AddeH

Utbildad fystränare (Bosön) och Diplomerad massör och Personlig tränare (Pro Athlete) Driver företaget

[AddeH @Addehage]

@MjolbyF @jontehellqvist Grattis @MjolbyF till en grym gubbe ⭐️ Saknar dig redan @jontehellqvist

[AddeH @Addehage]

@35Beppe 💙👌🏼🍸

[Motala AIF FK @MotalaAIF]

SERIEPREMIÄR! Klockan 16.00 idag sparkar vi äntligen igång säsongen 2019, Fri entré! Vi ses på Idrottsparken! #tillsammans

[Motala AIF FK @MotalaAIF]

Nu är det här, FORZA!
För att ladda upp inför morgondagens seriepremiär på absolut bästa sätt väcker vi idag vårt gamla magasin forza till liv igen. Här kan du läsa allt du behöver veta inför säsongen 2019, trevlig läsning! Länk i bio. #tillsammans

https://t.co/bS9tdHL5rv

[Motala AIF FK @MotalaAIF]

MAIF - Rynninge IK 2-2 (0-0)
———
1-0 Ahmed Qasem
2-2 Edon Silka

[AddeH @Addehage]

Ett äldre reportage om Daniel Sjölund om vad som händer med kroppen vid dieter och när man som presterande fotbollsspelare tar bort kolhydrarer m.m. Detta 👇🏼borde alla presterande idrottare läsa då jag tyvärr tror det är vanligt.
https://t.co/PdDCPAFywo

[AddeH @Addehage]

Gåshud på programmet om Börje ”the king” Salming igår 🙏🏼
En utrotningshotad art och en sann legend som många av dagens ungdomar skulle ta lärdom av.

För övrigt så hänger bla dessa tröjor på mitt kontor #21

[AddeH @Addehage]

@ValonSilka Tänk om man skulle vara snickare 😉

[AddeH @Addehage]

Underbart att se hur spelarna i @LFC och @ManCity uppträder mot varann efter slutsignalen. All heder åt spelarna och Klopp i Liverpool. Inget gnäll, inget tjut, inga kastade vattenflaskor. Istället värdiga kramar och kraftiga handslag till med/motspelare. Ungdomar ta lärdom 🙏🏼

[Runner's World @runnersworld]

How long could you last at Eliud Kipchoge's world record marathon pace?

[AddeH @Addehage]

Kan det finnas anledning till att ha en hård och stabil ”kärna”i kroppen när man spelar fotboll?Det känns så.

Men det gäller även att kunna tajma bollen/ löpningen och kanske t.o.m tjuvstarta lite.För nästa gång kan tysken vara före fransmannen pga just det.
Fotboll är komplext!

[Equipe de France ⭐⭐ @equipedefrance]

L'attaquant Allemand pensait avoir le ballon quand soudain... 😉 @nglkante

[AddeH @Addehage]

Bosse är en legend inom MAIF och på IP ⭐️
Hoppas grabbarna gör sitt yttersta på söndag för att hedra Bosse med en seger.

[Motala AIF FK @MotalaAIF]

På söndag gör Bosse Johansson sin absolut sista match som huvudtränare för klubben och han vill rikta ett stort tack till samtliga personer kring laget men främst spelare och ledare.

Vi tackar Bosse för allt och hoppas givetvis han får avsluta med en seger!

#tillsammans

[AddeH @Addehage]

@MotalaAIF @FadelYoussif Lycka till @FadelYoussif och glöm inte gummibandet 💪🏻👊🏼

[AddeH @Addehage]

Att gång på gång i både def och off göra höghastighetslöpningar verkar löna sig och skapa en attraktiv fotboll. Är man även snuskigt disciplinerad och gör det i kollektiv så kan man ta plats i Klopps 11:a. Grym första av Klopps Liverpool 👌🏼

[Unibet Sverige @Unibet_Sverige]

I förra veckan röstade ni in mittfältaren Carlos Gaete Moggia och backen Ibrahim Koroma i Unibet 2:ans Hall of Fame, finrummet för de bästa spelarna i Division 2 genom tiderna @MotalaAIF @Hammarbyfotboll
Hall of Fame: https://t.co/31NLt5lED4

[AddeH @Addehage]

Jag och min far åkte till Nrkpg för att se IFK- AIK. Tyvärr blev hela matchen förstörd pga AIK-anhängarna bredvid oss på sittplatsläktaren. Ord som ”hora” ”fitta” ”låt han dö” ”blatte” ”neger” ”tjockis” ”sålt sig som en hora” haglade. Detta hat föder STORA problem på våra arenor

[AddeH @Addehage]

Var tränar vi detta bäst? Givetvis i idrotten vi utövar. Det är där vi varje dag, varje pass, fattar beslut, reagerar på yttre stimuli och riktningsförändrar i massor. Sen kan man givetvis träna detta genom viss träning men det överlägset bästa är att utöva sin idrott.
#agility

[AddeH @Addehage]

Se filmen!
All heder åt stegar och konor men det har tyvärr inte något med Agility- träning att göra. Agility handlar inte bara om riktningsförändringar utan det handlar om att ta beslut och att reagera på yttre stimuli och att därigenom riktningsförändra.
https://t.co/z70nnU106A

[AddeH @Addehage]

Till och börja med så är jag kär i den här filmen. Grym tankeställare.

[AddeH @Addehage]

🙏🏼💪🏻

[AddeH @Addehage]

Nu släpper vi äntligen höstens träningsprogram. Här har du en unik möjlighet att komma i riktigt bra form ”UTAN ATT TRÄNAS NER I KÄLLAREN”.
🔹
Idrottare eller motionär? Vi har träningen för dig.
🔹
Surfa in på https://t.co/prRcUNBstI och läs mer om våra träningsprogram.