그남그녀

그 남자, 그 여자의 연애와 재회 인사이트

[그남그녀 @adofme01]

그래서 차단당했다고 조급해하지 마.
차단이란 건
뇌가 감정의 불을 완전히 끈 게 아니라
‘잠시 문을 닫은 상태’야.

그 문은
자극이 사라지고 안정이 찾아올 때
다시 열릴 수 있어.

진짜 문제는
차단이 아니라 ‘내 반응’이야.
“왜 나를 이렇게까지 싫어하냐”며
감정 폭주를 하면
그때 진짜로 영구 차단으로 바뀐다.

차단의 본질은 ‘싫음’이 아니라 ‘피로’야.
그래서 해결책은 설득이 아니라 냉각이야.

그들의 뇌가 안정될 때까지
절대 움직이지 말고, 기다려야 해.
그때가 ‘다시 반응할 타이밍’이야.

[그남그녀 @adofme01]

이별 후 그 사람은 왜 나를 차단했을까?

차단당한 순간,
제일 먼저 드는 생각이 있지.
“이제 진짜 끝났구나.”
“이 정도면 나한테 정 떨어진 거야.”

근데 진짜 이유는 그게 아니야.
그 사람의 뇌는 ‘싫어서’가 아니라
‘피로해서’ 차단을 선택한 거야.

이별 직후의 뇌는
도파민과 코르티솔이 동시에 폭발해.
즉, ‘그리움’과 ‘피로감’이 함께 오는 시기야.

그런데 계속 연락이 오면
‘그리움’보다 ‘피로감’이 더 커져버려.
그때 뇌는 스스로를 보호하기 위해
자극원을 차단하는 거야.

그러니까 차단은
“너 싫어”가 아니라
“이 감정 상태 너무 힘들다”는 뜻이야.

즉, 차단은 ‘거절’이 아니라
‘감정 정리 과정’의 일부분이야.

그럼 왜 어떤 사람은 차단 안 하고
어떤 사람은 바로 차단할까?

그건 뇌가 감정을 처리하는 방식의 차이야.
감정 회피형일수록
‘정리’ 대신 ‘차단’을 선택해.
그게 그들만의 방어기제야.

댓글에서 계속..

[그남그녀 @adofme01]

ISTP / ESTP랑 헤어졌을 때
절대 하면 안 되는 몇 가지

ISTP나 ESTP랑 헤어졌을 때
대부분이 똑같은 실수를 해.

이 유형이랑 헤어지면
상대가 열 받는 이유가 있어.

내 감정은 폭발했는데
정작 그 사람은 아무렇지 않아 보이잖아?
그게 더 미치게 하지.

근데 그건 무심함이 아니라
그들의 뇌는 그런 복잡함과 피곤함을 싫어해.

이건 그들의 마음이 아프지 않다는 게 아니야.
그거와 별개로,
그렇게 마음 아픈 상황이 싫어서
감정을 잠시 차단하는 구조야.

그래서 이 시기엔
감정적으로 접근하면 전부 역효과야.

아래는 그들이 가장 피로하게 느끼는 행동들이야.
솔직히 이것만 안 해도
재회 확률은 엄청 올라간다.

[그남그녀 @adofme01]

“넌 원래 나한테 이렇게 해줬잖아.”
“왜 바뀌었어? 다시 그렇게 해줘.”

이게 바로 매달림이야.

근데 그게 오히려 최악이야.

이 유형들은 감정이 터지면
풀려고 하지 않고,
밀어내거나 차단하려고 해.

그래서 “왜 그래?”, “내가 싫어졌어?”
이런 감정적인 접근을 하면
오히려 엄청난 스트레스를 느껴.

그리고 그 순간,
마음의 문은 완전히 닫혀버려.

그래서 ESTP, ISTP한테는
감정 호소가 아니라 색다른 자극으로 다시 접근해야 돼.

감정으로 설득하는 게 아니라,
그들의 예상 범주를 벗어나는 행동으로
“쟤 왜 달라졌지?”
이 반응을 끌어내야 해.

그래야 재회가 가능하고,
재회 후에도 주도권을 잡을 수 있어.

결국 이 사람들에게 재회는
감정 싸움이 아니라,
새로운 도파민 요소를 어떻게 끌어내느냐의 문제야.

내 말에 동의하는 ESTP나 ISTP 스친이들 있어?

[그남그녀 @adofme01]

ESTP나 ISTP랑 연애했던 사람들 보면
대부분 많이 차이고, 또 많이 매달리더라.

그 이유는 간단해.

이 사람들은 감정으로 움직이는 타입이 아니야.

뇌가 자극에 반응하는 구조거든.

처음엔 새롭고 강렬한 자극에 완전히 몰입하지만,
익숙해지고 자극이 줄면 몰입이 떨어져.

사실 그건 감정이 식은 게 아니라
그들의 도파민 반응이 줄어드는 거야.

근데 상대 입장에선 그걸
“마음이 식었다”고 느끼지.

사실 이때 답은 간단해.
그냥 던져놓으면 알아서 돌아와.

이 유형이랑 오래 가는 사람들의 특징이 바로 이거야.

근데 그렇지 않은 대부분은
여기서 매달리게 돼.

사실 매달리는 게 잘못은 아니야.

정확히 말하면 잘못인데,
잘못인 줄 모르고 하는 행동이지.

왜냐면 사랑할 때 대부분은
상대를 있는 그대로 ‘인정’하기보다
내 기준의 잣대로 상대가 있어주길 바라거든.

[그남그녀 @adofme01]

“넌 원래 나한테 이렇게 해줬잖아.”
“왜 바뀌었어? 다시 그렇게 해줘.”

이게 바로 매달림이야.

근데 그게 오히려 최악이야.

이 유형들은 감정이 터지면
풀려고 하지 않고,
밀어내거나 차단하려고 해.

그래서 “왜 그래?”, “내가 싫어졌어?”
이런 감정적인 접근을 하면
오히려 엄청난 스트레스를 느껴.

그리고 그 순간,
마음의 문은 완전히 닫혀버려.

그래서 ESTP, ISTP한테는
감정 호소가 아니라 색다른 자극으로 다시 접근해야 돼.

감정으로 설득하는 게 아니라,
그들의 예상 범주를 벗어나는 행동으로
“쟤 왜 달라졌지?”
이 반응을 끌어내야 해.

그래야 재회가 가능하고,
재회 후에도 주도권을 잡을 수 있어.

결국 이 사람들에게 재회는
감정 싸움이 아니라,
새로운 도파민 요소를 어떻게 끌어내느냐의 문제야.

[그남그녀 @adofme01]

요즘 40대~60대의 중년들도
새로운 연애를 많이 시작하잖아.

근데 대부분의 재회 상담 업체들을 보면,
그들의 역량이 이 연령대의 연애 문제를
제대로 케어하기엔 많이 부족해.

왜냐하면 20~30대의 연애와
40대 이상의 연애는
형성되는 메커니즘 자체가 다르거든.

속된 말로,
쓴맛 단맛 다 본 사람들이잖아.

그런 그들의 연애를 상담해주려면,
그 이상의 쓴맛 단맛을 경험하고,
그걸 넘어선 수많은 사례들을 목격하고 데이터화해야 해.

그리고 그 데이터를 바탕으로 정의한
광범위한 뇌과학적 관점이 필요하지.

그게 없다면,
중년들의 서로 다른 인생 메커니즘으로 얽힌 연애는
상담 자체가 불가능해.

정말 제대로 된 연애와 재회 인사이트를
얻고 싶은 중년들, 댓글 달아줘.

[그남그녀 @adofme01]

각각의 사연에 따라 다르지만,
상대는 대부분 진짜 이별 이유를 말하지 않는다.

그러니 잡는다고 잡아지겠는가?

사람은 잡는다고 잡을 수 있는 존재가 아니다.

그들의 몸이 아니라,
그들의 생각을 잡아야 한다.

그러기 위해선
상대의 진짜 이별 이유를 알아내야 하는데,

꼭 그들의 입으로 듣지 않아도 알 수 있다.

헤어지기 이전의 갈등 상황,
이별 직전의 대화,
그리고 평소의 패턴.

이 정도만 알아도
충분히 뇌과학적 기반으로
상대의 속마음을 분석해낼 수 있다.

전 연인의 속마음이
궁금해 미칠 것 같은 스친이들 있어?

#연애 #재회 #결혼

[그남그녀 @adofme01]

내가 웬만한 재회는
무조건 가능하다고 했잖아.

그렇게 말한 이유는,
인간의 모든 행동은
각자 형성된 뇌과학적 기반으로 움직이기 때문이야.

그래서 뇌과학을 이해하고 활용한다면,
그들의 관점을 바꿔줄 수도 있어.

세상에 모든 이별은
하루아침에 오는 게 아니야.

쌓이고 쌓이고,
점진적으로 오는 거지.

그렇게 터져버린 이별이란 현상에서
아무런 분석 없이 감정적으로 매달리고 대처하면,
결국 상대방은
더 굳게 마음을 닫아버려.

그리고 상대방 역시
순간의 감정으로 재회를 받아주더라도,

이런 뇌과학적 분석을 통한
서로의 행동 보완 없이
다시 시작된 연애는
결국 이별이 예정돼 있어.

[그남그녀 @adofme01]

오늘은 재회에 관련된 얘기를 하나 해볼게.

우리가 사랑을 하고, 이별을 하고,
그 이별이 너무 아프면 재회를 하기 위해 노력을 하잖아?

근데 사실 재회에 대한 사회적 인식이
경우에 따라 다르긴 하지만,
대체적으로는 ‘가능성이 낮다’는 의견이 많아.

근데 진짜 말하자면,
특정한 경우를 제외하고는 재회는 100% 가능해.

그 ‘특정한 경우’라는 건 이런 거야.

남성이 여성에게 폭력을 쓴다든지,
술만 먹으면 또라이가 된다든지,
혹은 상대가 바람을 핀다든지.

사실 바람을 핀 경우도
100% 재회가 가능한 케이스로 볼 수 있어.

근데 그건 사회적 통념상 제외하고 싶다.

내 말에 반대하는 사람들은 댓글 달아줘!