xb

[xb @adjowy]

[NOTICE] Notice regarding continuation of account @shbyrzz.

[xb @adjowy]

@pacarnyajuunnn buah apa tuh

[xb @adjowy]

@pacarnyajuunnn oke sabar aku udh mau sampe rumah

[xb @adjowy]

@pacarnyajuunnn gausa didownload anjir, pake gmail ada langsung fiturnya😭😭

[xb @adjowy]

@pacarnyajuunnn @yuhachive ngga kokk

[xb @adjowy]

@pacarnyajuunnn @Zccfm gmeet

[xb @adjowy]

@pacarnyajuunnn nnton sebelahan irl

[xb @adjowy]

@pacarnyajuunnn gmeet

[xb @adjowy]

@pacarnyajuunnn vc

[xb @adjowy]

@pacarnyajuunnn zoom

[xb @adjowy]

@kallgukjju @yapp110ng ANJIRLAH

[lele kinda ia @leleilien]

I'm here to keep my promise. This donation is dedicated in the name of CAWOOZ 🌴🍓. I actually made this promise just because i was overjoyed that the 06z are finally staying in the same dorm. Shoutout to everyone who waited for this donation! See you guys on the next one, bye!💛

[xb @adjowy]

@ianphrodite harusnya bukan km yang malu kakakk😭

[ziel @carameljiu]

penyegaran TL💧

[irennn ⚯ @_peceldino]

JIWOO SPILL WORKOUT ROUTINE NYA 🏃🏻‍♀️

Jiwoo bilang cardio routine yang baru ini ga terlalu berat dibanding sebelumnya, soalnya katanya kalo terlalu maksain diri, ga bakal bisa tahan lama. buat hachu yang mau ngikutin, boleh dicatet yaaa~ 📝

(ps. incline = tingkat kemiringan treadmill, speed = kecepatan, run = lari, walk = jalan)

• incline 3 & speed 4, selama 6 menit
• incline 7 & speed 5, selama 6 menit
• incline 5 & speed 6, selama 10 menit
• incline 10 & speed 4.5, selama 4 menit
• incline 0 & speed 3.5, selama 4 menit

setelah ngelakuin itu selama 30 menit, kalo masih sanggup, dia bakal lanjut dengan interval:

• lari dengan incline 0 & speed 9, selama 2 menit
• jalan dengan incline 0 & speed 5, selama 3 menit
• repeat 🔄

• setelah cardio, lanjut latihan otot perut selama 5 menit dan plank

Jiwoo baru akhir-akhir ini mulai latihan otot perut. tapi setelah rutin latihan, dia bilang bisa latihan otot perut dengan hasil yang cukup baik

[xb @adjowy]

@lettersbyei tmntmnku tau smua

[xb @adjowy]

@pacarnyajuunnn loh udh balik sekolah lagi beee?

[xb @adjowy]

@ducatxci ANJAY

[Hearts2Hearts Wave @H2H_Wave]

Jadwal Hearts2Hearts hari ini (11/09)

📌 SUMBAKKOKJIL 2 ID Teaser
🕓 12.00 KST (10.00 WIB)

📌 SUMBAKKOKJIL 2 Release
🕓 18.00 KST (16.00 WIB)
🔗 https://t.co/jJSbxuUksE

📌 SUMBAKKOKJIL 2 Black Room Teaser
🕓 19.00 KST (17.00 WIB)

📌 Kyonggi University Kwiryeong Festival

#Hearts2Hearts #하츠투하츠 #H2H @Hearts2Hearts