ADHDメンタル【AKITO】

2025年30歳にしてADHDと診断|これまでの生きづらさの経験から大人の発達障害だったんだと納得|壮絶いじめ・介護を経験|試行錯誤の人生で平均年収を達成|ADHDの特性を活かした工夫と仕組み化、訓練で人生が好転するのか？発信して行きます|フォローしてくれたら嬉しいです😊|意図しない事故物件管理人

[ADHDメンタル【AKITO】 @adhd_mental30]

「あ、今何しようとしてたんだっけ？」

毎日30回ぐらいこの現象起きるんだけど、たぶんADHDの人は回数多いと思う🤔

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今日はNetflixのガス人間見るんだ！

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@xxx11yo なんとか頑張ります！

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悪いことが起きて難しい二択を迫られている…。

自分の中で選択は決まったが、今日はお酒飲もう

ストレス溜まってる時のストレス解消方法がお酒にかなり頼ってるのよくない傾向な気がする…😓

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簿記二級の勉強やっと教科書一周終わったど〜〜！

これからは苦手なアウトプット中心に問題をたくさん解きます！

アウトプットは本当に苦手だけど超大事であることが分かったので、ここは頑張りポイント！

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今日はパン食！
まだ食べてないけど美味しいのは確実か！？

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今年はまだ猛暑を感じておないので例年に比べたら涼しい気がします😄

これから暑くなってくるだろうけど暑すぎる期間が短ければいいな〜！

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地震多すぎ🫨

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@OqN17hlLKo19982 気をつけて過ごしましょう！

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地震も怖いし、台風も怖い😱

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@Akai_202503 家族関係が複雑だと大変ですが頑張りましょう！

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カミングアウトすると自分は不倫した結果の子供😳

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うまくいきますように…！

ハードルはあと5つぐらい！

あと1年半で終わると考えればなんとか…！

そうしたら新しい人生を歩めると思う！

不動産関係のお金の問題を解決や〜〜！

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@kokoroaki 先生とも話していて、何かあったらいつでも服薬再開できるようにはしています。

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コンサータやめます‼️

ADHDと診断されてから約1年が経ち、
アトモキセチン半年、コンサータ半年服薬しました

元から薬はいつかはやめるものと思って服薬していたためなんとか踏ん切りつきそうです！

この1年で薬のおかげで自分に何が不足してるのか、どんな能力が不足していたのかわかりました
そこが1番大きい
重点的に不足してる部分の対策をしています！

薬はやめるけど、薬を服薬して本当に良かった💊

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ADHD発動‼️

ジムに行くために家でトレーニングウェアに着替えようとしました

ズボンを脱いでから干しているトレーニングウェアを取り一息つくと…

また普通のズボンを履いたのです…👖

こういうことが毎日のようにある

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@RCMama8818 ありがとうございます！
長く続けられるように無理なく通う予定です！

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ジムの契約は1番近所のジムにしました！

本格的すぎないジムでチョコザップに近い感じです！

外履きで有酸素運動できるから気楽に利用できて続けやすいかも！

家で着替えてジムに行き、帰ってそのままシャワー！

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簿記二級の勉強は商業簿記を一通り見終わり、工業簿記に入りました！

連結決算の考え難しかった〜〜！

ただ大企業のグループ決算だいぶみやすくなったかも！

決算書理解したかったからかなり役立つ！

工業簿記は今のところ算数要素増えてきて難しい😓

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まだ体重は減ってないけどジムにいく習慣ができました〜！

良い傾向！！

有酸素運動で早歩きと最後に少しだけジョギングしてます🏃

テレビ見ながら無理なくやってます！

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@yuno_survivor 時間もお金も精神力ももったいないことになっちゃいますよね😓

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ADHD発動！

せっかく携帯キャリアの紹介キャンペーンでPayPay5000円分もらったのに気づいたの有効期限後だった😭

そもそも紹介して半年後にメールが来るし、メールきてから1ヶ月しか有効期限ないのは不親切設計だと思う💧