يرعبهم كونك قارئة

🇸🇦

[Maha. @mahalifeStyle]

( متلازمة بدء انتظار الحياة)
انا لو بس معي فلوس بنبسط
لو بس افتكيت من الجامعة انبسطت
انا لو بس توظفت انحلت كل اموري
انا لو بس تزوجت كان صرت سعيدة
انا لو بس سافرت زانت نفسيتي
الى متى نربط سعادتنا بالمستقبل ؟
نأجل اللحظات الحلوة و ولا نشكر الله على ابسط النعم
لو تحقق لك كذا هذا وانت نفس النظرة عمرك ماراح تكون مبسوط
لان دايما فيه مرحلة افضل من اللي انت تبيها والحياة ماراح تكون 0% مسؤوليات
تخرجنا وتوظفنا وتحققت لنا كثير امور ولازلنا نفس الاشخاص ..الظروف ماتغير اذا من انت من الاساس ماتغيرت وشفت حياتك بعيون الرضا !

[Maha. @mahalifeStyle]

تبي ربي يوفقك؟
خلك شخص امين وصادق
والصدق مراتب
مدخل الصدق ، ومخرج الصدق . ولسان الصدق ، وقدم الصدق ، ومقعد الصدق 💗
في علاقاتك
وظيفتك
مشروعك
محتواك
اي خطوة بتاخذها
ابعد عن الكذب
ابعد عن الغش
ابعد عن التلاعب
ابعد عن الالاعيب النفسية
وكرر دعاء
اللهم ادخلني مدخل صدق واخرجني مخرج صدق 🤍

[Maha. @mahalifeStyle]

شعورك (مؤقت)
مشاكلك (مؤقتة)
الناس اللي بمرحلتك الآن (مؤقتين)
الظروف اللي تعيشها (مؤقتة)
وضعك المادي النفسي الاجتماعي المهني(مؤقت)
عندك خيارين
-الرضا او السخط ؟
قانون من قوانين الحياة الدُنيا ( اللاديمومة)
مافيه شي يدوم
كل شي بالحياة عابر هذي( حقيقة )
في وسط السعادة او وسط الحزن تذكر ان هذا الوضع ماراح يدوم
مو تنكيد على نفسك ! لكن تخفف توقعات وماتتعلق باي شعور مهما كان حلو .
الثبات الوحيد بالحياة هو التغيير
لذلك خلك شخص مرن متكيف قابل للظروف متعلق بالله ♥️♥️

[♡ @ad3yawithlove]

اللهـم لا تجعلني ممــن ينـسـاك فـي نعمتـه
ولا يذكرك الا في شدّتـه
واجعلني قريبًـا منك شاكرًا لك في كل الظروف

[♡ @ad3yawithlove]

اللهُم في هذا الصباح ، إجعل ايامي أجمَل مِمّا مضت و ارزقني فرحة تغير مجرى حياتي ، اللهُم إني أسالك راحة في نفسي ، ربي أكتب لي الخير ما اخترت لي🤍

[خلود العوفي 💡 @KholoodK51]

الشرب الكثير من الماء على الطعام يسيء الهضم.

والشرب الكثير بعد خف المعدة( هضم المعدة للطعام تماما )
يلين البطن، ويسرع بإخراج بقايا الطعام .

[♡ @ad3yawithlove]

يارب التوفيق والتيسير والبركة في كل خطوة نخطيها

[♡ @ad3yawithlove]

يارب سامحني ان كانت صلاتي ليست كما تريد يارب وان نامت أجزائي بين التراب وكنت ناسيا منسيا بللني بماء عفوك وسخر لي من يدعوا لي

[َ @khlou1d]

أكتشفت أن الإنشغال نعمة، والوقت المليان نعمة، وترتيب المهام نعمة، ووجود أهداف يحققها الإنسان في يومه نعمة، والعمل نعمة. الفراغ أكبر نقمة قد يواجهه المرء في حياته

[Maha. @mahalifeStyle]

كثير من الظروف يكون الانسان هو اللي ظالم نفسه
يعرف كل شي يطلعه من واقعه بس مايبي ويستمر بتدمير نفسه
مثل انه عايش بضنك وضيقة صدر وهو مايصلي ولا يتقرب خطوة وحده من الله
مثل انه مدمن مطاعم وحلويات ولايتحرك ابدا من السرير للكنب
مثل انهم يتعلقون ببعض وهم عارفين انها علاقات عابرة
يعني بالمختصر كل شي لطريق الصدمة واضح
بس هو اختار انه يظلم نفسه
استثني من هذي الامثلة المكتئبين
المقصد شخص بكامل قواه العقليه وبنشاطه وصحته اختار يسلك هذي الطرق

قال تعالى:
(وما ظلمناهم ولكن كانوا أنفسهم يظلمون)

[Maha. @mahalifeStyle]

احيانا تحتاج تطبق هالقاعدة اذا حسيت انك مو قاعد تشوف تغيير
قلل معلومات
كثر خطوات
راح تشوف نتائج واقعية
كثرة التعلم بدون تطبيق فخ
كثير ناس يقرون بس ماتغير شي بحياتهم
يقرون عن الصحة الرياضة المشاعر نمط الحياة الصحي ويتخبطون بين مفاهيم عكس بعض
وحرموا انفسهم من الخبرة والتجارب
احنا في وقت فيه معلومات ممكن تشتت عقلك وتخليك محتار دايماً
لذلك التجربة هي الاساس

[Maha. @mahalifeStyle]

اكتم الامور بحياتك قدام الناس اللي مايهتمون بمصلحتهم بهالجانب لان غالبا بياثرون عليك

مجتهد بدراستك لاتقول لاصدقائك انا بذاكر لان غالبا يستهزئون فيك ويزنون عليك تطلع معهم
مسوية دايت قدام ناس مايهتمون اول ماتقولين ابشرك بيضغطون عليك اكثر

متجنب معصية معينة فيه فئة من الناس بتجملها بعينك
هذي حقيقة
الناس بشكل لاواعي ماتحب احد افضل منها
وانت عشان تندمج مع المجموعة وتنتمي بتغير نفسك للاسوا عشان ترضيهم👎🏻

[خلود العوفي 💡 @KholoodK51]

صباح الخير! تذكّر أن يومك يبدأ من داخلك: فكر في صحتك ككنز تستحق العناية به. كل عادة صغيرة تُحدث فرقًا عظيمًا.”

[خلود العوفي 💡 @KholoodK51]

اللهُمَّ إنَّ هذا قلبي الذي تَعلَم ، وَ نفسي التي تُحاول، وَ روحي التي تتوق ، وَ غايتي التي لا تقف، وَ خُطاي التي لا تميل ، وَ أيامي التي بين يديك، أحِطني برضاك، وحُفَّ أيامي برحمتك، وَ ألهِمني الحُبّ قَلبًا وعَلّمني الإحسان قُربًا، وَ قَوّني

[المُصْحَف @AlMosahf]

{رَبِّ اغْفِرْ لِي وَلِوَالِدَيَّ}

[Maha. @mahalifeStyle]

الطاقة والنشاط بيومك يعتمد على بعض الأساسيات

-اكلك اول ماتصحى ، تفتحها بوجبة على الريق ترفع الانسولين ↗️ النتيجة خمول شهيه مفتوحة بعكس لو بديت يومك بمصدر بروتين ودهون صحية مثل البيض بالزبدة او التونة بزيت زيتون

-استهلاك الدوبامين اول ماتصحى ( مقاطع قصيرة + سكريات ) اول ماتصحى من النوم طاقتك للانجاز والمكافاة عاالية فانت تستهلك المخزون بدال ماتبدا يومك بانتاجية✨

-توك صاحي من النوم لاتجلس كل فتره الصباح والنهار بغرفتك بدون ضوء شمس ، الشمس يعزز هرمون السعادة ويرفع فيتامين دال ومفيد انك تشم هواء ونور طبيعي مفتوح بعيد عن اجواء البيت .

واخيرا الصلاة في وقتها تبارك يومك ، وبورك لامتي في بكورها لاتصحى على الظهر وتقول نفسيتي ليش سيئة ، اقرا اذكارك صل صلاتك ابدا بفطور صحي ابدا يومك باستشعار نعمة اليوم الجديد بعيد عن الترند والمقاطع والسوشال ميديا 🤍

[يرعبهم كونك قارئة @acvllllire]

@siwaany @q_la15 بموت😭😭😭😭😭😭

[AHMED ALZAMER @AHMEDALZAMER]

كيف نختار زيت الزيتون الصحي
🫒يكون مكتوب زيت زيتون بكر ممتاز وإذا كان عضوي يكون أفضل
🫒يكون مكتوب عصرة أولى على البارد
🫒الحموضة 0.8% أو أقل وإذا كانت أقل من 0.8% يكون أفضل
🫒يكون محفوظ في زجاجة معتمة وليست زجاجة شفافة
🫒كل ما كان تاريخ الإنتاج حديث يكون أفضل

[Adel Aljubeir عادل الجبير @AdelAljubeir]

أُبارك لقيادتنا -حفظهم الله- ولجميع أبناء هذا الوطن العزيز استضافة المملكة لمونديال #كأس_العالم_2034 والذي يبرز مكانة المملكة عالمياً على كافة الأصعدة، ونقول أهلاً ومرحباً بالعالم في أرض الأمان والسلام 🇸🇦

[حسين الغاوي @halgawi]

السعودية خلال عام ❤️🇸🇦

بالشكر تدوم النعم ، الحمدلله دائما وأبداً
—-
#كاس_العالم_2034