Miguel Santos

Stay Active

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“tu consegues, está tudo dentro de ti, tens de sonhar, mudar a mentalidade, tens de ser mais, tens de ser melhor”

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Boa semana, bom feriado, vamos aproveitar da melhor maneira 💪🏼
#beactive

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A vida é demasiado curta para sentimentos como raiva, ódio e inveja. Nós somos o nosso melhor quando amamos, respeitamos e cuidamos. ❤️

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“Be hungry, be humble”
Anthony Joshua

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Pôr o cão em dieta, corta na ração, pôr o filho em dieta corta os doces, mas para se colocar em dieta tenta snacks lights, produtos detox, água com limão, dieta cetogénica, jejum intermitente entre outras 🤯
#BeActive #keepitsimple

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Uma dica que posso dar a quem faz mil e uma coisas durante o dia, e chega à noite exausto para treinar. É fazer o treino logo mal acorde. Com uma boa refeição na noite anterior.
Assim, garantes que tens energia, e que enfrentas o dia com outra disposição #BeActive

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Comparares-te em relação a outros, é partir logo em desvantagem. Esse é o caminho certo para dar errado.

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Baterias carregadas? 🔋🔋⁣
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Venha a próxima semana para partir tudo 🔥⁣

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Nada de transgredir concelhos 😭⁣
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Aguenta coração ❤️⁣
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Blessed Sunday ❤️
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Bom fim de semana 😘
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Following my own path ✌️⁣
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Scrambled eggs anyone? 🍳⁣⁣
⁣⁣
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