ado

#ADHD

[ado @ado_sakura]

#ADHD
アタマの中がとっ散らかり、自分と一緒に移動してたはずの物がとっ散らかり行方不明→探す→焦る→ますますとっ散らかる
対策:今この瞬間の自分の行動を脳内で言葉にする→今に意識を置く→自分と一緒に移動する物も定位置に落ち着く→心も物も安定する
例）私は今Xにポストしてる

[ado @ado_sakura]

@Sankei_news 多量薬処方してた医療機関と生活支援課はおとがめ無し？

[ado @ado_sakura]

@p_sama1616 自分の存在、価値を『求められること』でしか見出せない女の心

[ado @ado_sakura]

@yakumo_fortune 🙏

[ado @ado_sakura]

@p_sama1616 わかってないくせに解ったような顔すんな
「辛いのはみんな同じ」とかしれーっと言うお前にわかってほしいなんて思ってない

[ado @ado_sakura]

@kinsura000 本田と一緒にリビングにいる気分で観るW杯がサイコーに楽しい。地元の花火行けるなんて最高の夏⚽️

[ado @ado_sakura]

@HossyMentalHack みんなアカデミー賞クラスの演技力
外に出たら　ずっと演じてるんだから

[ado @ado_sakura]

@hattatsukoryu ↑日常
さらに物紛失防止のために
カバンや身体に紐付けしてる物が多い
スマホ、定期等々…
それらがドアノブ、手すり等に引っかかり
身体が巻きつきそうになることもある

[ado @ado_sakura]

@yutaro_bsb 昔、彼氏と電話しながら棚の片付けしてたら「俺との電話に集中してない」
って怒られたけど違うんよな。
喋ってくれてるから“やっと”手を動かせるし
手を動かしてるから、話がしやすかった
わかってもらえなかった。

[WagnerFMax @WagnerFMax]

@yutaro_bsb これマジで「監視」じゃなくて「同席」が効くんよなｗ

通話相手は何もしてないのに、なぜか脳だけ急にやる気スイッチ入るの不思議すぎる😂

ADHD勢の最大のライフハック、作業BGMじゃなくて作業通話説ある。

[限界がんこちゃん @p_sama1616]

親から「マトモな愛」を受けなかっただけで
人格が破綻して「人格障害」になるし
その上「自分は愛されるべきではない」って
根本からの自己否定のせいで生きづらいよな

[ado @ado_sakura]

@p_sama1616 言語化能力の高さに感服
全文　私の心の中と生きてる感想

[ado @ado_sakura]

土曜夜　23時過ぎてから晩ご飯
背徳感って時に心地よいのはなんでだろう　そしてその心地よさはどんどん強くよりもっともっと自虐欲求が増す。
酒飲んで、お菓子まで買いに行こうとするのを抑えられるかしら？

[ado @ado_sakura]

誰かに喋りたいなぁと思っても
気楽に喋れる相手がいない

服買った　高いよなぁ…

そして家の中には着ない服が
いっぱいある　
それらを“捨てるか残すか”
考えるのがわりとしんどい　
生きるというのは
“考えて動く”ことがいっぱい
私のアタマには多すぎてしんどいなぁ

[ado @ado_sakura]

@hinatagreen 循環器内科…かな

[ado @ado_sakura]

サクラダファミリア観たい気持ちが高ぶりすぎて、現地に行けない現実を理解しようとするのが、ケンカしてる。
W杯開幕直前にTVが見れるようになった（配線つながった）私ってタイミング良い\( ˆoˆ )/

[ado @ado_sakura]

@p_sama1616 自己肯定感低い女が惚れてしまうのはたいてい自己肯定感高すぎる男。無いモノねだり心理か…。そして高すぎる男と付き合ってよけい自滅しがち。

[ado @ado_sakura]

今日は車にドラレコつけた
慣れない都会で走っててパトカーの真横でUターン禁止知らず違反切られて7,000円払うことになった
郵便局間に合わず支払い損ねた
ネットつながった
テレビつなげてもらった
掃除できてない
機械モノの説明が全く分からなくなってる自分に気づいた。

[ado @ado_sakura]

言いたい　咄嗟にに言語化できない

[ado @ado_sakura]

@hakihajime 🤣わたしやんっ！

[ado @ado_sakura]

@kinsura000 自分のペースでいこう…
ん？自分のペースってどれ？
の繰り返し

[ado @ado_sakura]

@kinsura000 AIも家電も人間関係の変化も自分のスピードと違いすぎてついていけない　周りのスピードに順応しなくちゃいけない…いや…ムリだわ　の繰り返し