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So einzigartig wie das Leben - actimonda krankenkasse.

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@BIG Die neue BIG, ein starkes Team!💪🔥

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#Gesundheit, #gutenRutsch und #Goodbye!🍀 Mit den besten #Wünschen für dich steigen zum letzten Mal unsere roten actimonda-Ballons auf.❤ Wir sehen uns 2021 als @BIG direkt gesund. Infos: https://t.co/CWxLJRcbb6

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#Flitzen und #Schwitzen! Das ist 2021 bei #Kita #Kids in #Baesweiler, #Herzogenrath und #Stolberg angesagt. Fuchs Soso bringt Bewegungsspiele und Kontakte zu #Sportvereinen mit in den #Kindergarten. Das #Projekt dahinter heißt „Flitz Kids“. Mehr Infos: https://t.co/ja1Z7syXsV

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Super! Im neuen Jahr sinkt der #Zusatzbeitrag auf 1,3 Prozent. So profitierst du direkt von der #Fusion mit unserem Partner #BIGdirektgesund. Für dich bauen wir zusätzlich #Leistungen und den digitalen #Service aus. Erfahre mehr unter https://t.co/CWxLJQUzMw.

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Gesunde #Ernährung im #Alltag fällt dir schwer? Wir zeigen dir, wie dir #MealPrep dabei #helfen kann! Lass dich von unseren #Rezeptideen inspirieren und schaffe so deinen Meal Prep-Einstieg:
https://t.co/EbdzRThBbx

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🤸‍♀️#Workout im #Wohnzimmer statt #Fitnessstudio! Unsere #Fitnessexpertin Jule🙋‍♀️ zeigt dir ihre #Lieblingsübungen für #zuhause 💪- mit und ohne #Theraband: https://t.co/FkTAeT2zyv

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Zeig #Erkältungsviren die kalte Schulter! #Bewegung an der frischen Luft, #Entspannung und vitaminreiche #Ernährung helfen dir dabei. Wie genau, sagen wir dir im @actimonda Blog. Rezepte für einen #Immunbooster #smoothie gibt's on top: https://t.co/lHofkpJlXX

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💪Du fragst dich, ob dein #Sport dem #Körper guttut? Ist dein #Training #gesund und #nachhaltig?🏋️‍♂️ Antworten gibt dir heute Abend unser Experte Dave Bartsch. Chatte um 20.30 Uhr mit dem #Fitnesstrainer: https://t.co/tjL77T0DIt

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Ist #Zocken Zeitverschwendung? Oder macht #Gaming #Spaß? Viele Senioren spielen #Skat, #Sudoku und #Kreuzworträtsel online. Das Max-Planck-Institut für Bildungsforschung sieht im Zocken positive Effekte für´s #Gehirn. Mehr liest du im Kundenmagazin: https://t.co/znE1K3Od6w

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🤟Wünsch dir das #Beste aus zwei Welten!💪 Zum 1. Januar schließen wir uns mit @BIG direkt gesund zusammen. Du behältst unseren persönlichen #Service. Dazu genießt du #Digitales. #Lebe #leichter! Mehr Infos gibt´s auf https://t.co/ELnsCHipqQ

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@BIG Wir freuen uns auf die Zusammenarbeit mit euch. Auf ein starkes Team!💪@BIG

[ESBD - E-Sport-Bund Deutschland @ESBD_Verband]

Bisher hat noch kein Termin gepasst, um an der ESBD-Trainerausbildungen in Kooperation mit @actimonda teilzunehmen? Kein Problem! Auch im September und Oktober bieten wir wieder Online-Lehrgänge an:

⏰ 18.-20.09.
⏰ 16.-18.10.

▶️ Mehr dazu: https://t.co/DZgQExuZ3y

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🤟Abends #abhängen?😎 Das klappt bei #Calisthenics! Mit dem #Körpergewicht #trainieren, ist beliebt. #Klimmstangen gibt´s in Calisthenics-Parks.💪 Bei dem #Sport kannst du kreativ werden. Baue Bänke, Leitern oder Tore ins #Training ein.🔥 Mehr: https://t.co/9HXBaTXjC0

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#Brainfood!🤩 Der #Booster für kluge Köpfe tut nach den #Sommerferien gut. Dein #Gehirn benötigt ca. 20 Prozent deines täglichen #Energiebedarfs. Du willst wissen, welche #Snacks deinem #Kopf mehr #Power verleihen und dir #Energyballs zubereiten?💪 Klicke: https://t.co/rb1S8KPOUY

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🔥Feuriger #Grilltipp zum #Ferienfinale!😎 Die #Sonne lacht.🌞 Ein idealer Zeitpunkt, um #Leckeres vom #Grill zu zaubern. Kollege Marcel empfiehlt drei gesunde Gänge, um die #Ferien furios ausklingen zu lassen: https://t.co/mMfmW9XEPU

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😎Der #Hochsommer ist da, die #Hitze drückt!🌞 Wenn du dein #Training durchziehen möchtest, haben wir #Tipps für dich. Mit unserem #actimonda #Blog helfen wir dir, beim #Sport cool🤟 zu bleiben. Spar dir den #Hitzkopf, klicke: https://t.co/aMbPl7UeZZ

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#Willkommen!❤ Heute haben unsere neuen #Azubis Anna, Laura-Alena und Lorena ihren ersten Tag. Wir wünschen euch eine tolle #Zeit und viel #Erfolg 🍀bei der #actimonda! Mehr Infos über die #Arbeit bei uns findest du auf: https://t.co/6pKSxao35I

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Ferienfeeling! Das spürt Kollege Michael oft. Der #Naturliebhaber lebt in der #Eifel. Bei #Wanderungen und #Touren mit dem #Mountainbike tankt er #Frische. Genießt du gerne Natur pur und willst deiner Gesundheit Gutes tun? Schau bei den Vitalurlauben rein: https://t.co/FHf4FD6wsw

[ESBD - E-Sport-Bund Deutschland @ESBD_Verband]

Die zweite digitale ESBD-Trainerausbildung in Kooperation mit @actimonda ist heute gestartet. Im dreitägigen Online-Lehrgang geht es um die Grundlagen des E-Sport-Trainings.

Vom 18.-20. September findet der nächste Termin statt. Für mehr Informationen: https://t.co/LJGL5F2LHx

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Dufte #Durstlöscher! Die tun im #Alltag und bei #Hitze gut. 40 % der Menschen in #NRW trinken zu wenig. #Wasser ist für dein #Wohlbefinden wichtig. Warum, sagen wir dir im #actimonda #Blog. Tipps zu gesundem #Eistee und Infused Water gibt‘s dazu: https://t.co/0V2xYcbpqc