Adri

Entrenador Personal // Mens sana in corpore sano // @adricervera_trainer // CAFD y Master ARD

[Adri @adricervera49]

Esto huele desde lejos @ProyectoFER … ¿No se supone que estáis para ayudar a quien se lo merece?

[Víctor Ruiz @VRuiz93]

No soy mucho de escribir en Twitter, y más si cabe de abrir un hilo.

¿El motivo?
El descarte de mi solicitud al @ProyectoFER de 2023.

1/10

[Adri @adricervera49]

@FranRgp55 @NoTFuNnYBrosKi JAJAJAJA cabron

[CA Facsa Playas de Castellón @atletismoplayas]

VÍCTOR RUÍZ EXPLOTA EN HUELVA CON 8:16.42 EN LOS 3.000 OBSTÁCULOS🔥

• Récord autonómico Comunidad Valenciana
• Se queda a un segundo del récord del club de Víctor García (8:15.20)
• Mínima mundial (8:22.00)
• Mínima europea (8:20.00)

[Adri @adricervera49]

@IvnGarijo JAJAJAJAJA 🥰

[Dr Juanjo López @drlopezmartinez]

Entrenamiento de fuerza en niños, ¿es aconsejable?

Esta pregunta se repite a diario en mi consulta, ya que aconsejo a todos los pacientes realizar trabajo de fuerza 💪🏽 en edades en crecimiento.

“Es que me han dicho que afecta al crecimiento”

HILO⬇️

[Adri @adricervera49]

@FranRgp55 @asapshaggyy Puedo confirmar que es falsa 😂😂😂

[Adri @adricervera49]

@Paulacamacho24 @IvnGarijo JAJAJAJA me identifico

[Fernando de Lis @fdelis21]

Por petición popular, aquí está el post que subí ayer a mi instagram (https://t.co/fcha0RDvMB) sobre las vacunas.
👇🏼

[Adri @adricervera49]

Clavao

[ephemeral girl @theephe_girl20]

my spotify wrapped:

[Víctor Ruiz @VRuiz93]

¡ Rumbo a Dublín !

[Adri @adricervera49]

El 15 de septiembre cayó lesionado del cuádriceps izquierdo, y hace unos días ha vuelto a recaer cuando creía que ya estaba recuperado y tiene para 3-4 semanas más… Ni es casualidad, ni es que yo sea adivino

[Adri @adricervera49]

No quiero ser gafe, ni quiero que pase, pero Pedri está en un estado de forma tan tan bueno dentro del campo que pende de un hilo caer lesionado

[Juan García @JuanGarciaBm]

Simone Biles, Abrines o Badosa han visibilizado los problemas de salud mental en los deportistas, pero ¿y los entrenadores?, ¿son inmunes a esos episodios?, la presión, las expectativas, los resultados ¿no afectan a su salud física o mental?
¿Alguien se preocupa del entrenador?

[Adri @adricervera49]

@inesolmo5 @marmasitaa Ya somos dos jajajajaja

[Adri @adricervera49]

@mianrey Ni pastillas ni remedios caseros, como mucho te aliviarán a corto plazo. Acude a un PROFESIONAL del ejercicio para que valore tu caso, te examine y te ayude a hacer desaparecer ese dolor a través del entrenamiento (que esto no es solo nadar y estirar). Un saludo!

[Javier Ponce | Trucos y Tecnología 👨🏻‍💻 @mago_jp_oficial]

La inestabilidad mental que llevo encima me pesa infinito, pero cosas como esta me parecen verdades universales

[Adri @adricervera49]

A todos mis entrenados les hago la misma pregunta…¿Corres para ponerte fuerte o te pones fuerte para correr?

Ellos tienen muy clara la respuesta, ¿y tú?

[Dr Juanjo López @drlopezmartinez]

(2/2) Maniobra de Thompson negativa tras sutura de Aquiles y refuerzo con tendón de músculo delgado plantar.
Recordad: no hay hacer deporte para adelgazar (con matices por supuesto) sino que hay que adelgazar (y tonificar) para hacer deporte.

[⚽️🦇Jose 📖🎬 @JosesanchisVCF]

VALENCIA SUPREMACY

[areté (tv)🌾 @sargantanda]

cuando queráis nos ponemos a hablar del tema de pagar 100 y pico euros al acabar cualquier estudio universitario para que te firmen un papel diciendo que efectivamente has acabado un estudio por el que ya has pagado

[Adri @adricervera49]

@IvnGarijo Dice lo que aprendiste tarde, no lo que no aprendiste

[Adri @adricervera49]

@RaquelBlascoR @UCAM @UCAM_CAFD @UCAM_Alimenta Un recuerdo del Master de Alto Rendimiento Deportivo en 2019😝