えーとすONE

福岡の西側を走るaethos乗り/自由に走りたい/群れません/スペシャライズドエートス乗りさんと繋がりたい/無言フォロー失礼します/#specializedaethos #スペシャライズドエートス #スペシャライズド #エートス #aethos

[えーとすONE @aedos_specia1]

パワーメーター取り付け完了！

ふははははーっ😁

ただ付けただけなのに速くなった気持ちになってる　笑笑

#パワーメーター
#スペシャライズド
#エートスONE

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昨日は風が強いので避けようと
山側へコース変更クライミング中にサイコンの表示を変える時Di2のバッテリー残25%！
これカチャカチャやってるけどいつ動かなくなるだろうかと別の緊張感が笑

#Di2のバッテリーチェックはこまめに
#スペシャライズド
#エートスONE

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パワーメーターを注文しちゃった

ついでにペダルをtimeに替えようとしている

#マージーン
#パワーメーター
#スペシャライズド
#エートスONE

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22、23日は天気良さそうなので
ひさびさに唐津の方までのつもり

#ロングライド
#スペシャライズド
#エートスONE

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サイクルトレインという選択肢

西鉄大牟田線で実施されているのをついさっき知ったのです💦

行動エリアが広くなるよねー

久留米あたりで降りて筑後川サイクリングロード行ってみたいかも

しかーし、電車の中でボッチはないなぁ
誰かご一緒しませんか？

#サイクルトレイン
#筑後川ライド

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午後からは雨は降らない、暑くも無い
久しぶりにエートスの出動！

ただ強風で海沿いはしぶきが飛んでる状態😇

コースは途中から山側へ変更

初めて走る知らない道をひたすら登る
こういう時って意外と楽しかったりするw

あーここに繋がってるのねーみたいな

#スペシャライズド　#エートス

[えーとすONE @aedos_specia1]

午前中に50kmほど走ったあとは
メンテナンスをする事に、、、

一年半くらいディスクいじってないから心配でそろそろ交換かなぁと様子見するとパットはめちゃ残ってたw

いつものようにお掃除

キレイになるとやっぱり気持ちいい

#スペシャエートス

[えーとすONE @aedos_specia1]

寝坊しちゃったから長距離走はパス、
代わりに高強度練に、、、
シーズン最初のクライミングは気持ちよかった😀
シーズンに合わせて新しいウェアがお腹のところだけファスナーがミチミチ音を立てて閉まる(ｰ ｰ;)
痩せなきゃね
#specializedaethos
#サンセットロードクライミング

[えーとすONE @aedos_specia1]

某インフルエンサー(名前はあえて書きません、あえて！)がaethos→aethos2へ乗り換えしてた
この方の用途が合っているとのことでした、、、
しかーししかし
自分の用途にはaethos2は合わないんじゃないかと思ってる、たぶん

#specializedaethos
#スペシャライズド　#エートス
#旧型こそ至高

[えーとすONE @aedos_specia1]

いつも走ってるホームコースがツール.ド九州のコースになるなんて😍
胸熱！！！
#UCIプロレース
#ツールド九州
#ホームコースがレースコース

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5月から始めた
ロードバイクでダイエット！

9回のライド
平日約40km
週末約90km
合計約500km
体重マイナス3.7kg

Z2での長距離走は意外にもつらいのと
脂肪燃焼を優先したかったので
補給はほぼゼロカロリーだったから後半はハンガーノック！
#ロードバイクでダイエット

[えーとすONE @aedos_specia1]

今年のGWは好天に恵まれた！

ディープリムのホイールでの強風は
ハンドル取られて怖い思いする
エートスってヒラヒラ感あるから尚更
でもコレが良いのよ🙆

#specializedaethos
#specialized
#分かる人だけに分かればいい

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@gogouiu やっぱ海沿いが良いですね！
aethosだとクライミングもアリだと思っててシーズン中はどっちでも行きますかね

[えーとすONE @aedos_specia1]

ロードバイクって
思うのだけど楽なポジション取りたければハンドルの手前握ればいいし
速く走りたい時や向かい風で進まない時は姿勢を低くすればいいだから

普通に使う分にはレースジオメトリーの方が良いよね

#specialized #aethos #初期のエートス

[えーとすONE @aedos_specia1]

@gogouiu 初めましてフォローありがとうございます

初期のaethosが良いと自己満です
やっぱりレースジオメトリーが正解だと！

福岡の西側は糸島周辺で自然が多いところでもあり佐賀の唐津に向かって海沿いのコースや山側のコースとかあって楽しいですよ(山側は低い山が多いのでそんなに辛くは無いです笑)

[えーとすONE @aedos_specia1]

@FJT_TKS アマのオークリーはレビュー見てると一定数パチモン掴まされちゃってるようでなかなか手が出せません

[えーとすONE @aedos_specia1]

天気が良かったので！
最大心拍数の計測からの久しぶりのロング(Z2走)最大心拍数がわかったので
ゾーン2を目安に走る走るほとんど疲れないので帰りは途中からペースアップ！
可視化って良いなぁ
#specializedaethos #aethos
#ゾーン2トレ

[えーとすONE @aedos_specia1]

今日は花見ライド
Z2(仮)本当の最大心拍数はもうちょい上だと思うから
週末は最大心拍数の測定でもやろうかな

#specializedaethos #花見ライド

[えーとすONE @aedos_specia1]

今度これやってみよう

#最大心拍数　#測定

[えーとすONE @aedos_specia1]

最大心拍数って個人差ありますよね
単に220-年齢じゃないですよね

限界まで追い込んだ時の(vo2max)
心拍数が最大心拍数で合ってますかね？

#最大心拍数　#正確なデータ