1) Hiçbir büyük takımın tribünü, liderden 20 puan gerideyken böyle olmaz, bu gerçekle herkes yüzleşsin:)
2) Beşiktaş iletişime büyük bir alkış. Çok iyi fikir, çok iyi şarkı seçimi, çok iyi atmosfer.
3) Büyük Beşiktaşlı Ferdi Özbeğen'e rahmet, saygı ve sevgi..
Temiz beslenin
Erken uyuyun
Şekeri minimuma indirin
İşlenmiş gıdadan uzak durun
Dışarıda yemek yemeye alışmayın
Yemek pişirmeyi öğrenin
Tartışmayın, uzaklaşın
Açık havada yürüyün
Koşun. Ağırlık kaldırın
Nefes egzersizi yapın
Ekrana daha az bakın
Sağlık hayatın %90’ı budur!..