あ

[あ @ady6_g]

@Bomani_a_ 個人的に男はウェスト太い方がかっこいい！って思うのですがその場合はフリーウェイトで高重量スクデットやり込むべきってことですかね🤔

[とり @torimanshon2]

スタバとマックがあって電線がない街に住んでいます

[あ @ady6_g]

@pmew85 喋んな下手くそ

[sh @00sh_____]

JINSとヘザウィック スタジオのコラボメガネめちゃくちゃ可愛い…水でできてるみたい

[アルクルミ @YS001360778323]

さくらみみのねこおくんが旅立ったようです😢
一口も食べてないご飯の横にネズミ🐀さんが差し出されていました。チュールの大盤振る舞いしていたから毎日平らげてくれてたのに。

彼なりの御礼だったかと思います。
ねこおくん、ありがとうね。

[あ @ady6_g]

@y_workout_y めっっちゃわかるなんなんでしょうね？
上を知るから？

[あ @ady6_g]

@unktich @zurumeke_chan くやちいね〜😂
そそそそんなの知った上で、、、🤓
涙の敗走！w

[あ @ady6_g]

@soushunjpn キチガイみたいな育成してますね

[あ @ady6_g]

@420_Pikachuu 筋トレしたことありますか？ボディビルとかしってる？長身が不利ってことも？

[あ @ady6_g]

@PandoranChungus @poifull_MMA What a fuck you know about bodybuilding? You think he can do it for only 2~3years without steroid?

[あ @ady6_g]

@Khea_ooo @Simeon4096 だっさ！😂
チー君日本語読めなくて敗走で草( ᐛ )𐤔

[あ @ady6_g]

@kinopio10969 @tyokokorone34 なるほど特殊スキルと逆足ですね！
ありがとうございます😊

[あ @ady6_g]

@c78jx @GavinLe9749040 @NishizakiF その視点でいいと思います。

自分も確定では無いので黒だと決めつけることはできません。

ただ黒だと思っています。

[あ @ady6_g]

@c78jx @GavinLe9749040 @NishizakiF まぁ本人にしか分からないことですからね。

ただ100%とは言いませんが、99%黒だと思っていいと思いますし詳しい人ほどういう目で見てると思います。怪しいところが多すぎる。

階段さんがそれでもこの選手を応援したいなら尊重しますよ。

[あ @ady6_g]

@c78jx @GavinLe9749040 @NishizakiF 本気で競技をやってる人間が、こんな様々な減量についての情報に溢れた世界で突然自分に合った正しい減量方法を見つけて12kgの仕上がり体重UPが可能だと思いますか？

それもたった1年で。

筋トレや���ディメイクをしてる人なら分かると思います。全くやってない人にはその数字がどれ程か分からない。

[あ @ady6_g]

@c78jx @GavinLe9749040 @NishizakiF 大会の仕上がり体重での話なので基本的には筋量で12kgと捉えていいと思います。

2024年 62kg仕上がり

2025年 74kg仕上がり

もちろん西崎が減量で苦労していたのは知っています。ただ、このレベルになると1年で1~2kg筋量が増えれば大成功の世界です。

[あ @ady6_g]

@c78jx @Elsestt @GavinLe9749040 @NishizakiF TRT Testosterone Replacement Therapy

テストステロン補充療法を行っていても、よく分かってるコーチさえついていればドーピング検査に引っかからないようにできるよ。って言いたいんだと思うよ。やり方はいくらでもある。

[あ @ady6_g]

@c78jx @GavinLe9749040 @NishizakiF トレーニングによる筋量の増加は1年目がいちばん大きく増加し、それから2年目、3年目、と徐々に増加量が減っていきます。12kgという数字は筋トレ1年目であってもほぼありえない数字であって、すでに数年高いレベルでトレーニングをしてる西崎が減量の仕方程度で増える数じゃないんですよ。ありえない。