋あたりのふくらはぎの表面から筋中にかけての硬結(触った感じ、筋膜の癒着を起因とする筋硬結)と
大腿骨内側上顆のやや上あたりの薄筋の筋緊張とその周囲の筋膜・疎性結合組織の硬化だったかなと思います。

これらの組織の硬化、筋緊張が下腿深部での脛骨神経の神経絞扼や膝窩周囲から下腿にかけての血流の阻害を引き起こし、脚のむずむず症状を引き起こしていたんじゃないかなと考えています。

また、後頸部から頭頂部・側頭部にかけての筋緊張、頭皮の緊張もあり、それが脳内の血流や間質液等の体液循環を悪化させ、ドーパミン機能障害の要因になっていたんじゃないかなと思います。

実施した鍼治療は、手足の末端の経穴への置鍼にて内臓の動きを活発にして腹腔内の体液循環を促し、
下腿の筋緊張を目的に下腿の経穴へ置鍼をし、
脳内の体液循環改善を目的に頭部への置鍼、
また、体全体をリラックスさせて良く眠れるよう副交感神経優位にするために眉部への置鍼を行いました。

・取穴
置鍼(20分):BL2 S6(魚腰) LI4 SJ5 KI6 SP4 BL40 KI9 SP6 LR8 BL60 GB13 GV20 四神聡
単刺: GB34 ST43 BL56

治療結果は先に書いた通り、脚のむずむず症状が取れ、朝までぐっすり寝れました。

もちろん、各患者さんによって状態は違うので、どのように治療するかは状態を見て判断となると思いますが、
むずむず脚症候群の治療をする機会がある鍼灸師さんは、上記配穴を参考にしてみてください。

むずむず脚症候群に悩んでるよって方はぜひ一度鍼治療を試してみてもらえたらなと思います。

あと、全てのむずむず脚症候群の患者さんに原因の1つとして血中鉄不足があるのはほぼ間違いないと私は考えているので、脚のムズムズ症状がある人は、タンパク質をしっかり摂って、その上で鉄剤なんかも活用しながら鉄をしっかり摂取するようにしてくださいね。
鍼治療だけで治ることおそらく無いので。

もちろん、一時的な改善だけなら鍼治療だけでも可能ではあると思いますが、
何もしなくても夜に脚がムズムズしない状態を作りたいなら、タンパク質と鉄の摂取量を増やす努力は必須かなと思いますよ。

もっと医学的に詳しく知りたい、鉄不足があるのか検査したいという方は、内科や神経内科の医師に相談するのが良いですね。

理想は、主治医に定期受診して血液検査をしてもらって数値を追った上で鍼灸師による鍼治療を併用する形かなと個人的には思います。

[林尚弘＠令和の虎二代目主宰FCチャンネル @hayashinaohiro]

応援リポスト＼(^o^)／

[☆はりもぐハーリー★👿 @acp89tp]

@kumatintin0327 あまりしないと思います。

[☆はりもぐハーリー★👿 @acp89tp]

@litlink_jp #リトリン見せて #リトリン #リットリンク https://t.co/FqwzYydG2X

テスト

[☆はりもぐハーリー★👿 @acp89tp]

／
10年前どんなマンガを読んでた？
#あなたのマンガヒストリー を見てみよう📚
＼

わたしの結果はこれでした👇
[あなたの結果をスクショしてシェアしてね]

#ピッコマ10周年

[サムライの入江さん @irie_samurai]

\📢GMOとの新しい挑戦 /
「いいね」と「リポスト」で応援お願いします

【渋谷で見上げていたGMOと、今一緒に】

東京に出てきたばかりの頃。
渋谷でホテル暮らしをしながら、セルリアンタワーを見上げていました。

そのたびに思っていたんです。
「いつか、ああいう大きな会社と商売したい」と。

当時は、月商100万円もない頃でした。

そこから少しずつ会う人のレベルが上がる中で熊谷代表と出会い、
今日、GMOインターネットグループさんと合弁会社設立を発表するところまで来ました。

会社名は
『GMOサムライコンテンツスタジオ株式会社』

GMOの持つ最先端のスタジオインフラと、僕たちのコンテンツ企画・制作力を掛け合わせて、番組・イベント・動画・配信を一気通貫で仕掛けていきます。

しかも用賀だけじゃない。
渋谷にも新しいスタジオをつくる。
本気で、日本一を狙える発信拠点にしたいと思っています。

今日は自分にとって一つの夢が形になった日です。
でも、ここはゴールじゃない。
やっとスタートラインに立てた感覚です。

熊谷代表に
「よくやったね」と言ってもらえるような結果を出します。

本気でやります。
楽しみにしていてください。

[☆はりもぐハーリー★👿 @acp89tp]

鍼灸師とは、
なんとでもコミニケーションが取れたり
うまくやれるのに、
受付さんとうまくやれないのは痛い。

[☆はりもぐハーリー★👿 @acp89tp]

チームビルディングがうまくいってない。

全然仕事が出来ないスタッフがいて、

メンバーチェンジの案もあったが、
それは無い方向で考えて進めました。

ただ、
足りない部分を注意したからって
態度悪くなりすぎだろ？

それとも春だから？

無茶苦茶イライラする。

[公式P3｜ヒカルプロデュースNMNサプリメント @pthree_official]

✨ ヒカルさん10周年 ありがとうキャンペーン ✨

日頃の感謝を込めて
特別キャンペーンを開催🎉

抽選で【100名様】に
🎁 P3 14日分 を無料プレゼント！

ヒカルさんプロデュースの話題のサプリを
この機会にぜひ体感してください✨

＝＝＝＝＝
▼応募方法
① @pthree_official をフォロー
② この投稿に【いいね＆リポスト】
＝＝＝＝＝

さらに👇
ヒカルさん（@kinnpatuhikaru）をメンションして
コメントすると当選確率アップ🔥

👑当選人数
抽選で 100名様

📅応募期間
2026/3/20 ～ 2026/3/26

※当選者にはDMにてご連絡いたします📩

#ヒカル10周年
#プレゼントキャンペーン
#P3サプリ
#キャンペーン企画

[サムライの入江さん @irie_samurai]

＼🔁リポストで挑戦のヒント教えます／

【出張レポ AIは今やらない理由がない】

今回シリコンバレーに行った目的は、AIの最前線をこの目で確かめるためです。

結論から言うと、AIはまだ完成していない。だからこそ今が最大のチャンス。現地は完全に“全張り状態”。投資家も起業家も、「何が当たるか分からないから全部やる」という温度感。

実際に、8ヶ月で4000億円で売却。そんな世界が普通に起きている。

そして、今回一番衝撃だったのがNVIDIAのイベント。

セミナー10万人、展示5万人。ほとんどがエンジニア。主役はサーバー、電力、インフラ。完全に、クリプト初期と同じ熱量でした。

さらに街中を見ていて象徴的だったのがタクシー。完全無人で、アプリで呼べて、安全で、ボラれない。

日本ではまだ見ない光景が、すでに“当たり前”として存在している。技術も、スピードも、人の熱量も違う。正直、かなりの刺激を受けました。

ただ、一番重要なのはここです。

AIはまだ正解がない。大手ですら答えを持っていない。つまり、誰でも勝てる余地がある。

やるか、やらないか。それだけのフェーズ。やれるのにやらないのはダサい。
今は、「目の前に宝の山がある状態」です。

僕らは、取りにいきます。
2026年、海外で勝負する。

日本で終わるつもりはない。この刺激を、結果に変える。グローバルで勝ちにいく。

この投稿を「リポスト」してくれた方には、 これから僕らが挑戦することのヒントを共有します。

[☆はりもぐハーリー★👿 @acp89tp]

@kuri_suke @yama_writer 👍

[林尚弘＠令和の虎二代目主宰FCチャンネル @hayashinaohiro]

みんな！
溝口さん
悪くないと思う人
リツイートして！！

俺は
溝口さんは
しっかり
高市さんサイドと
連携してたと思うよ！！！！

[ヒカル @kinnpatuhikaru]

@hikaru_asakatsu リポストとかいいねをみんな当たり前にしてほしい

そのワンクリックで未来が変わっていく👑

[「ヒカルの生放送でしか聞けない話」事務局@毎朝7時から配信中 @hikaru_asakatsu]

明日の #朝CAS のメインテーマは、『カツヤ引退の裏話』
みなさん、朝７時から集まりましょう！

[☆はりもぐハーリー★👿 @acp89tp]

本当にそう思います。
自分自身がドリームキラーにならないように反面教師で気をつけます。

[三崎優太(Yuta Misaki) 元青汁王子 MISAKI @misakism13]

SNSの本当に気持ち悪いところなんだけど、挑戦する人を笑うなよ。スマホ越しにポチポチ石を投げてる人よりも、ボロボロになろうと挑戦する人のほうが、何千倍も輝いてると思わない？

大体のことは許容できるが、この光景には違和感しかない。そんな社会なら誰も挑戦できなくなるぜ？みんなどう思う？

[☆はりもぐハーリー★👿 @acp89tp]

久しぶりの背中ギックリ😢

自分で背中治療出来ないから、
これを学びにセルフケアで
いろいろ試してみます‼️

[☆はりもぐハーリー★👿 @acp89tp]

@Atsuko_Yano では辞めといた方がいいです❗️

返信ありがとうございます。

[☆はりもぐハーリー★👿 @acp89tp]

@Atsuko_Yano だから、
ものすごく真っ当な接骨院かもしれないです。
他に不審な点さえ無ければ月末に行ってみてはいかがでしょうか？

[☆はりもぐハーリー★👿 @acp89tp]

@Atsuko_Yano 鍼灸治療で保険を適用しようとなると、
『医師の同意書』が必要になりますが、
そもそも病院受診して取りに行っていませんよね？

接骨院の方であれば本来なら、
療養費支給申請書へのサインは、
『白紙』の書類にサイン❌
通院回数や施術内容とかかった費用などが記載されたものに書きます。